Wenn du dich das erste mal nackt und nüchtern wiegst und das zweite mal nach was gegessen zu haben und auch noch angezogen ist es doch logisch das da mehr auf der Wage steht als vorher.
Aber wirklich um ein kg mehr ? ich habe mich das ganze wochenende leicht und gesund ernährt.
nachdem du ja extra schreibst, dass du dich die beiden Male unter völlig verschiedenen Umständen gewogen hast, scheinst du ja selbst bereits zu wissen, dass das der Grund für die Schwankung sein kann.
Dann gibt es da noch zahlreiche andere Faktoren wie, Kleidung, Zyklus, mehr Sport (Muskeln schwerer als Fett...) und so weiter.
Aber generell nach gerade Mal einer Woche (!) (bzw. seit Samstag) aufgeben zu wollen...
Äh.. Halloooo?? Kann das sein, dass du das Abnehmen nicht ganz so ernst nimmst?
Bzw. dass du ungesund und viel zu schnell abnehmen möchtest??
Viele Grüße
Jessica
Hey. Doch ich nehme es wirklich ernst.. ich will ja auch nicht aufgeben, ich hab einfach nur angst, dass das nichts bringt alles
also ein mal für alle:
Ich hungere NICHT! Und will so 10 Kg gerne abnehmen. Esse morgens leicht und gesund, Mittags eine kleinere Portion und Abends wie morgens. Vieel Gemüse & Obst, trinke ganz viel Wasser etc. und ess selten süßigkeiten. Außerdem versuche ich auch auf die Kalorienangaben zu achten und lasse lieber die Finger von zu fettigem Essen.
Zum Sport: Muss ich leider sagen, dass ich das ganze eher faul angehe. Ich habe 1x in der Woche Tanztraining (sehr Fettverbrennendes!) und mache sonst Gymnastik. Ich zweifle aber öfters ob das wirklich reicht an sport.
ich finde es überhaupt nicht gut, wenn man sich zu oft wiegt... hier bei mir gibt es gar keine waage, d.h. ich muss nach jeansweite bzw -enge merken, ob sich was tut oder nicht... mich hat das wiegen frühe immer sehr sehr frustriert!!
deswegen will ich es jetzt besser machen und mich nur noch 1mal alle 2 wochen ca (bei ner freundin) wiegen...
liebe grüße
p.s. nicht aufgeben!! denk an die sommerzeit mit kurzen hot pants )
Sehr lieb Ja wiegen will ich mich eigentlich auch nur einmal in der Woche aber irgendwie war ich frustriert und hoffte auf ein besseres Ergebnis doch dann hat mich was anderes erwartet... Klar war ich nicht nackt und nüchtern aber ist der Unterschied dann wirklich so groß?
Hey. Doch ich nehme es wirklich ernst.. ich will ja auch nicht aufgeben, ich hab einfach nur angst, dass das nichts bringt alles
also ein mal für alle:
Ich hungere NICHT! Und will so 10 Kg gerne abnehmen. Esse morgens leicht und gesund, Mittags eine kleinere Portion und Abends wie morgens. Vieel Gemüse & Obst, trinke ganz viel Wasser etc. und ess selten süßigkeiten. Außerdem versuche ich auch auf die Kalorienangaben zu achten und lasse lieber die Finger von zu fettigem Essen.
Zum Sport: Muss ich leider sagen, dass ich das ganze eher faul angehe. Ich habe 1x in der Woche Tanztraining (sehr Fettverbrennendes!) und mache sonst Gymnastik. Ich zweifle aber öfters ob das wirklich reicht an sport.
Nimmst du bei deinem gesunden Essen denn auch genug Kalorien zu dir???Und wählst das Essen auch ausgewogen, so das alles drin ist was dein Körper braucht?
__________________
1. Ziel unter 140kg ---> 12.6.2010
2. Ziel unter 135kg --->
3. Ziel unter 130kg --->
Entschuldige, aber ist der Thread hier wirklich dein Ernst?
Eine Hose und ein Oberteil können locker schon fast 1kg wiegen, dann dein Mageninhalt, vllt hattest du sogar ne volle Blase ...
Ich kanns fast nicht glauben, dass jemand deprimiert ist, wenn er angezogen mehr wiegt als nackt ...
hallo,
Ehm.. Ja ist mein voller ernst. Aber ich hätte wirklich nicht gedacht, dass eine Leggins und ne Bluse + eine LEERE Blase fast 2 Kg wiegen. Vorallem weil ich einfach nicht viel gegessen habe und mich perönlich fragen muss, ob es vielleicht doch nicht so gut war am Wochenende Brötchen zu essen.
Aber ich wollte hier auch übrigens kein großes Aufsehen erlangen. Dachte mir nur - ich bin deswegen deprimert - schreib in das ''was mich grade nervt'' (oder so) Thema einfach mal rein und reagier mich ein bisschen ab. Aber wenn das kritisiert und von manchen als ''ist das dein ernst' genannt wird werde ich das natürlich lassen, pardonnez-moi.
Nimmst du bei deinem gesunden Essen denn auch genug Kalorien zu dir???Und wählst das Essen auch ausgewogen, so das alles drin ist was dein Körper braucht?
Hey danke für deine Antwort. Ja mache ich alles!
liebe grüße
Hast du ein Esstagebuch hier? Wie viel Kalorien isst du denn täglich?
__________________ Jiiiiiiiiiiiiiiiiiha!
Fan von: Iss mehr und werde schlank!
Mit großem Dank an alle Stoffis und Sun. Liebe Grüße vom kleinen Teufelchen Meine (löchrigen) Esspläne
Hast du ein Esstagebuch hier? Wie viel Kalorien isst du denn täglich?
Hey, nein hab ich nicht. Hätte aber gerne eins! wie geht das denn? hab leider nichts gefunden.
Also ich bin unter meinem Bedarf (2000 - 2050 kcl.)
Letzte woche habe ich ein paar mal grob gerechnet und kam nie über 1500 kcl. aber die Meinungen sind irgendwie geteilt, ob das nur gut oder schlecht ist. Lg
also ich versuche auch jeden tag 'nur' 1500 kcal zu essen, no te preocupes!!!
habe mich hier eingelesen und bin super oft auf fddb gestoßen, dort trage ich jeden tag ein, was ich esse und bin super zufrieden, kann ich dir nur raten!!!
geh mal auf fddb.info
dort bekommt man erstmal einen ungefähren überblick was wie viel kalorien hat etc...
es hilft echt!!! probiers aus )
lg
)
Ja wiegen will ich mich eigentlich auch nur einmal in der Woche aber irgendwie war ich frustriert und hoffte auf ein besseres Ergebnis doch dann hat mich was anderes erwartet... Klar war ich nicht nackt und nüchtern aber ist der Unterschied dann wirklich so groß?
Jiiiiiiiiiiiiiiiiiha!
Linear-Darstellung
