.. wobei es traurig wohl eher trifft....

Guten Morgen liebe Naschkatzen,
heute mein erster Tag in diesem Forum und schon bitte ich um Hilfe...

Ich habe mein Gewicht in den letzten zwei Monaten um knappe fünf Kilo reduziert.
Dieses Spielchen hat sich bei mir schon des öfteren wiederholt.
Mal 5, mal 10 Kilo rauf oder runter und gestern war es mal wieder soweit.

Ich schaffe immer Wochen und versuche alles "richtig" zu machen und dabei gehts mir auch gut und der Wille ist da und plötzlich...
gestern war der Auslöser ein Laib frisches Brot den meine Ma auf dem Küchentisch liegen gelassen hat...

Dann kann ich mich einfach nimma beherrschen, hab gefuttert, viel zuviel und Schoki hinten nach, bis der Magen weh tut und mir schlecht ist :b5: und heute der grosse Katzenjammer *schäm* und das schlechte Gewissen frisst mich auf, weil ich meine, alles wieder umsonst...

Ein echter Teufelskreis und mir gehts einfach so sehr schlecht dabei...wieso krieg ich es nicht in meinen sturen Schädel rein dass abnehmen nichts schlimmes ist ? Ich halte immer ein paar Wochen durch und dann kommt der Tag wo meine Psyche wieder Panik kriegt.
Hoffe auf ein kleines bissle seelische Unterstützung.
Eure Sally.

Oh Gott mir geht es genauso.

Ich hab auch 5 kg abgenommen seit Juni und dann hat es eine Zeit lang stagniert und dann ging wieder ein kg weg. Irgendwie bekam ich Panik und habs mir gleich wieder drauf gefressen

Keine Ahnung, warum, aber es ist wie bei dir:
Liegt irgendwo etwas rum, was mich anmacht, dann werde ich willenlos (komm mir vor wie ein Mann *ggg*).

Also, jetzt reißen wir uns mal am Riemen und wenn wir was essen, dann eben einfach nur wenig. Aber das geht bei mir auch nicht. Wenn ich mal anfange was zu essen, was nicht "geplant" war, ess ich gleich noch viel viel mehr drauf weil ich mir denk "Jetzt isses ja auch schon egal...". :shock:

Es geht vielen so mit denen ich mich unterhalte... und ich lese auch immer wieder dass solche Attacken nur dann entstehen wenn man zu wenig im allgemeinen isst bei seiner Diät...
Das Problem ist, dass ich entweder "ganz oder gar nicht" haushalten kann mit meiner Esserei.

Entweder ich denke mir, ist bei mir echt sinnlos, mir egal, bin wie ich bin und nach mir und meiner Meinung die Sintflut....

ODER aber ich ich zähle akribisch genau Fett, Kalorien und mache Sport bis zum umfallen (was bei mir nicht so schwer ist, weil ich abends im Fitness-Studio die Stunden halte... mich also Aerobic-Trainerin schimpfe... :B22: )

Das kommt natürlich dann auch seeeehr gut wenn die Trainerin innerhalb von sechs Monaten zusammen und auseinandergeht wie ein irres Molekül das vergessen hat sich für dick oder dünn zu entscheiden !!!!

Ich kann dann hald auch nimma aufhören, steck ich nur einen Bruchteil von z.B. einer Breze in mein gefrässiges Mäulchen, dass ich nicht in meinen "Plan" einbezogen habe an dem Tag, dann folgt der halbe Kühlschrank auf dem Fuss...

Irre, oder ????
Ich versuche jetzt heute einfach wieder von vorne anzufangen.
Das Drama hatte ich letzten Dienstag auch schon... einmal die Woche packt es mich einfach...
mal sehen wielange es diesmal wieder dauert.... *grummel!!!!*

[MinuteOfDecay]

versuch es doch auch mal mit kleinen diät - auszeiten...
viele machen es hier ja so, dass sie sich einen tag in der woche nicht darum kümmern, was und wieviel sie essen (zumindest in einem gewissen rahmen...eben einfach mal geniessen, ohne schlechtes gewissen hinterher). das wird deine abnahme nicht stoppen und vielleicht hilft es dir, ansonsten bei der stange zu bleiben.

ich meine, sicher gibt es auch leute die sagen, diese tage wären mist...einfach weil man sein eßverhalten ändern muß und so in alte muster verfällt...aber ich denke das nicht...
ich hab mir diese auszeiten auch genommen und bei mir waren das nie fress-tage...sondern ich habe einfach nur normal gegessen...klar, vielleicht auch mal ne tafel schooki oder einen teller mittag mehr...aber durchaus noch im rahmen...und vor allem ohne schlechtes gewissen.

Damit hast Du sicher Recht... !!!
Vielleicht sollte ich auch heute nicht sooo schlecht gelaunt sein und meinen Ausrutscher von gestern als den totalen Bruch sehen...

Ich denke auch dass es nicht so schlimm ist mal einen Tag in der Woche "normal" zu essen.... nur sowas wie gestern ist einfach "ausufern" und (Verzeihung) sinnlos in sich reinfressen bis man platzt....

Ich werd jetzt versuchen unter meine Miesepeterlaune einen Strich zu machen, freu mich dass ich ab heute Unterstützung habe :P und Samstag ist ab jetzt mein "Ich-gönn-mir-mal-was-Tag".
Drückt die Daumen !!!!

[MinuteOfDecay]

super, so klingst du gleich viel besser!

dann wünsch ich dir jetzt schon viel spaß an deinem "ich gönn mir was tag"...und vor allem - :mahl: