weil ich es einfach nicht schaffe!

[Jack Bauer]

10 Kilo habe ich ja schon abgenommen. Ok, da bin ich ja auch stolz drauf. Aber irgedwie dauert mir das alles viel zulange. Ich bin im Januar mit dem Diäten angefangen und hätte meiner Meinung nach mein Wunschgewicht schon längst erreichen können. Aber ich habe kein Durchhaltevermögen mehr, bin überhaupt nicht mehr motiviert. Seit Monaten tut sich nichts mehr auf der Waage :heul: . Und obwohl ich schon 10 kilo verloren habe, fühle ich mich noch genauso dick wie vorher. Es ist sooo furchtbar. :mirror: Ich mag mich selber überhaupt nicht mehr
Dazu kommt auch noch, dss ich mich einfach nicht entscheiden kann, wie ich abnehmen will. Dann fange ich mit Atkins an,mal ernähre ich mich nach Dr. Strunz, fange an zu fasten oder mache Reistage, Kalorien zählen usw. Im Moment probiere ich Weight Watchers aus. Aber auch da habe ich schon das Gefühl, dass ich nicht lange dabei bleiben werde. Die Punkte reichen mir irgendwie nicht.
Ich weiß bald echt nicht mehr weiter. Möchte mich am liebsten in eine Ecke verkriechen und da nie wieder hervorkommen.

Sorry, aber ich musste das jetzt alles mal loswerden.

LG, Nicole

Hallo

ja das Problem kenn ich gut. Man schaut auf die Waage und verflucht si dafür das sie immer noch genau gleich viel anzeigt....
Wie sieht es bei dir denn mit Sport aus? Das hilft oft auch noch ein Kilo oder zwei los zu werden...viel Glück und Kopf hoch
:soorryy:

also pass auf: versuch doch nochmal weight watchers, lies dir die fit-formeln durch checke alles durch, und dann leg los. Bei mir gehts auch langsam aber egal! Ws gibt nur zwei Wege entweder fett werden und alles essen können oder abnehmen egal wielang es dauert. Mir ist es wurscht hauptsache ich erreiche mein Ziel weißte? Trinke mal 2 Liter am Tag, iss viel Gemüse und schreibe ganz genau Points Tagebuch. WW is das natürlichste und beste Programm was es gibt. Du kannst ja immer danach leben und lernst dabei was. Hab Spass an der Sache und nimm es nicht so ernst, mach den Kopf frei und freu dich auf deinen Wiegetag. Ich hab gestern meine 200g mit einem Big Mäc gefeiert, hab extra Punkte aufgehoben. Wenn du willst schickst du mir dein Points Tagebuch und ich gucke wo Fehler sind, und wir können auch Rezepte austauschen. Wenn du Yahoo Messie hast kannste auch so mit mir quatschen. Kopf hoch Maus und jetzt nix wie ran!!! Nimm den Weg in ein schlankes Leben! Es gibt immer mal Phasen wo nix mehr geht.

[Kata77]

Ich persönlich mache ja auch WW und fahre recht gut damit!
Werbung will ich aber auch nicht machen, auf alle Fälle musst du bei einer Sache bleiben, die Diäten verfolgen zwar das gleich Ziel, nämlich abzunehmen, aber bauen teilweise total unterschiedlich auf, was teilweise sicher kontraproduktiv ist...
Wenn du dich wirklich so gar nicht leiden kannst, dann gib nicht auf, bekämpfe den Schweinehund und such dir das passende! Toitoitoi!

Hi Nicole !

Sei nicht traurig ! Versuch Dich erstmal einfach über die 10 kg zu freuen, die Du schon geschafft hast ! Das ist nämlich echt ne Menge. Ist Dir vielleicht garnicht so bewußt.
Wieg einfach mal von irgendwas 10 kg ab und versuch das mal ne zeitlang rumzutragen... Dann wirst Du schon merken, wie viel das ist und wirst glücklich sein, daß die nicht mehr da sind.

Sei auch bloß nicht so ungeduldig. Anfgefuttert hat man sich die Pfunde ja auch nicht in ein paar Tagen !

