[Kaenguruh]

Ich bin genervt ab meiner Waage!

Esse nun wirklich sehr viel Gemüse und achte auch sonst darauf was ich esse.

Meine Hosen kann ich schon ab und anziehen ohne Reisverschluss oder Knopf zu öffnen.
Der Gürtel könnte bald ein Loch mehr vertragen , also alles super toll.
Nun dachte ich mir ich steig auf die Waage um hier meinen Erfolg nachzutragen .
Ich hab nun aber 3 Kilo mehr als ich je hatte ???????

Bilde ich mir das abnehmen nur ein ?? Spinnt die Waage ( ist irgend wie kein verlass auf diese Teile


Bin sprachlos

[Lorian]

Was genau isst Du denn so? Gib mal nen Tagesplan-Beispiel. Wieviel trinkst Du? Machst Du Sport? Welchen?

Hast Du Dich mal vermessen? (Arme, Beine, Hüfte etc. - Umfang)

P.S.: Hast Du evtl. Deine Tage???

[Kaenguruh]

Nein , vermessen hab ich mich nicht.
Wie aber kann es sein das ich zwar abnehme vom Körper , nicht aber vom Gewicht?

Ich geh ins Fitnescenter , ca 2 mal die Woche . Da ich aber auch Kinder hab und Arbeite ist das nicht immer möglich .

Trinken tuh ich etwa zwei Liter im Tag.

Nachtessen : ein Teller Gemüse
Frühstück : Körnerbrot mit 5 kleine scheiben Käse , und tomaten

Ich muss sagen das ich nie nach süssem süchtig war , sondern nach Käse
Habe das nun aber recht gut im Griff

ab und zu mal ein Glas Milch oder eine Tasse Kaffe mit Süssstoff

Ich merke den erfolg wirklich bei den Kleidern , auch mein Mann bestätigt es .
Ich denke echt ich muss mal ne andere Waage versuchen

Das Wars

[Svajone]

Zitat von Kaenguruh Nein , vermessen hab ich mich nicht. Wie aber kann es sein das ich zwar abnehme vom Körper , nicht aber vom Gewicht? Ich geh ins Fitnescenter , ca 2 mal die Woche . Da ich aber auch Kinder hab und Arbeite ist das nicht immer möglich . Trinken tuh ich etwa zwei Liter im Tag. Nachtessen : ein Teller Gemüse Frühstück : Körnerbrot mit 5 kleine scheiben Käse , und tomaten Ich muss sagen das ich nie nach süssem süchtig war , sondern nach Käse Habe das nun aber recht gut im Griff ab und zu mal ein Glas Milch oder eine Tasse Kaffe mit Süssstoff Ich merke den erfolg wirklich bei den Kleidern , auch mein Mann bestätigt es . Ich denke echt ich muss mal ne andere Waage versuchen Das Wars

habe ich was überlesen oder ist das wirklich alles, was du am Tag isst - ein Teller Gemüse, ein Brot mit etwas Käse und Getränke? viel zu wenig... und dann noch nichts von früh bis zum Gemüse in der Nacht?

[sidney2000]

Das was du zu dir nimmst am Tag ist viel zu wenig da kannst du ja nicht mit abnehmen.

[Janina187]

Wieso isst du denn nachts?
Arbeitest du in der Nachtschicht?
Ich hoffe wirklich, dass das nicht alles ist, was zu zu dir nimmst, das waere VIIIEEELLL zu wenig.
Ansonsten wuerde ich dir auch raten, dich mal zu vermessen.
Und vielleicht wirklich eine andere Waage auszuprobieren.
Auf manche Waagen ist leider wirklich kein Verlass.

Weiterhin viel Erfolg.

[Kaenguruh]

Ja das ist das was ich esse.

Ich arbeite in der Nacht

was bitte soll ich denn alles essen um abzunehmen

dann hör man nicht mehr als xxx kallorien
dann Blutgruppendiät
und und und

Kallorienzählen , was ist damit ?
ich nehm sicher nicht viele kalorien zu mir

ich mach das auch erst seit zwei wochen .

Gruss Kaenguruh

[Winfield]

Wenn du zu wenig isst, nimmst du zwar erstmal ab, aber das stoppt ganz schnell und dann geht nichts mehr, weil dein Körper denkt: oh oh eine Hungersnot! Erstmal nur die wichtigsten Funktionen mit Energie versorgen, der Rest muss auf bessere Zeiten warten.
Dein Körper passt sich also der reduzierten Kalorienzufuhr an.
Um weiter abzunehmen musst du noch mehr reduzieren, worauf dein Körper sich auch wieder anpasst denn er weiß ja nicht, dass du abnehmen möchtest. Er versucht nur mit der wenigen Energie hauszuhalten die er bekommt.

Die Crux an der Sache ist, soviel zu essen, dass dein Körper gescheit arbeiten kann und nicht auf die Idee kommt irgendwas runterzufahren.

Hier im Forum gibt es einen ganz tollen Bereich der sich genau damit beschäftigt:

Stoffwechsel - Diät Abnehmen Naschkatzen

Über irgendwelche dubiosen Geschichten wie Blutgruppendiät, Kohlsuppendiät und wie sie alle heißen brauchst du dir wirklich keine Gedanken machen.

Lies dich mal im Stoffwechselbereich ein schau mal ob du damit zurecht kommst.
Abnehmen bedeutet NICHT hungern!

[Nina1208]

vermutlich ist dein verdauungstrakt ratzfatz leer. deswegen sitzen die hosen lockerer.

aber fett wirst du auf die art keines verlieren.

[Janina187]

Ja, dann ist das doch alles kein Wunder.
So wirst du nie im Leben abnehmen, sondern nur deinen Stoffwechsel ruinieren.
Du solltest zwischen Grund- und Gesamtumsatz essen.