hallo
durch die suche im web hab ich euch gefunden und hoffe vielleicht tips anregungen oder vielleicht mal morlaischen beistand zu finden.

ich selbst bin stark übergewichtig. krankheit daraus frustessen 2 schwangerschaften und leider fehlende disziplin. schaue bei den kindern sehr genau ( wenn ich das nur bei mir auch so könnte *seufz* - bin der stille nascher )

mein sorgenkind ist aber meine große.
im april wurde sie 6. sie war immer stämmig. nie übergewichtig aber sie wirkte schon immer stämmig und nicht wie so eine grazie

seit 1 jahr beobachte ich das sie konstant zugenommen hat, sie wiegt nun mit 124cm - 30 kg. laut kinder BMI 3 kg zuviel. klingt ja nicht wirklich viel aber ich weiß nicht was ich noch ändern kann


sie treibt 3 mal die woche sport. ist auch sonst immer draussen und in bewegung.

wir essen vollkornbrote viel rohe gemüses und obst. kein kakao oder limo. fruchsaft gemisch 1/3 saft der rest wasser sonst wasser. zum frühstück eine tasse milch

fritten limo etc sind die absolute ausnahmen wenn wir mal weg sind und ich will es auch nicht verweigern weil ich denke ich erreiche damit das gegenteil

heute hat sie zb gegessen

2 scheiben brot magarine : 1 mal KIRI und einmal fleischwurst
ein brot für die schule incl 1 apfel und 1/2 paprika

heute mittag auf wunsch kartoffeln gemüse und putenbrust

1 kleiner lolli vom bäcker und jetzt gleich abendbrot incl 1 bauer joghurt


so läuft es meistens ab. sie sitzt wenig am tv oder pc. wie gesagt ist immer draussen rad und inliner fahren

die beinchen sind stämmig und sie hat einen bauch aber der ist zb richtig hart weil muskulös


habt ihr einen tip? sehe ich vielleicht was nicht? oder was kann man ändern

heimlisch naschen kann ich 95 % ausschließen. es sei denn bei anderen kinder aber da ist sie weniger da sie meistens hier alle sind )

[n_ici]

Klingt eigentlich sehr gut..............aber im kiri käse und in der fleischwurst ist doch sehr viel fett!!! Wäre besse du würdest ihr mageren schinken geben oder hüttenkäse....... was war den auf ihren schulbrot drauf????? Zum lolli brauche ich nicht viel sagen denn du weißt dasss das nur zucker ist!!!!!!!!!! Beschreib das abendbrot bitte genauer!!!!!!
glg nici

Zitat von n_ici Klingt eigentlich sehr gut..............aber im kiri käse und in der fleischwurst ist doch sehr viel fett!!! Wäre besse du würdest ihr mageren schinken geben oder hüttenkäse....... was war den auf ihren schulbrot drauf????? Zum lolli brauche ich nicht viel sagen denn du weißt dasss das nur zucker ist!!!!!!!!!! Beschreib das abendbrot bitte genauer!!!!!! glg nici

hallo
danke für deine antwort.

sie mag leider nicht wirklich viel an aufschnitt. quark nur wenn ein klecks honig drauf ist
sie hat gerade eben gegessen. eine scheiben graubrot dünn mit magarine und kiri. 1 apfel und 1/2 paprika dazu wasser getrunken. sie ißt sehr gerne obst und gemüse als rohkost

das wars. auf dem schulbrot war marmelade.

lolli : der war geteilt mit dem untergewichtigen bruder *lach*

das schöne..sie will selbst was abnehmen. ich hab es nie angesprochen weil ich immer angst habe das ich sie in ein muster zwänge und eben kam dann: das ist gut zum abnehmen.
ich denke damit ist ein gute anfang .

wie ist es eigentlich mit schokopudding von optiwell? heißen die so? eine bekannte meinte mal die wären im WW programm erlaubt da wenig punkte. ginge das mal als alterntaive für ein kind zum schnösen?

[n_ici]

Du meinst den optivell pudding mit 0,1% fett oder ??? Ja das problem bei solchen sachen ist dass sie meist sehr fettreduziert sind dafür umso mehr zucker enthalten was auch nicht unbedingt gut ist. Besser wäre du würdest ihr obst mit joghurt als nachtisch geben wenn sie schon so gerne obst isst!!!!
lg nici

Zitat von Anki das schöne..sie will selbst was abnehmen. ich hab es nie angesprochen weil ich immer angst habe das ich sie in ein muster zwänge und eben kam dann: das ist gut zum abnehmen. ich denke damit ist ein gute anfang .

