[sun]

Zitat von Beate10 und mit dem gedanken gespielt, mich ganz von hier zu verabschieden.

Bea, sicher nicht wegen einem Laienhaften völlig aus dem Zusammenhang gerissenen Brabbel-Senf-Thread der kein Fundament hat und mir persönlich einfach nur "frustriert" und "agressiv" rüber kommt. - Anyhow-

Fakt ist, stark übergewichtige Kinder und da können wir ruhig Butter bei die Fische werden oft extrem UNGESUND ernährt, ich sage das deshalb so krass, da in mind. 80% der Fälle die Eltern ihren Anteil dazu leisten und die verantwortlichen sind. So hart es klingt, dass sind die Tatsachen, Kinder leben das was ihnen vorgelebt und auch vorgesetzt wird.

Fakt ist auch, das das ÜG zu einem hohen Anteil bei den meisten Kindern aus der Kombination "wertloser schneller KH`s und schlechter Fette" resultiert, dazu oft mangelnde Bewegung und ständiges "langeweile-gemampfe". Ob das jetzt Chips sind oder Fast Food, Süssigkeiten oder fettes Fleisch was den Kindern vorgesetzt wird, da ist wirklich oft alles mögliche dabei. Oft wissen es, so traurig es ist, die Mütter/Eltern nicht besser, weil selbst nie etwas über gesunde, ausgewogene Ernährung gelernt, sprich absolut mangelndes Wissen darüber. Von mangelnden Kochkünsten oder einfaches Wissen über Gemüse/Obstsorten auch bei den Eltern (was erschwerend bei nicht wenigen der Fall ist), fang ich erst garnicht an. Es gibt sogar Eltern, die vertreten die Ansicht "rundes Kind ist gesundes Kind"

Und genau an den Schwachpunkten MUSS man ansetzen, sprich die Gewohnheiten step by step umstellen, die leeren KH & Fettfallen aushebeln, Alternativen die dem Kind auch schmecken finden, und das Kind wirklich an eine gesunde Ernährung ranführen od. damit erst mal bekannt machen. Und ich muss hier auch mal ganz klar sagen, wenn ich als Mutter die Wahl habe das mein Kind Diabetes II bekommt, in jungem Alter schon Herz/Kreislauf/Bluthochdruckprobs etc. oder mal ein deutliches Nein auszusprechen und Alternativen zu finden wähle ich ganz klar das NEIN-sagen.

Adipositas bei Kindern ist hochgradig gefährlich bis hin zu lebensgefährlich. Ich glaube es sind sich viele nicht mal im Ansatz bewusst was für Schäden, Langzeitfolgen und Krankheiten DAS mit sich ziehen kann. Von der Lebensqualität der Kinder und dem Seelischen Druck/Leiden der Kids fang ich erst garnicht an. Da geht die Gesundheit des Kindes definitiv vor "irgendwelcher Laien-Meinungen" und "haititai-das-wächst-sich-raus-geschwafel", auch wenn das heisst das man sich als verantwortlicher Elternteil dem Kind gegenüber durchsetzen muss, was mit Sicherheit bei einigen Kids sehr anstrengend sein kann. Aber es geht, es funktioniert, auch mit Liebe & Zuneigung und auch ohne "Zwang". Ich kann Eltern von Adipösen Kids nur empfehlen schnellstens "den Hintern" hoch zu bekommen und Ihrem Kind zu helfen. Wenn es selbst an Wissen fehlt, sich unbedingt bei der Krankenkasse über mögliche Hilfe informieren oder selbst mit dem Kind einen Ernährungsberater, welcher sich auf Kids/Adipositas spezialisiert hat (am besten noch direkt mit Lehrküche) aufsuchen.

[Jupi]

