FRUST FRUST FRUST

[Martina 72]

Manchmal verstehe ich mich einfach nicht mehr, das hasse ich regelrecht an mir. Da kann ich zwei Wochen gar nichts essen und fühle mich eigentlich ganz gut. Versuche ich aber eine reduzierte Ernährung zu mir zu nehmen, dann schlage ich spätestens nach Tagen voll rein.
Aber nun mal von vorne:
Letztes Jahr im Juni habe ich mein drittes Kind bekommen. In jeder Schwangerschaft habe ich min. 20 kg zugenommen (habe bei allen Schwangerschaften sofort aufgehört zu rauchen).
Nach dem Stillen hat es dann nicht lange gedauert und die Zigaretten waren wieder bei mir zu Hause. Mein Gewicht hatte ich dann nach ca. 4-5 Monaten wieder.
Nun habe ich mir fest vorgenommen, diesmal bleiben die Zigaretten im Automat, da mein Mann auch aufgehört hat. Da bin ich auch total STOLZ auf uns, jedoch bei meinem Gewicht könnte ich nur heulen.
Nach dem Stillen habe ich zuerst gar nichts abgenommen, trotz NASCHVERBOT und mein Gläschen Wein am Abend wurde auch erst mal gestrichen.
Es tat sich absolut nichts auf der Waage.
Nach langer Überlegung habe ich mir dann die Unterlagen von den Weight Watchers gekauft und bin sehr positiv an diese Sache rangegangen. Jeden Tag Gymnastik und zweimal in der Woche war ich im Wald joggen.
Da sind die ersten 10 Kilo verschwunden.
Doch leider ging dann gar nichts mehr. Nach 9 Wochen hab ich noch genau 0,8 Kilo abgenommen. Mein Ziel allerdings war im Sommer wieder mein altes Gewicht zu haben.
Kläglich gescheitert.
Dazu kommt das ich vor 3 Jahren einen Kreuzbandriss hatte und momentan absolut nicht joggen oder walken kann.
Vor lauter Verzweiflung, da ich es nicht geschafft hatte und der Urlaub vor der Tür stand habe ich 2 mal 12 Tage Almased getrunken und siehe da, die Pfunde sind gefallen. (5 Kilo)
Diese sind nun wieder da, was mir auch klar war, jedoch schaffe ich es fast keinen Tag mich an die Punkte zu halten. Nachmittags ist es am schlimmsten.
Nun Frühstücke ich schon, um diese Attacken zu vermeiden, jedoch hilft auch nicht. Esse mittags oft Nudel oder Kartoffeln satt um ja nicht in Versuchung zu kommen, jedoch der Verstand sagt nein und ich greife trotzdem zu.
Sicherlich kommt bei uns noch einiges dazu, wir haben Gebaut, das Geld ist knapp, mein Mann ist fast gar nicht zu Hause, da er neben der Arbeit noch studiert und im Moment seine Diplom- Arbeit schreibt und 3 Kinder. Alles bleibt bei mir hängen, jedoch will ich gar nicht jammern, denn ich wusste ja schon, was auf mich zukommt. Allerding das mit meinen Pfunden macht mich echt fertig und ich bin total gefrustet.
Dazu kommt halt noch, dass in unserm Freundeskreis so gut wie alle schlank sind und viele mein Problem gar nicht verstehen. Nicht falsch verstehen, sie akzeptieren mich so wie ich bin aber sie können nicht verstehen, das ich damit so ein Problem habe. Oft höre ich du bist doch nicht dick, dann möchte ich sie am liebsten in meine Figur stecken und dann sagen, du bist doch nicht dick.
Ich bräuchte einfach mal jemanden der mich versteht und mit mir gemeinsam diesen Weg geht. Mein Mann kann mir absolut nachempfinden und unterstützt mich wo er nur kann, jedoch ist er halt so gut wie nie zu Hause.
Musste das einfach mal aufschreiben in der Hoffnung mir geht es danach besser.

