Ich hab auch noch keinen weg gefunden von der schokolade wegzukommen...
Über die ganze letzte woche verteilt hab ich vier 100g tafeln verputzt und zwar immer eine ganze auf einmal (ich kann einfach nicht aufhören, wenn sie offen ist )
zum glück hab ich trotzdem nicht zugenommen
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"Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream. Discover!"
Ich würde (wenn der große Süßhunger schon auflauert, bewußt an dem Tag schon mal eine Süßspeise als z.b. Mittagessen einplanen, dann wird der Schokohunger immerhin schon kleiner sein
Also z.b. Griesbrei, Milchreis, Milchnudeln, Couscous süß u.s.w.
Auch solche Gerichte kann man abnehmtauglich zubereiten
Täglich eine Kleinigkeit einzuplanen (ok, mit Ausnahme von Pudding) wäre mein Untergang. Ich verzichte lieber mehrere Tage, und gönne mir dann einmal in der Woche oder so (je nachdem wann mich der 'Heißhunger' eben überkommt) etwas Größeres auf das ich dann richtig Lust habe. Ich bin auch kein Typ für angebrochene Packungen, aber ich sehe keinen Grund warum ich den Gelüsten nicht nachgeben sollte. Meiner Abnahme schadet es nicht, und am nächsten Tag geht es normal ohne Süßigkeiten weiter. Das ist auf jeden Fall mit ein Grund warum ich weiterhin so gut bei der Sache bin. Es tät mich schwer runterziehen, wenn ich beschließen würde, dass es Schokolade ab sofort täglich, und dann nur stückchenweise gibt. Da hab ich sie lieber nur ab und zu, und dafür tafelweise
ich verbiete mir das auch nicht... wenn der Heißhunger kommt, dann nehme ich mir auch ein Stück Schokolade... nach Möglichkeit mit hohem Kakao-Anteil, dann bist du schneller zufrieden.
Wenn ich mir's immer verkneiffen würde, hätte ich irgendwann so einen Heißhunger, dass es die ganze Tafel sein würde... Die mir dann aber auch nichts bringt, weil mit schlechtem Gewissen lässt es sich halt auch ganz schlecht genießen...
Manchmal hilft bei mir übrigens auch eine Tasse Magermilch mit ungesüßtem Kakao-Pulver...
Liebe Grüße
Jessi
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Ich schaff es immer nur, vond er Schokolade wegzukommen, wenn ich ein mindestens eine Woche komplett verzichte, danach sind die Gelüste bei mir so ziemlich weg und wenn ich doch mal Lust habe, wie heute, ess ich eben mal was, aber es muss nicht mehr so viel sein wie früher.
Von der Nutella bin ich ganz weg, hab ich früher jeden Tag gegessen, wollte mir dann vor ein paar Wochen mal ein Nutellabrötchen gönnen und es war garnicht mehr so lecker..
Schokocappuccino oder auch nur Kaffee hilft bei mir auch super.
Also ich muss sagen, dass ich den Tipp mit der Celebrationspackung super finde! Ich habe mir die gekauft und nehm mir jeden Tag ein kleines Dingelchen heraus und freu mich immer schon im Voraus!
Mir fällt es aber auch generell nicht schwer offene Packungen rum liegen zu haben. Bei einer ganzen Tafel hätte ich einfach ein riesen schlechtes Gewissen, auch wenn das nur selten passieren würde.
So, mit jeden Tag was ganz Kleines, funktioniert das gut!
Heute übrigens gab es als meeega Ausnahme (Bday) sogar ein Stück Kuchen! Das war total toll!
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