Zitat von sun Bea, sicher nicht wegen einem Laienhaften völlig aus dem Zusammenhang gerissenen Brabbel-Senf-Thread der kein Fundament hat und mir persönlich einfach nur "frustriert" und "agressiv" rüber kommt. - Anyhow- Fakt ist, stark übergewichtige Kinder und da können wir ruhig Butter bei die Fische werden oft extrem UNGESUND ernährt, ich sage das deshalb so krass, da in mind. 80% der Fälle die Eltern ihren Anteil dazu leisten und die verantwortlichen sind. So hart es klingt, dass sind die Tatsachen, Kinder leben das was ihnen vorgelebt und auch vorgesetzt wird. Fakt ist auch, das das ÜG zu einem hohen Anteil bei den meisten Kindern aus der Kombination "wertloser schneller KH`s und schlechter Fette" resultiert, dazu oft mangelnde Bewegung und ständiges "langeweile-gemampfe". Ob das jetzt Chips sind oder Fast Food, Süssigkeiten oder fettes Fleisch was den Kindern vorgesetzt wird, da ist wirklich oft alles mögliche dabei. Oft wissen es, so traurig es ist, die Mütter/Eltern nicht besser, weil selbst nie etwas über gesunde, ausgewogene Ernährung gelernt, sprich absolut mangelndes Wissen darüber. Von mangelnden Kochkünsten oder einfaches Wissen über Gemüse/Obstsorten auch bei den Eltern (was erschwerend bei nicht wenigen der Fall ist), fang ich erst garnicht an. Es gibt sogar Eltern, die vertreten die Ansicht "rundes Kind ist gesundes Kind" Und genau an den Schwachpunkten MUSS man ansetzen, sprich die Gewohnheiten step by step umstellen, die leeren KH & Fettfallen aushebeln, Alternativen die dem Kind auch schmecken finden, und das Kind wirklich an eine gesunde Ernährung ranführen od. damit erst mal bekannt machen. Und ich muss hier auch mal ganz klar sagen, wenn ich als Mutter die Wahl habe das mein Kind Diabetes II bekommt, in jungem Alter schon Herz/Kreislauf/Bluthochdruckprobs etc. oder mal ein deutliches Nein auszusprechen und Alternativen zu finden wähle ich ganz klar das NEIN-sagen. Adipositas bei Kindern ist hochgradig gefährlich bis hin zu lebensgefährlich. Ich glaube es sind sich viele nicht mal im Ansatz bewusst was für Schäden, Langzeitfolgen und Krankheiten DAS mit sich ziehen kann. Von der Lebensqualität der Kinder und dem Seelischen Druck/Leiden der Kids fang ich erst garnicht an. Da geht die Gesundheit des Kindes definitiv vor "irgendwelcher Laien-Meinungen" und "haititai-das-wächst-sich-raus-geschwafel", auch wenn das heisst das man sich als verantwortlicher Elternteil dem Kind gegenüber durchsetzen muss, was mit Sicherheit bei einigen Kids sehr anstrengend sein kann. Aber es geht, es funktioniert, auch mit Liebe & Zuneigung und auch ohne "Zwang". Ich kann Eltern von Adipösen Kids nur empfehlen schnellstens "den Hintern" hoch zu bekommen und Ihrem Kind zu helfen. Wenn es selbst an Wissen fehlt, sich unbedingt bei der Krankenkasse über mögliche Hilfe informieren oder selbst mit dem Kind einen Ernährungsberater, welcher sich auf Kids/Adipositas spezialisiert hat (am besten noch direkt mit Lehrküche) aufsuchen.

Das war mal ein beitrag XD.

Den würd ich komplett unterschreiben.
Ich persöhnlich bin der meinung, das adipösen/fettleibigen/übergewichtigen kindern viel von iher kindheit genommen wird, weil die gesellschaft eifnach graumsam ist.
Viel zu wenig wird man auch von den ärzten beraten, es heißt doch meistens immer nur, das Kind muss abnehmen, ohne ein jegliches konzept mitgeben zu können, dass die eltern ebfolgen könnten.
Das Problem liegt definitiv in der ahnungslosigkeit der eltern.
Sie glauben:
1. Dass ihre Kinder zwar rund sind, dafür gesund, aber so dick jetzt auch wieder nicht
2. IHRE Kinder doch nciht gehänselt werden...
3. Ihre Kinder glücklich sind, wenn sie essen können

Nur leider checkt keiner, dass das alles nciht der wahrheit entspricht.
Abnehmen funktioniert nur mit einem festem willen.
Das dieser bei einem kind noch ncith vorhanden sein kann, liegt auf der hand.
Somit sind die eltern gefragt, die dem kind beibringen müssen sich gesund zu ernähren.
Dabei ist es natürlich schwer ein NEIN dem ach so geliebten kind entgegenzubringen, gerade, wenn die eltern sowieso schon wenig zeit auf grund job/ beruf für das kind überhaben.

Selbst wenn die eltern abnehmpläne für ihre kinder entwickeln, kann icha us eigener erfahrung sagen, dass das zu 100% nicht klappt, wenn die eltern ncith dementsprechend mitessen.
Dieses phänomen kann ich nur seitens meiner eltern bestätigen.
Das das überhaupt nicht funktionieren kann und kinder nciht evrstehen können, warum mama und papa das essen dürfen, sie aber nicht, WOLLEn eltern teilweise auch nicht verstehen, um ihr eigenes essverhalten nicht ändern zu müssen.

