Was knabbert ihr den abends so was natürlich kein....

Fett hat oder so.Was macht ihr da so? Was gesundes soll es sein.Reiswaffeln oder was gibt es denn noch so?
Wäre lieb wenn ihr mir helft.

Liebe Grüße mamavonsophie. :b9:

[girl25]

spielkind hat da einen guten Tipp gegeben:

Gemüsestreifen mit ganz wenig Öl und Wasser besprühen und dann in den Backofen. Dann hat man eine Art Gemüsechips.

ne handvoll studentenfutter! ist auch sehr gesund, allerdings etwas fett, aber "gutes" fett und der appetit auf andere knabbereien verfliegt.

[Ssandy]

obstteller oder gemüseteller:

karotte, gurke und paprika kleinschnippeln, ein frischer magerquark zum eindippen und los gehts ^^

oder ein obstsalat: apfel, banane, kirsche oder was du sonst so magst kleinschnippeln und im eigenen saft herum rühren mit ein bisschen honig, lecker!

oder eine hand voll nüsse knabbern, es gibt ja verschiedenste nüsse *lieb*.


oder wenns nicht um den genuß geht sondern darum, das es nich anders geht: dann 1 bis 2 l mineralwasser trinken.

lg

statt mittags Brötchen vom Bäcker: Reiswaffeln (Kantine gibts nicht also entweder was mitnehmen oder Bäckerbrötchen)

und ich hab noch nie verstanden, warum man abends beim Fernsehen überhaupt dauernd was knabbern soll?!

Für Hände beschäftigen gibts auch anderes, stricken z.B.

[Karla]

Brauche orm TV auch nie was...und wenn dann eben Obst oder Gemüse, wie schon gesagt...oder du machst dir etwas Popcorn selbst!

Also ich brauch auch zwischendurch mal was zum knabbern.
Dabei muss es auch Abwechslungsreich sein. Also mal Gemüse, Obst, Nüsse, Rosinen, Sesamkekse, (Reiskekse find ich schrecklich!),
Popkorn, gaanz selten gönn ich mir ein paar Chips, ich mag ausserdem
kalte gekochte Nudeln und es gibt die bananenchips und Apfelringe.
Gummibärchen sind auch Fettarm...
Zuckerfreie Lutscher und kaugummi fallen mir noch ein.
wenn nichts hilft : Fingernägel :zwin:
Fernsehen ansich versuch ich mir abzugewöhnen und stattdessen lesen oder so, da sind meine Hände dann besetzt.
Wichtig: während werbung umschalten oder so - nicht die :mc: :food: reinziehen.
liebe grüße
nina

Wie wär`s mit einer Beschäftigung für die Hände: Stricken, Sticken, Fotos einkleben, Bügeln....

Ich hab da leider nur am Wochenende Probleme, wenn mein Mann daheim ist und mir fleißig was vorknabbert. Unter der Woche ist er in einer anderen Stadt - auch nachts.

Meistens haben mich meine Kinder dann so geschafft, daß ich nur noch einen Film "schaffe" und den auch nur im Liegen auf dem Sofa.

Müde Grüße aus München,
die edle

Ich trink ansich einfach nur Tee... Das reicht mir dann auch. Steht natürlich ne Schale mit Essen auf dem Tisch, fass ich da schon rein, kein Thema. Aber deshalb steht da nix oder ich verzieh mich ins Bett zum TV gucken und die Kalorien bleiben draußen

Ich stelle mir meistens eine Kanne Tee auf den Tisch und halte die Tasse die ganze Zeit in der Hand, so komme ich dann nicht auf dumme Gedanken. Und wenn nichts auf dem Tisch steht bin ich eigentlich auch gerettet, denn wenn ich einmal sitze, bin ich zum Aufstehen eh viel zu faul