Aus eigener Erfahrung kann ich Dir nur sagen, daß es auch ziemlich schwer ist, nach einem bestimmten System zu leben.
Stell doch einfach Deine Ernährung auf eine gesündere Ernährung um . Viel Obst und Gemüse, viel Mineralwasser, Vollkornprodukte, mageres Fleisch, usw.
Dazu dann noch regelmäßig Sport.
Du wirst sehen, daß Du stetig abnehmen wirst !!!!

Lieber Gruß
Sommertag

[lerouge2]

Hey Lotti1982,

KOPF HOCH !!! Du hast schon MEHR als die Hälfte geschafft !!!

Freue Dich lieber darüber (anstatt über den Rest zu jammern)!! :cher:

Wie hast Du das denn bisher abgenommen ???

Ich würde nur nicht alles ausprobieren, sondern mich erst festlegen, was ich machen möchte (die meisten "Diäten" widersprechen sich ja auch). So habe ich das auch gemacht, ich habe erst die One-day-Diät gemacht (da braucht man nichts zählen oder wiegen, nur 1 Tag die Woche nur trinken, da gewöhnt sich übrigens der Körper an kleinere Portionen) und bin jetzt in der 2. WW-Woche. Die erste habe ich auch mit -50 P. abgeschlossen, aber was soll's, man lernt ja noch. Ich denke mal, das spielt sich ein.

Trinkst Du eigentlich genug ?? Sonst vermische doch mal Dein Wasser mit Zitronensaft oder Apfelessig. Vielleicht hilfts ???

In diesem Sinne, bleib dran, nur nicht den Mut verlieren.
Denk dran, was Du schon geschafft hast (ich würde mich tierisch freuen).

[Kata77]

Aber du weißt schon, dass es bei WW nicht das Ziel ist, so viele Punkte übrig zulassen, es soll bewußt langsam und gesund von statten gehen! Wenn du zu wenig Punkte isst, fällst du später wieder wesentlich leichter in den Jojo Effekt!

[lerouge2]

Zitat von Kata77 Aber du weißt schon, dass es bei WW nicht das Ziel ist, so viele Punkte übrig zulassen, es soll bewußt langsam und gesund von statten gehen! Wenn du zu wenig Punkte isst, fällst du später wieder wesentlich leichter in den Jojo Effekt!

ÄÄÄÄheeeem, ich meinte nicht, dass ich die Punkte übrig hatte, ich hatte die zuviel.

[Kata77]

Upps, sorry, dann nehm ich alles zurück. dann weißt du sicher schon, wo du sparen musst, viel Erfolg!!!

[Jack Bauer]

Hallo ihr Lieben.
Wo ich all die tollen und aufmunternden Beiträge lese, kullern mir doch tatsächlich ein paar Tränchen über die Wangen. Aber nicht, weil ich im Moment so down bin, sondern weil ich mich freue. Darüber, dass ihr mir so liebe Sachen schreibt, Ratschläge und Tips für mich habt.

@Jeannie25: Immer wieder musste ich mir deinen Beitrag durchlesen. "NIMM ES NICHT SO ERNST" ! Genau das muss in meinen Kopf rein!!! Es gibt doch noch viel wichtigerere Dinge im Leben als Abnehmen. Aber bei mir dreht sich ja alles nur darum. Von Morgens bis Abends. Was esse ich morgen, welche Diät probiere ich aus? Ja, ich muss meinen Kopf frei bekommen und einfach Spaß dabei haben.
Ich mache Weight Watchers ja noch nicht so lange. Ich gehe auch zu keinem Treffen oder so. Ist mir alles ein wenig zu teuer. Ich überlege, ob ich mir nicht mal ein paar Bücher von WW kaufen soll. Was benötige ich denn da für den Anfang?? Den Einkaufsführer??

@lerouge2: Ich trinke eigentlich viel zu wenig. Zwar nur Wasser und Brennesseltee, aber mehr als 1 - 1,5 Liter schaffe ich im Moment nicht.
Die 10 Kilo habe ich mit Fasten, Strunz, Atkins usw abgenommen. Auf Dauer ist das aber ja auch nicht gut für den Körper.


Ich möchte mich nochmal bedanken für die lieben Antworten. Das ihr mich so aufmuntert und für mich da seid :fami: . Was würde ich ohne euch machen!?

LG, Nicole