[Beate10]

Zitat von sun Fakt ist auch, das das ÜG zu einem hohen Anteil bei den meisten Kindern aus der Kombination "wertloser schneller KH`s und schlechter Fette" resultiert, dazu oft mangelnde Bewegung und ständiges "langeweile-gemampfe".

Sun
Ja. Das ist leider Fakt. Kann Deinen tollen Beitrag nur unterschreiben. Exakt.
was vielen auch überhaupt nicht klar ist:
Die Kombination der schnellen, leeren Kh´s mit den schlechten, oft gehärteten Fetten im Mischungsverhältnis 60 zu 40 kennzeichnet viele der besonders ungesunden und stark verarbeiteten Produkte - Fast-Food, Kuchen und Gebäck, Süßigkeiten, Tütenfrass, etc.
Der ganze stark verarbeitete Mist, der bald mehr als 2 Drittel der Supermarktregale füllt. Insbesondere auch die Produkte, die für die kindliche Zielgruppe hergestellt werden, eben auch die "Kindermüsli´s und Zerealien" (Hinweis an die TE) sind nix anderes, als maskierte Süßigkeiten, die schon zu Tagesbeginn auf "Futtern" konditionieren.
Und doch landen diese Dinge in vielen Familien täglich auf dem Tisch.

Was ich in diesem Zusammenhang noch aufgreifen möchte, ist der Grund, den die Lebensmittelkonzerne haben, ihre Erzeugnisse in genau dieser Weise zu fabrizieren. 60 zu 40 ist ein unwiderstehliches Mischungsverhältnis - garniert mit Zusatzstoffen, die "blind" machen, für die natürlichen Bedürfnisse des Körpers.
Über diesen gezielt gesetzten Reiz sind Millionen von Menschen in ihrem Eßverhalten stark manipulierbar:
Nämlich mittels der Botenstoffe des Hirnstoffwechsels.
Umsatzzuwächse in einem stark umkämpften Markt lassen sich nur erzielen, wenn es gelingt, dass immer mehr gegessen wird !
Es geht Konzernen folglich darum, möglichst viele Menschen an dieser "Schwachstelle" zu packen. Der innere Drang weiterzuessen muß/soll dafür ausgelöst werden - damit wider besseren Wissens wie ferngesteuert weitergemampft wird. Betroffene können sich meist nur durch weitestgehende Abstinenz und Bewußtmachung vor dieser Spirale schützen.
Auch liegt meines Erachtens nicht zwangsläufig eine Eßstörung vor, um in die Dopaminfalle zu tappen.
Die Neurotransmitter Serotonin und Dopamin sind für die positiven als auch negativen Empfindungen - die vernünftiges Essen im Gegensatz zum Rümsüchteln vermitteln kann - mitverantwortlich:
Negative Gefühle wie der Freßkick, Gier, unstillbares Verlangen, Frust, depressive Verstimmungen, Bewegungsunlust, usw. werden infolge des falschen Eßverhaltens mitausgelöst.
Umgekehrt stellt sich bei der richtigen Lebensmittelauswahl und ausreichendem Trinken gute Laune, positive Grundstimmung, sowie eine bessere Wahrnehmung für körperlicher Bedürfnisse schon nach wenigen Tagen der Nahrungsumstellung ein.
Es ist so toll zu sehen, wie ein verändertes Lebensgefühl innerhalb relativ kurzer Zeit einen "anderen" Menschen aus uns machen kann. Indem wir mit "gutem Essen" die glücklich machenden Botenstoffe produzieren, um aus dem Teufelskreis Frust/Bewegungsunlust/Langeweile zu entkommen.

Was man im Forum oft liest:
An frisches Gemüse, Obst und Vollkornprodukte denken dabei die meisten Abnehmwilligen. An die unentbehrlichen Baustoffe des Körpers, nämlich Protein und Fett schon weniger. Womit natürlich magere Eiweißquellen und essentielle Fette gemeint sind.
Hochwertiges Eiweiß liefert essentielle Aminosäuren, macht satt, schlank und zufrieden.
Hochwertiges Öl braucht insbesondere auch das Gehirn für die Denkleistung - denn das Gehirn besteht aus Fett ! Intelligenz entwickelt sich im Kindesalter nur optimal, wenn die lebensnotwendigen Fettsäuren täglich im Nahrungsangebot vorhanden sind.
Speziell für die TE
Es kommt zu keinem Konzentrationsmangel, wenn man morgens das "Kindermüsli" wegläßt, dafür sorgt schon das Glucagon, Gummizwerg. Im übrigen enthalten Obst und Milchprodukte ebenfalls Kohlenhydrate in völlig ausreichender Menge.