Danke für Euer offenes Auge

Hi Sweety !

Ich kann nachvollziehen, wie Du Dich fühlst.....
Mir geht es im Moment leider auch so, daß ich es einfach nicht schaffe, weiterzumachen und mich irgendwie alles nervt.
Ich glaube, bei Dir ist es auch so, daß einfach vieles zusammen kommt...Du fühlst Dich nicht wohl, keiner versteht das, Dein Mann ist selten zu Hause, das Geld ist knapp.....

Ich habe leider auch keinen ultimativen Rat, kann Dir aber anbieten, daß Du mir gerne mailen können, wenn Du Dich austauschen möchtest.

Und hier wirst Du bestimmt auch noch einige gute Ratschläge bekommen

Lieber Gruß
Sommertag

[osis]

:fami:
Hallo Sweety und Sommertag,
manchmal ist es echt hart, man nimmt kein Gramm ab, man fühlt sich allein und schlecht. Wer kennt das nicht. Ich natürlich auch. In meinem nächsten Umkreis sind auch alle schlanker. Zum Glück gibt es die Naschis!
Endlich sind die andere mit den gleichen Problemen, die einen verstehen! Mir hilft es hier zu sein. Und seit dem klappt es auch viel besser mit dem Durchhalten und abnehmen. Und hey, ihr habt doch schon beide viel geschafft! Darauf könnt ihr schon stolz sein. Ich habe mir gestern mal ausgerechnet was ich mit meinen 7 kg schon geschafft habe. 7 Liter Milch, 14 Päckchen Kaffee, 28 Päckchen Butter, 70 Tafeln Schokolade...
Und ihr habt da schon viel mehr geschafft. Und mit dem Rauchen aufzuhören und abzunehmen, ist nicht so leicht. der Stoffwechsel stellt sich um. Super Leistung nicht zuzunehmen, super Leistung nicht zur Schoki zu greifen und super Leistung nicht zu Kippe zu greifen.

Macht weiter und haltet durch, bald geht es sicher wieder voran!

Danke, echt lieb von Dir Osis :kiss:

[Martina 72]

DANKE ihr zwei, lasst Euch drücken :kiss:

Es tut so guuuuut. Leider kann ich Euch erst heute antworten, da wir übers Wochenende weg waren.
Da habe ich nicht auf Punkte geachtet, sondern einfach dem lieben Gott einen guten Mann sein lassen. Von Pizza über Pasta war alles vertreten, aber nun steht mein vorsatz, das es ab heute wieder streng weitergehen muß.
:fressie:
Doch ich werde es bestimmt bereuen.

:w2: :mirror:

Es ist schon richtig, wir haben alle miteinander schon SUPER abgenommen, doch was soll man machen, wenn man dann mit dem Gewicht steht, leider denke ich dann immer wieder so, auch wenn ich es weiß, das es falsch ist.
Dein Tipp mit Milch und Butter ist echt gut und kann mich bestimmt ablenken sowie motivieren.

Nach welcher Methode nehmt ihr denn ab? Wie lange seit ihr schon dabei?

[osis]

Also, wenn ihr einen Durchhänger habt, dann einfach ins Forum kommen und ein wenig stöbern. Ich finde es hier meist recht motivierend, denn anderen geht es von Zeit zu Zeit auch so und dann sind da welche, die einem Mut zusprechen.
Ansonsten, wenn es sehr langsam vorangeht, trage ich gerne Hosen, die am Bund schon etwas zu weit sind, da kann ich dann schon sehen und merken, dass ich schon einiges geschafft habe. Heute habe ich wieder so eine Hose an sie ist mit Gürtel (!) herrlich unbequem am Bund, weil sie schon zu weit ist. Wenn ich gesündigt habe, gibt es am nächsten Tag tagsüber mehr Obst, Gemüse und Buttermilch und fettarmes. Man soll doch den Stoffwechsel ruhig ein wenig verwirren und das tue ich dann.