Hallo!
Ich würde das nicht als schön einstufen!! Finde es schlimm, dass sich ne 6jährige Gedanken zum Abnehmen macht!

ich finde du solltest dein kind in ruhe lassen, aber natürlich die ernährung weiterhin im auge behalten, so wie bis jetzt.
ab und zu ein lolly oder gummitiere, maoams oder ähnliches ist ok, nur halt nicht ständig.
es ist schlimm, wenn kinder schon so offensichtlich mit thema diäten in berührung kommen.
wenn du sagst, dein kind ist kein couchpotato, spielt viel und gerne draussen, bewegt sich aussreichend, dann ist es so schon in ordnung!
ich würde ein kritisches auge bewahren, aber nicht übertreiben.
du!!! musst auf eventualitäten vorbereitet sein, eingreiffen zu können ohne das dein kind viel davon mitbekommt.
und natürlich mit gutem beispiel vorangehen.

[Dolittle]

Hallo,

was ich bei meinen Kindern immer festgestellt habe ...
erst gehen sie etwas in die Breite, haben auch mehr Appetitt und nach einer Weile machen sie einen Schuß in de Länge...
Kinder wachsen nicht konstant gleichmäßig sondern schubweise.

Ich denke auch dass du deine Tochter einfach so weiter ernähren solltest wie bisher.
Vielleicht wäre ein Vereinssport noch gut, weil sie dort gezielt und regelmäßig trainieren könnte, und nicht, nur so, in der Gegend rumfahren würde (was natürlich auch schon gut ist).
edit: Käse, sie treibt ja schon Sport.......hast du mal überlegt, dass sie dadurch das sie sich eben viel bewegt, auch etwas mehr MUSKELN haben könnte als ein durschnitts BMI Kind?

Zitat von esmerelda Hallo! Ich würde das nicht als schön einstufen!! Finde es schlimm, dass sich ne 6jährige Gedanken zum Abnehmen macht!

ich denke das sollte man 2 geteilt sehen. schön sicher nicht. sie war immer stämmig und der doc sagte es sei kein schön reden wenn man sagt das "mensch" schwere knochen hat und sie wird nie eine grazie sein. aber schön in dem sinne das ich sie zu nix zwingen. sie möchte es selbst schaffen damit hosen kaufen kein problem mehr ist.

grundsätzlich gebe ich dir aber recht

Zitat von ninusch ich finde du solltest dein kind in ruhe lassen, aber natürlich die ernährung weiterhin im auge behalten, so wie bis jetzt. ab und zu ein lolly oder gummitiere, maoams oder ähnliches ist ok, nur halt nicht ständig. es ist schlimm, wenn kinder schon so offensichtlich mit thema diäten in berührung kommen. wenn du sagst, dein kind ist kein couchpotato, spielt viel und gerne draussen, bewegt sich aussreichend, dann ist es so schon in ordnung! ich würde ein kritisches auge bewahren, aber nicht übertreiben. du!!! musst auf eventualitäten vorbereitet sein, eingreiffen zu können ohne das dein kind viel davon mitbekommt. und natürlich mit gutem beispiel vorangehen.

hallo
danke für deine antwort. das ist ein thema was ich eigentlich jetzt 1 jahr gemacht habe. ich denke grundsätzlich wie du. aber sie hat langsam immer zugenommen. und sie ist selbst unglücklich weil hosen kaufen ein problem geworden ist. was soll ich machen wenn ein kind sagt: mama ich möchte weniger wiegen?

bei der letzten U untersuchung hab ich mit der ärtzin gesprochen - ohne die kleine.

sie meinte es gibt eben menschen die schwere knochen haben. es sei kein gerücht und leonie sei muskulös.also da sind keine röllchen aber das gewicht hat eben konstant zu genommen. ich bin schon in einer zwickmühle. einserseits denke ich im auge halten - kontrolliert auch süßes geben, auf der anderen seite sehe ich das sie es selbst etwas weniger möchte.

welcher weg ist richtig?

Ich verstehe das Problem nich so ganz.. so wie es momentan bei euch läuft isses doch top!
Was willst du da ändern??? Das essen reduzieren oder die wenigen Süßigkeiten streichen? ich denke nich...

Vielleicht mal nach anderen Brotbelägen ausschau halten und beim Joghurt schauen, dass der nicht ganz soviel fett enthält aber sonst *schulternzuck*
Das mit dem Optiwell is übrigens nich ganz richtig.. wenn ein Pudding oder Joghurt wenig kalorien! hat, dann is das auch so.. da is dann nich massig Fett oder massig Zucker drin aber einem Kind würde ich das nich geben. Man muss den Geschmackssinn ja nicht schon so früh auf so chemische Sachen trimmen.

Was trinkt sie denn???