Jupi
Danke für Deinen Beitrag. Du bist für viele hier ein Vorbild, was möglich ist, wenn man will. Du sprichst aus, wie es abläuft.
Wie durch falsche Selbstwahrnehmung und Wegschauen die bittere Wahrheit in den Familien negiert wird.
Aber ich habe Deine Bilder bewundert. Du siehst toll aus! Vermittelst soviel positives Lebensgefühl und gute Laune.
Ganz toll, was Du geschafft hast. Gratuliere !

Was ist denn hier los?
Also, ich hab mir jetzt eure Beiträge durchgelesen, v.a. von Beate und Sun...ihr scheint Ahnung zu haben.
Das "Problem" (bzw. ich sehe es als solches, nicht in meinem Fall, aber für die breite Masse!) ist, dass viele Eltern bei euren Aussagen wohl nur Bahnhof verstehen. Das ist keine Kritik - absolut nicht, ich finde aber, dass es traurige Wirklichkeit ist. Und DAS ist das Problem, warum gerade viele Kinder aus weniger wohlhabenden Schichten zu Übergewicht neigen.
Ich muss sagen, ich bin eine "normale" Mutter, d.h. ich weiß, dass zu viel Schoki und Chips ungesund ist und dick macht und ich weiß, dass Gemüse usw. nicht dick macht und gesund ist. Aber von essetiellen Fettsäuren und leeren Eiweißquellen habe und hatte ich auch keine Ahnung.
Wichtig ist auch der natürliche Menschenverstand und das Körperbewusstsein der Eltern, d.h. ich habe meinen Kindern weder eine strikte Diät vorgelebt, noch übermäßigen Genuss ungesunder Lebensmittel...man muss da auf seinen Körper hören und wenn der Körper eine Karotte will, dann kriegt er die auch, genauso wie ein bisschen Schokolade. Das wäre eher ein Ansatz, mit dem man weniger gebildete Schichten erreichen kann, denke ich. "Geh in dich und horche, auf was du jetzt Lust hast und lass das auch zu"...und wenn man das den Kindern vorlebt und vermittelt, dann werden sie sich normal entwickeln. Ich hatte immer wieder Phasen, wo ich 2-3 Kilo mehr gewogen habe und dann wieder 3 Kilo weniger...aber das war nie ein Problem für mich, so dass ich mich gleich wieder einer Diät unterworfen hätte...oder z.B. verspüre ich nach ausgiebigen Mahlzeiten den Drang, mich zu bewegen, d.h. einen Spaziergang zu machen. Meine Kinder haben das so übernommen.
Ich denke, man sollte da nicht zu wissenschaftlich denken. Das tut ihr, weil ihr Ahnung habt, aber ich sehe das eher funktional...um ehrlich zu sein. Und das werden die meisten Menschen tun. ich finde eure Argumentation natürlich tadellos, aber nicht für jeden alltagstauglich...wie gesagt, das ist keine Kritik, nur eine Anmerkung, ich hoffe, ich könnt mit meiner Aussage was anfangen und seht es nicht als Miesmache....das will ich nämlich wirklich nicht, aber ich kenne Menschen, die genau dieses Problem haben. Die denken "Wir sind alle dick, unser Kind ist noch nicht so dick wie wir und Freunde des Kindes sind dicker als unser Kind ---> ergo: Alles im grünen Bereich!" oder "Sie isst ja nicht viel...nur drei Pommes und sogar Salat: Nudelsalat, Salat macht nicht dick"..."Schokolade vorm TV macht nicht dick...solange man bei den hauptmahlzeiten wenig isst"...und diese Leute verstehen es nicht, wenn man ihnen was von den Bestandteilen der Ernährung erzählt...traurig, aber wahr.

