...hilfe

hy
ihr müsst mir unbedingt helfen. ich krieg gar nichts mehr auf die reihe.
ich hab so angst das ich alles was ich bis jetzt geschafft habe wieder zunehme...wenn ich so weiter mach auf jeden fall. es ist ja nicht so das ich mich mit schoki vollstopf so wie früher (in meiner kindheit) sondern mit allem egal was und wie viel. boa.. ich find das so wiederlich und mir ist sowas von schlecht. bitte könnt ihr mir helfen...rezepte tipps irgendwas was kalorienarm ist und total satt macht,damit da überhaupt nix anderes mehr reinpasst.
ich habs jetzt schon mit molke versucht davon geht zwar das magenknurren nach der schule weggeht aber sonst merk ich da nicht viel.
bin total am ende...ich weiß auch nicht ob das überhaupt noch was bringt oder ich gleich aufgeben soll. aber mein ganzes leben will ich mich bestimmt nicht so fühlen wie jetzt.
lg

[Ssandy]

Hallo,

erst einmal, versuch runter zu kommen.
du klingst total panisch und in hektik, was ist denn nur los bei dir??

Was ist so schlimm, dass du nur noch alles wahllos in dich reinstopfen willst?

versuch doch mal, dahinter zu kommen. warum du ständig essen musst/willst. nimm dir zeit und schreib (eventuell hier bei den naschis) mal auf, was dir alles auf dem herzen liegt.

lg

und? is das nen grund zweimal den selben thread zu erstellen? *gg*

ne im Ernst:
was isst du denn so alles, dass du angst hast, wieder zuzunehmen?
Isst du überhaupt genug? (also min 900- 1200kcal/Tag)
in welchen situatonen isst du ?

hy
tut mir leid das ich zwei treads reingesetzt habe.
ich ess vor allem wenn ich von der schule komme und dann bis nachmittags bzw abends fast durchgehend. ich muss immer irgendwas zum kauen haben.
naja essen tu ich also auf jeden fall mehr als genug.
ich hatte in den letzten paar monaten zwar ziemlich viel herzschmerz aber zwischendurch hatte ich ja schon wieder mit weight watchers angefangen und das lief alles total supi.
naja und auf einmal fing das ca sonntag an...naja war auch ein bischen depri vom wochenende aber sonst ging das spätestens montag immer weg.

[wolkenkind]

Zitat von Bajaga ...Isst du überhaupt genug? (also min 900- 1200kcal/Tag)...

ich hoffe du meintest min 1200 ~ 1500 kcal/tag...

[wolkenkind]

Zitat von kim hy tut mir leid das ich zwei treads reingesetzt habe. ich ess vor allem wenn ich von der schule komme und dann bis nachmittags bzw abends fast durchgehend. ich muss immer irgendwas zum kauen haben. :( naja essen tu ich also auf jeden fall mehr als genug. ich hatte in den letzten paar monaten zwar ziemlich viel herzschmerz aber zwischendurch hatte ich ja schon wieder mit weight watchers angefangen und das lief alles total supi. naja und auf einmal fing das ca sonntag an...naja war auch ein bischen depri vom wochenende aber sonst ging das spätestens montag immer weg.

mein sehr ungeheimer geheimtipp:
eine beschäftigung suchen...um nich zu essen.
ansonsten: rohkost & kaugummi kauen, davon hat noch niemand zugelegt ^^