weil alles schief läuft...

hallo

also ich mache es mal kurz was mich alles nervt: :b13:
1. ich nehme statt ab nur zu
2. ich habe keine motivation mehr
3. meine familie ist weggezogen und ich wohne jetzt alleine in eineem großen haus (einsam)

:heuli:

bitte helft mir und motiviert mich habe ja schließlich letzte woche mit euere motivation 2 kg abgenommen?!

liebe grüße
sarah

zu 1) aus welchen Gründen? Schreib doch ein Tagebuch oder deine Essenspläne ins Forum. Die Naschis finden immer Verbesserungsvorschläge und haben nützliche Tipps parat.

zu 2) male dir die Ziele aus. mache dir versprechungen, wenn du sie erfüllst und gönn dir was...

zu 3) lade Freunde ein, mache es dir gemütlich, nutze alle Räume aus. Ein großes Haus alleine zu bewohnen ist manchmal gruselig und einsam (ich kenne das, wenn meine Familie mal im Urlaub war). aber du musst es dir dort schöner machen und es genießen!

Hallo goyangi,

danke für deine tipps super lieb von dir...
Wie nimmst du denn genau ab und in welcher zeit hast du die 8 kg abgenommen?
Kompilment, dass du schon 8 kg hast!!!

liebe grüße
sarah

Danke

ich habe mit WW begonnen und meine Ernährung umgestellt. Bin daher unter anderem seitdem Vegetarierin. Dazu kommt viel Sport und auf gesunde Zutaten (insbesondere Vollkorn und wenig Zucker) achten!

Hoffe es geht dir jetzt etwas besser?

Hallo Sarah2000,

naja, du machst ja noch nicht so lange Diät, und etwas abgenommen hast du ja schon. Eigentlich solltest du am Anfang der Diät noch sehr motiviert sein. Hast du dir denn bestimmte Ziele gesteckt, die du vor Augen hast? So was motiviert.

Du kannst dir auch Belohnungen für bestimmte Meilensteine in Aussicht stellen, die du erreichen willst.

Aber ganz ohne dein Mittun wirst du nicht abnehmen, da können dir auch die Naschis nicht helfen...