[Beate10]

Zitat von quelquechose Was ist denn hier los? Also, ich hab mir jetzt eure Beiträge durchgelesen, v.a. von Beate und Sun...ihr scheint Ahnung zu haben. .

quelquechose,
Was hier los ist, hat mit den unverschämten Diffamierungen der TE mir gegenüber zu tun.
Sie bezieht sich dabei auf einen älteren Thread, in dem ich die Mutter einer schwer fettleibigen 7-jährigen über den Zeitraum von ein paar Wochen sowohl im Thread, aber auch PN-Kontakt begleitet habe, weil sie schlichtweg sehr verzweifelt auf mich wirkte.
Hilfe meine tochter wird immer schwerer
Schon dort schlug mir seinerzeit massive Kritik von Laien entgegen, weil ich Mäßigung beim Kohlenhydratkonsum empfohlen hatte,
der sehr, sehr hoch war, aber es schien niemandem aufzufallen.
Da die Mutter nicht wußte, wie sie Eiweiß, Gemüse und Obst und Öl gesund zubereiten, und gleichzeitig KH´s einsparen könnte, lag es für mich nah, ihr zunächst mal ein paar Koch- und Nachtischideen anhand eines kostenlosen, umfangreichen LC-Rezeptelinks zu geben. So war die erste Hürde genommen, was leckeres zu kochen. Dachte ich...
LC setzten Einige anscheinend gleich mit Extremvarianten alá Atkins. Gemäßigtere Formen kennen viele anscheinend nicht.
Kohlenhydratkontrolle meint jedoch schlicht Rückführung auf ein vernünftiges Maß. Wenn dann möglichst vollwertig und nicht in Kombination mit gesättigten Fetten und industriellen Transfettsäuren.

Und keine Sorge. Du hast alles richtig gemacht. Hast ein tolles Gewicht und das richtige Gespür. Dankeschön für Deinen Beitrag.
Ein gesundes Maß bei der Nahrungsaufname und jenes Körpergefühl, über das du zweifelsohne verfügst, hat nur leider heute nicht mehr jeder.
Man braucht aber auch nichts wissenschaftlich aufdröseln, um im Einklang mit seinem Körper gesund zu leben. Das hat Jahrtausende lang geklappt, ohne dass die Menschen genau wußten, wie und warum es funktioniert. Es funktionierte einfach, weil es die Kinder von den Eltern lernten...
Leider ist es nicht mehr überall so. schade, schade. Die Gründe dafür haben wir ja nun hinlänglich diskutiert.

LG, Bea

Achso...herrje, nimms dir nicht zu Herzen. Ich finde das echt toll, dass du der Mutter solche Tips gibst, für die sie dir ja anscheinend sehr dankbar ist un darum geht es ja letztlich. Dann wollen wir hoffen, dass das Mädchen die Kurve kriegt...auf diesem Wege.
Und danke für deine Worte...

[sun]

Nicht alltagstauglich und nicht umsetzbar sehe ich die Sache wirklich nur dann, wenn Familien so arm sind, dass sie zur Tafel o.ä. Einrichtungen müssen um die Kinder ernährt zu bekommen (wobei man auch dort einiges an gesunden Lebensmitteln angeboten bekommt), da das Geld wirklich nicht ausreicht. Ansonsten ist eine gesunde Ernährung auch mit wenig Geld umsetzbar. Ist aber auch jetzt NICHT hier das Thema... dafür kann gerne ein Extra Thread eröffnet werden.

sun

Zitat von sun Nicht alltagstauglich und nicht umsetzbar sehe ich die Sache wirklich nur dann, wenn Familien so arm sind, dass sie zur Tafel o.ä. Einrichtungen müssen um die Kinder ernährt zu bekommen (wobei man auch dort einiges an gesunden Lebensmitteln angeboten bekommt), da das Geld wirklich nicht ausreicht. Ansonsten ist eine gesunde Ernährung auch mit wenig Geld umsetzbar. Ist aber auch jetzt NICHT hier das Thema... dafür kann gerne ein Extra Thread eröffnet werden. sun

Ich hab ja auch nicht von Geld gesprochen, sondern von Unwissen.

[sun]

Zitat von quelquechose Ich hab ja auch nicht von Geld gesprochen, sondern von Unwissen.

Jetzt bist aber ganz schön daneben. Du kannst doch WISSEN und sich über Ernährung schlau machen, nicht am finanziellen Status der Menschen ausmachen ich hoffe sehr das ich das jetzt völlig falsch verstehe

Zitat von sun Jetzt bist aber ganz schön daneben. Du kannst doch WISSEN und sich über Ernährung schlau machen, nicht am finanziellen Status der Menschen ausmachen ich hoffe sehr das ich das jetzt völlig falsch verstehe

Ich sprach von UNWISSEN, nicht von Geld. Du verstehst überhaupt nichts oder unterstellst mir hier Dinge, die nicht so sind...davon hab ich langsam genug.
Man könnte deine Aussage als Ironie interpretieren, weil du GENAU das Gegenteil von dem sagst, was ich sagte...aber anscheinend hast dus echt nicht verstanden.