Also beim Abnehmen bin ich schon lange dabei und zwar seit ich 70 kg wiege. Hat aber nicht geklappt und so kam ich mit der Zeit auf 91kg auch mit ein wenig Jojoeffekt, Rauchen aufhören, Diät aufhören, Frustessen und und und. Und Anfang Juni hatte ich endlich genug und habe mich hier angemeldet und seit dem halte ich sehr gut durch und nehme langsam aber stetig ab. In meinen langen Abnehmzeiten habe ich viel kennengelernt und lebe jetzt nach einer wilden Mischung aus Montignac und low fat . D.h. entweder ohne Kohlenhydrate oder fettarm und dazwischen sollten einige Stunden liegen wegen dem Insulinspiegel. Und Sport mache ich auch ein wenig. Das könnte mehr sein, aber zur Zeit habe ich auch wenig Zeit dafür. Das muß ich noch verbessern.

Guten Morgen !

Also ich versuche mit keiner bestimmten Diät abzunehmen. Einfach durch Ernährungsumstellung. Heißt : viel Obst und Gemüse, mageres Fleisch, viel Wasser, keine fetten Sachen, kaum Schokolade....
Und dazu viel Sport.

Im Moment scheitert es daran, daß ich irgendwie nur quatsch esse und auch keine Lust zum Sport habe.....

Hab mir aber vorgenommen, heute wieder mit einem EinstiegsObsttag anzufangen und auch wieder Sport zu machen.
Ich hoffe, ich halte durch
Drückt mir die Daumen !

Lieber Gruß

Sommertag

[osis]

So ein Obsttag ist doch gar nicht schlecht. Und es gibt soviel leckere Obstsorten. Ich esse auch viel Gemüse und Obst. Aber Schoki gibt es so gut wie nie. Die habe ich mehr oder weniger durch Gummibärchen ersetzt. Auch wenn ich Schoki viel lieber mag.
Ja, die Sache mit dem Sport.... Was für Sport machst du, Sommertag? Ich gehe normal walken mit einer Bekannten, aber wir finden zur Zeit keinen Termin und alleine komme ich nicht in die Gänge. Für den Herbst/Winter sollte ich wohl mein Rudergerät wieder aktivieren. Aber vielleicht sollte mir mal jemand in den A... ,äh, Popo treten.
Wie sieht es aus, Sommertag, sollen wir heute ein Sportduell machen? Sweety, was ist mir dir und Sport?

Klar, können wir gerne machen
Hilft mir dann bestimmt auch wieder, den Einstieg ins regelmäßige sporteln zu finden ....
Ich mach immer nur zu Hause vorm PC beim DVD gucken sport *grins*
Schwing mich auf den Heimtrainer, Stepper und Crosstrainer. Außerdem mach ich noch ein bisschen Gymnastik ( mit und ohne Hanteln) .
Möchte ja, daß ich nicht irgendwann schlaffe Haut runter hängen habe.
Aber irgendwie konnte mich selbst diese Aussicht nicht so richtig motivieren........

Das mit der Schoki ist bei mir aber auch so. Hab ich fast gestrichen. Zum Glück hab ich auch da nicht so ein Verlangen nach.......
Leider hab ich auch in letzter Zeit zu viele Weingummis und Lakritz gegessen...

[osis]

Ok, ich schwinge mich heute auf mein Rudergerät (auch vor der Glotze) und dann schauen wir mal wer länger durchgehält. Jetzt kommen wir für heute abend wohl nicht drum herum!
Gymnastik mit/ohne Hanteln mache ich auch manchmal, aber jetzt war ich schon wieder ne ganze weile faul. Ich kann dich also bestens verstehen.

Ja, ich mußte meinen Konsum in Richtung Gummibärchen und Lakritz auch einschränken. Ich hatte eine 400 g Tüte salzige Heringe und die war viel zu schnell leer.... Am besten ist es wenn ich keine Lieblingssorte da habe, dann esse ich nur ein paar.