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  1. #7
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    Hallo Maerchenfee,
    ich kenne das Problem auch und bin gerade dabei, den Wiedereinstieg hinzubekommen.

    Auch ich hatte mir zur Hochzeit ein Gewichtsziel gesetzt und dafür auch ein weißes schickes
    Hochzeitskleid in Größe 46 gekauft. Leider konnte ich mein Ziel aber nicht erreichen und musste
    auf ein anderes Kleid in schlankmachendem Schwarz umschwenken.

    Doch dieses eigentlich gedachte Kleid geht mir nicht mehr aus dem Kopf. Ich will da unbedingt
    reinpassen. Also habe ich als Fernziel, daß ich eines Tages in dieses Kleid reinpasse und Männe
    wäre dann auch einverstanden, dann ein professionelles Paar-Foto machen zu lassen.
    Mein Ziel ist also jetzt, dieses Kleid bis zu unserem 5. Hochzeitstag tragen zu können.
    Ich will unbedingt ein Hochzeitstags-Foto in diesem Kleid !!!!

    Ich bin jedenfalls hochmotiviert.

    LG Sabia
    Neustart am 01.01.17 mit 132 kg







  2. #8
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    Sabia das hört sich doch gut an.

    Ja so ein schönes Paarshooting mit dem Kleid könnte ich mir auch vorstellen. Allerdings wäre das ja dann irgendwie nicht meine richtige Hochzeit, wenn du verstehst was ich meine. Finde die Idee aber trotzdem gut.
    Ein bisschen Motivation habe ich durch euch schon bekommen Schon mal Danke dafür. Werde morgen auch Laufen gehen, viel Sport hilft mir zumindest, dann kann ich etwas mehr essen.
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    Ziel: 01.07.2017 UHU zur Hochzeit

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  3. #9
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    Märchenfee, du hast ja schon viel geschafft. Deine Ziele, die du dir setzt finde ich gut. Vielleicht solltest du dir zwischendurch so eine kleine Belohnung, die nichts mit Essen zu tun hast gönnen.
    Ich mache gerne Wellness, vielleicht eine Gesichts- oder Fußpflege, eine tolle Creme, Badezusatz oder Maske, etwas, das du dir sonst nicht gönnen würdest. Solche Sachen muss man natürlich mögen. Bei dir sind es vielleicht Konzertkarte etc. . Es fällt dir bestimmt etwas ein, muss ja nicht so eine große Sache wie ein Tattoo sein.
    Defizite, die durch Sport erreichst würde ich einfach nicht in den Essplan aufnehmen, sondern als Defizit belassen, ist jetzt etwas krumm ausgedrückt.

    Ich hoffe, du findest den Weg zu einem Neustart.

    LG mona

  4. #10
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    Wellness finde ich super, allerdings gönne ich mir das auch so mal zwischendurch Das ist ja mein "Problem". Das Tattoo (oder was anderes) waren ja auch eher für das Zielgewicht gedacht.
    Naja diese Woche liege ich so bi 2000 kcal Defizit, nicht viel aber immerhin die richtige Richtung. So langsam esse ich auch wieder die richtigen Sachen und achte bewusster drauf.
    Wird schon

    Ist aber schön zu hören was ihr alles als Motivation nehmt.
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  5. #11
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    Also, ich hab so viel Motivation...ich könnte damit quasi handeln und dir gerne was davon abgeben
    Jeder tickt ja anders, aber bei mir funktionieren Ziele, die soo weit weg sind (mehr als 10Wochen oder so) nicht so gut. Man denkt dann anfangs immer "naja, heute kann ich ja noch ne Ausnahme machen, weil ja noch mehr als genug Zeit ist"...und so kommt man dann doch nicht so richtig hinein. Natürlich habe ich solche Ziele auch, einfach weil man davon so schön träumen kann. Ich z.B. habe ein Langzeitziel von 76kg, wenn ich in den Urlaub in die Karibik fliege. Dann stell ich mir ganz oft einfach vor, was ich dann alles tolles machen kann...gut im Bikini aussehen, leichter in den Tauchanzug passen, schickere Kleider tragen usw usw. Einfach tagträumen, was man schon lange vermisst oder immer mal wollte. Ich habe noch ein Langzeit-Ziel mit tollem Kleid für Silvester usw. usw.
    Und damit ich eben gut reinkomme, habe ich auch kurze Ziele in so 4-5Wochen Entfernung. Eine Kollegin/Freundin, die mich solange nicht sieht und dann vielleicht schon etwas bemerkt, eine besondere Feier, eine Unternehmung mit deinem Mann...da wird es doch auch bei dir etwas geben!? Und das musst du dir dann eben genau vorstellen wie es wohl wäre, wenn du dann schlanker bist...
    Ich denke mir einfach immer, wenn es grad hart ist, nicht zu sündigen "ist dieser kurze Moment mit dem Eis/Kuchen/Pizza... jetzt wirklich besser als das tolle Körpergefühl, dass du dann hättest???" und die Antwort ist so gut wie immer NEIN...und dann lasse ich es.

    Wenn du das Körpergefühl richtig schlank zu sein vielleicht nicht kennst, was du oben geschrieben hast, dann mach dir eine Liste, was alles anders wäre, wenn du schlank wärst...da kommen schnell mal ein paar hundert Sachen zusammen! Und an die denkst du dann eben.


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