[frl erdbeer]

erstmal vorweg, ich liebe die kleine maus und meinen freund mehr als alles andere auf dieser welt und freue mich sehr darauf, sie endlich in den armen halten zu können aber diese ganze schwangerschaft nervt mich grade einfach sehr.
Ich weiß, dass man zunimmt und gegen die streifen nicht viel tun kann. Probiert habe ich es: mehrmals täglich einölen bzw cremen, wechselduschen, zupfmassagen etc. aber ich hab gestern morgen die ersten entdeckt, ich bin grad mal in der 27. woche und hab jetzt schon fst 15 kilos zugelegt- wie soll das nur weitergehen? selbst mein arzt sagt, dass das langsam zuviel wird.
Zur zeit fällt es mir wahnsinnig schwer aufs naschen zu verzichten (ich verzichte gerade schon auf so viel anderes - ua. habe ich nach über 10 jahren mit dem rauchen aufgehört) und noch dazu liege ich seit zwei wochen mit ner erkältung im bett - somit fällt sogar mein spaziergehprogramm von 2-4 stunden pro tag flach - und mein selbstmitleid geht mir auch auf die nerven - egoistischer scheiß... bäh alles doof

ich fühle mit Dir , zum Glück hab ich das alles hinter mir .

Aber eine Frage: warum meldest Du Dich in der 27. SSW in einem Abnehmforum an ?

Vielleicht weil sie zuviel zunimmt? =)

abnehmen soll sie dann aber trotzdem nicht. Das hat auch Zeit bis nach der Geburt .

Frl. Erdbeer, falls die Frage irgendwie negativ rübergekommen sein sollte, war das von mir nicht beabsichtigt.
Ich weiß, wie schwer es ist, vor allem, wenn man kurz vor der Schwangerschaft auch noch mit dem Rauchen aufgehört hat, den Hunger im Zaum zu halten ...aber mach Dich nicht total verrückt mit den Pfunden, die gehen auch irgendwann wieder runter

Aber zumindest das Gewicht halten schadet ja nicht wenn man eh übergewichtig ist, soweit ich weiß, berichtigt mich wenn es falsch ist =)

Zitat von Boergi Aber zumindest das Gewicht halten schadet ja nicht wenn man eh übergewichtig ist, soweit ich weiß, berichtigt mich wenn es falsch ist =)

doch, auch "keine Zunahme" ist nicht gut, denn das Kind wird in den nächsten Wochen ordentlich an Gewicht zulegen, dazu kommen Plazenta, Gebärmutter, Fruchtwasser, die Brust wird größer, das Blutvolumen steigt.....

Das alles macht ca. 10-12 Kilo aus (ohne dass die Mutter dabei dicker würde )... das würde bedeuten, Frl. Erdbeer nimmt quasi ab, wenn das Gewicht auf der Waage nicht hochgeht (gerade im letzten Drittel der Schwangerschaft!).

Ja is schon klar, aber ich meinte ja Übergewicht, wenn meinetwegen eine Frau 90-100 kg hat sind ja genügend Reserven da ^^

Habe dazu auch einen Artikel gefunden, ob er natürlich so vertretbar ist weiß ich nicht: Dürfen übergewichtige Frauen während der Schwangerschaft abnehmen? - enutrio.de

Zitat von Boergi Ja is schon klar, aber ich meinte ja Übergewicht, wenn meinetwegen eine Frau 90-100 kg hat sind ja genügend Reserven da ^^ Habe dazu auch einen Artikel gefunden, ob er natürlich so vertretbar ist weiß ich nicht: Dürfen übergewichtige Frauen während der Schwangerschaft abnehmen? - enutrio.de

Positiv wird in dem verlinkten Artikel aber nur eine Diät von Frauen mit Gestationsdiabetes bewertet. Für gesunde Frauen steht dort dies:

"Bei Schwangerschaftskomplikationen wie Plazentainsuffizienz werden – ähnlich wie bei Diäten – die Kinder gerade noch ausreichend mit Nährstoffen versorgt. Durch diese Ernährung auf Sparflamme wird der kindliche Stoffwechsel auf »gute Futterverwertung« getrimmt und einige Regelkreise in der Hunger- und Sättigungshomöostase (Leptin, Ghrelin etc.) vermeintlich anders eingestellt als dies bei normaler Nährstoffversorgung wahrscheinlich der Fall gewesen wäre. Diese Kinder neigen später eher zu Übergewicht gestörtem Essverhalten."

Zudem ist Frl. Erdbeer nicht adipös, sie ist (wenn ich mich recht erinnere) 1, 74 m groß und wog vor der Schwangerschaft wohl um die 70 kg, also vollkommen im grünen Bereich .

[frl erdbeer]

danke für die aufmunternden worte
dass ich jetzt keine diät halten darf weiß ich , ich will ja auch nur das beste für die maus, mir ging es in erster linie um tipps für eine gesündere ernährung, ich lebe zwar wesentlich gesünder als vorher aber das ist verbesserungsfähig... und wenn die maus dann da ist gehts los (bzw 4 monate danach)

eine gesunde Ernährung ist nie verkehrt ...in allen Lebenslagen .

Lies Dich doch einfach ein bisschen hier ein, wir haben auch Rubriken wie "Diät Rezepte" oder "Nährwerte"....

Übrigens, nicht wundern: hier im Forum wird so gut wie jedes Thema gerne haarklein zerpflückt (ich schließe mich da vollkommen mit ein )