Ich bin verzweifelt

[DanaSaphira]

Hallöchen ihr Lieben!

Bin gestern hier auf euer Forum gestoßen und finde es echt klasse das es extra so ein Forum gibt für Kinder/Jugendlichen.

Also mein Problem ist meine Tochter ist wirklich ein Problem.
Sie ist 14 Jahre 1,65 groß und wiegt mittlerweile 86 kg.
Mein Problem ist das sie wirklich recht faul ist sie sitzt nur in ihrem Zimmer verabredet sich nicht mit freunden oder macht irgendein sport oder ist im Verein, glaubt mir ich hab echt alles versucht das sie sich mehr bewegt aber nix jetzt meine letzte lösung Hausarbeit habe ich ihr nun aufgebrummt damit sie sich bewegt. Zum essen sie mag kein obst, gemüse nur gering wenn auch soße bei ist sonst verweigert sie auch gemüse, trinken sie mag kein mineralwasser oder irgendwelchen Tee ausser den früchte Tee aus der Dose zum anrühren.Ich habe ihr jetzt Cola Light und Sprite Zero geholt.

So dann habe ich ihr den vorschlag gemacht mit ihr zusammen Weight Water zu machen,Da hat sie auch Promt eingewilligt wo ich ganz froh bin.
Also habe ich mich im Internet schöne leckere rezepte rausgesucht mit Points habe praktisch die komplette ernährung umgestellt, aber das ist auch nicht ihre Welt weil da viel gemüse ohne soße und viel obst, und da es nicht ihre Welt ist so zu essen isst sie kaum was 4-5 löffel und sagt sie hat kein hunger mehr, wo ich mir dann jetzt auch gedanken mache weil essen muß sie ja was. Sie fährt sogar schon mit dem Fahrad zur schule wo ich ganz überrascht war weil es war ja nie so das sie sich mit ihr gewicht wohl gefühlt hat aber eine umstellung an ernährung wollte sie aber dann auch nicht.Gestern habe ich ihr ein fertiggericht von WW lasange mitgebracht das hat ihr geschmeckt und auch gegessen,aber ich kann ihr ja nicht immer nur Fertiggerichte holen das sie was isst. Ich habe vorgestern eine Hühnersuppe gemacht die sie auch nicht wirklich mochte aber gestern als sie aus der schule kam hat sie die dann doch gegessen.

Es ist jetzt nicht so das es von mir kommt das sie abnehmen soll, dies hat die Kinderärztin gesagt sie will sie auch in die Kur schicken nur da will sie zum teufel nun auch nicht hin deswegen habe ich ihr den vorschlag gemacht mit ihr zusammen eben WW zu machen,mir kanns ja auch net schaden grins.

In mom ist sie aber echt Mutiviert was ich natürlich toll finde habe aber da ein bisschen bedenken weil sie gerade erst 14 Jahre geworden ist,will sie ja auch nicht unter Druck setzten aber sie muß was tun wenn sie nicht in die Kur will das halte ich ihr eben immer vor, und ich stehe ihr ja auch bei deswegen mache ich das ja auch mit ihr zusammen.

Ist es möglich das sie dadurch in eine magersucht reinrutschen kann da hab ich dann doch ein bisschen bedenken aber wie gesagt ich achte ja dadruf das sie was ist.

LG Dana

[XYZ]

Zitat von DanaSaphira ... Ist es möglich das sie dadurch in eine magersucht reinrutschen kann da hab ich dann doch ein bisschen bedenken aber wie gesagt ich achte ja dadruf das sie was ist. LG Dana

Hallo !

Es ist unheimlich schwer - aber du darfst keinen Druck machen.
Ich würde an deiner Stelle nicht mit der Kur "drohen". Wenn es sich im Gespräch so ergibt sollte man natürlich darüber sprechen, dass sie nötig sein wird wenn... aber du solltest ihr z.B. nicht, wenn sie gerade eine zusätzliche Portion Essen verlangt oder zu gezuckerten Getränken greift damit kommen. Verstehst du, wie ich mein?

Ansonsten denke ich, muss sich auch ihr Geschmacksinn erst mal umstellen. Sie mag kein Gemüse ohne Sauce.. ok.. entweder kochst du leichte Saucen; so mach ich das

- oder du machst einfach kein Aufhebens drum. Wenn es nun keine Sauce gibt, probiert sie ein wenig Gemüse.. am nächsten Tag vielleicht schon ein wenig mehr und irgendwann mag sie es. Du hast ja selbst die Erfahrung gemacht: Wenn sie Hunger hat, isst sie deine Hühnersuppe.

