Hallo erst mal. Ich bin Ludwig.Ich will abnehmen.
Ich finde , dass ich viel zu fett bin.Ich wiege 79 kg bei 181 cm größe.Ich bin übrigens 14 jahre alt.
Ich erzähl mal was von mir:

Ich habe schon eine erfolgreiche diät hinter mir.Ich war mit 13 noch 84 kg schwer.Bei 171 cm.Da war ich superfett.Ich habe dann in ca einem halben Jahr 10 kg abgespeckt.Ich wog dann bei 180 cm(bin auch sehr gewachsen)
74 kg.Das ist jetzt schon ein viertel jahr her.In letzter zeit habe ich wieder viel zu viel gegessen und wiege jetzt 79 kg bei 181cm.Ich will auch endlich mal nen Waschbrettbauch haben und ned immer nur dieses Geschwabbel!

Aber vor meiner diät war es schon viel schlimmer , als jetzt . Ich war damals auch sehr gutmütig und habe mir alles gefallen lassen.Da wurde ich in meiner klasse immer von einigen Geärgert.Die nannten mich Fettsach und so was.In der umkleide haben sie gesagt: ui schaut mal Ludwig hat titten."

Aber das ist jetzt aus zwei Gründen Vorbei.

Erstene: Ich bin dünner geworden.

Zweitens : Ich habe mir respeckt verschafft.Ich habe nähmlich mitbekommen, dass ich judo und nicht umsonst gelernt habe.Und vorallem habe ich ziehmlich Kraft.

Und trotzdem will ich noch auf 65 kg runter. Dann wäre ich wunschlos glücklich!!!

Schreibt bitte,ich tät mich freuen!!!!!!!!

[babygirl125]

bei 1,81 m 79 kg ist doch völlig okay ich würde erst mal ein bisschen die bauchmuskeln stärken zum beispiel mit sit-ups und natürlich sport und weiter gesund ernähren dann hört auch irgendwann das geschwabbel auf was du sagst ich kann gut und gerne verstehen ist bei mir auch so nur das ich mitten in der diät bin naja dir weiterhin viel erfolg

bei 1,81 m 79 kg ist doch völlig okay

das ist eben nicht okay.Laut bmi-rechner habe ich übergewicht,und das sieht man auch. Ich stelle mal ein foto rein,dann könnt ihr euch mal ein bild machen.

wo isn das bild?

wo isn das bild?

Ich muss erst rausfinden,wie es mit meinem handy funktioniert!!!

65 kg???
Bei 181 cm?
Ich wieg ja fast 65 kg bei 169 cm.
Also ich find das echt viel zu wenig.
Und 65 kg bei deiner Größe is auch Untergewicht.
Ich muss babygirl125 recht gebenein Gewicht ist völlig normal.
Vllt. hast du dich ja beim BMI-Recher i-wie vertippt.
Mach einfach Sport und ernähr dich gesund.
Ich wünsch dir viel Erfolg.

LG R!ka

65 kg??? Bei 181 cm? Ich wieg ja fast 65 kg bei 169 cm. Also ich find das echt viel zu wenig. Und 65 kg bei deiner Größe is auch Untergewicht. Ich muss babygirl125 recht gebenein Gewicht ist völlig normal. Vllt. hast du dich ja beim BMI-Recher i-wie vertippt. Mach einfach Sport und ernähr dich gesund. Ich wünsch dir viel Erfolg.

Nein es ist eindeutig.Ich habe es an mehreren Bmi rechnern probiert und das heist eindeutig,dass ich ab 78 kg im übergewicht bin.Ich wiege jetzt 80 kg.

Man sieht auch,dass ich zu dick bin.Ich habe nen schwabbelbauch,und bin vor allem der 2. dickste schüler in meiner klasse.Ich bin im sport am schlechtesten von allen und sehr schnell auser atem.das sind doch klare anzeichen für Übergewicht(wenn man mal vom bmi ergebniss absieht).

[skittles]

Das ist doch nicht automatisch ein Anzeichen von Übergewicht, sondern einfach nur davon, dass du keine Ausdauer hast und hör auf dich mit anderen zu vergleichen.

Ich hab deine Maße + dein Alter in 2 verschiedenen BMI-Rechnern eingegeben, du bist alles andere als übergewichtig

[XYZ]

Zitat von skittles Das ist doch nicht automatisch ein Anzeichen von Übergewicht, sondern einfach nur davon, dass du keine Ausdauer hast und hör auf dich mit anderen zu vergleichen. Ich hab deine Maße + dein Alter in 2 verschiedenen BMI-Rechnern eingegeben, du bist alles andere als übergewichtig

Lullu hat recht,

man muss einen BMI-Rechner für Kinder- und Jugendliche nutzen.
Qualitätssicherung von Übergewichtsmaßnahmen für Kinder und Jugendliche - Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)

Er hat gerade die Grenze zum Übergewicht überschritten.
Ein paar kg weniger schaden nicht.

Hallo Lullu,

79 kg bei 1,81 ist wirklich nicht zu viel. Mein Mann hat 80 kg bei 1,85 und an dem ist wirklich nichts dran. Nur mal so zum Vergleich.

Dein Problem wird es seein das du dich zu wenig bewegst. Wenn du schon beim Schulsport keine Kondi hast ist das mit 14 Jahren echt bedenklich.
Ich würde dir vorschlagen eine Sportart auszusuchen die dir Spass macht und die du dann auch aktiv 2-3 mal die Woche betreiben solltest. Mach mal die Daddelkiste aus und geh schwimmen, fahr Rad ... beweg dich

Dann ist dein Schwabbelbauch auch ruck zuck in Muskeln umgewandelt