Lob sie, wenn sie mit dem Fahrrad zur Schule fährt! Wie viel km sind das denn pro Strecke?

Außerdem würde ich ihr zur Motivation eine Belohnung in Aussicht stellen. Z.B. für die ersten 5 kg die sie abgenommen hat, ein Schmuckstück.. oder etwas, das sie sich wünscht, etwas das sie sammelt. CD?

Danach würde ich allerdings belohnungsmäßig von den kg-Vorgaben weggehen und ihr einfach für's "durchhalten" ab und zu etwas schenken... egal wie viel sie abgenommen hat.. manchmal steht das Gewicht trotz sehr disziplinierter ernährung ein paar Wochen. Da muss man sich drauf einstellen. Ich glaube, das ist gerade bei Kindern öfter der Fall.

Meine Tochter musste deutlich weniger abnehmen. Ich habe ihr einen Shopping-Tripp versprochen. Wir haben das nicht von einer kg - Anzahl abhängig gemacht - sondern vom Durchhalten. Da sie unbedingt meine Schwester dabei haben wollte, haben wir vor ein paar Wochen einen Termin ausgemacht. Am Samstag ist es soweit...

Erst Klamotten shoppen, zwischendurch geht es zu Mc Doof und abends macht sie Modenschau.

[DanaSaphira]

Vielen Lieben Dank für deine Antworten!

Wie weit es jetzt genau ist weiß ich jetzt nicht aber sie ist gut 10 min . mit dem Rad unterwegs.
Ja ich muß dir auch recht geben das mit dem Druck,ich werde es ändern loben tuh ich sie ja auch garkeine frage ich munter sie halt eben auch auf weil gestern hatte sie ein gewicht von 84,5 und heute war wieder ein kg mehr drauf habe ihr dann auch sofort gesagt nicht traurig sein das war bestimmt gestern abend noch die lasange die du gegessen hast dann essen wir halt abends nur noch brot und vielleicht obst. habe ihr auch dann erklärt das ihr Körper das dann abends halt nicht so verträgt wie andere leute,und da grinste sie auch schon wieder.Sie will ja auch abnehmen von sich aus was ich ja auch ganz prima finde nur eben halt alleine würde sie es nicht schaffen allerdings weiß ich aber auch nicht wieviel Points sie am Tag darf da es ja für Jundliche eine andere liste geben soll. Aber sie muß ja nicht nach Punkten essen bin ja schon froh wenn es keine fettigen sachen mehr sind.Belohnen werde ich sie auf jedenfall das ist ganz klar habe ich ja auch gesagt das wir vielleicht so 1 mal im Monat nach Mc Doof fahren und es uns dann richtig gut gehen lassen,oder mal ein eis aus der eisdiele oder sonst was.Nur sie ist immer so schlecht drauf wenn es bei ihr nicht so klappt dann habe ich immer bedenken das sie der mut verlässt.

LG Dana

[XYZ]

Zitat von DanaSaphira Vielen Lieben Dank für deine Antworten! Wie weit es jetzt genau ist weiß ich jetzt nicht aber sie ist gut 10 min . mit dem Rad unterwegs. Ja ich muß dir auch recht geben das mit dem Druck,ich werde es ändern loben tuh ich sie ja auch garkeine frage ich munter sie halt eben auch auf weil gestern hatte sie ein gewicht von 84,5 und heute war wieder ein kg mehr drauf habe ihr dann auch sofort gesagt nicht traurig sein das war bestimmt gestern abend noch die lasange die du gegessen hast dann essen wir halt abends nur noch brot und vielleicht obst. habe ihr auch dann erklärt das ihr Körper das dann abends halt nicht so verträgt wie andere leute,und da grinste sie auch schon wieder.Sie will ja auch abnehmen von sich aus was ich ja auch ganz prima finde nur eben halt alleine würde sie es nicht schaffen allerdings weiß ich aber auch nicht wieviel Points sie am Tag darf da es ja für Jundliche eine andere liste geben soll. Aber sie muß ja nicht nach Punkten essen bin ja schon froh wenn es keine fettigen sachen mehr sind.Belohnen werde ich sie auf jedenfall das ist ganz klar habe ich ja auch gesagt das wir vielleicht so 1 mal im Monat nach Mc Doof fahren und es uns dann richtig gut gehen lassen,oder mal ein eis aus der eisdiele oder sonst was.Nur sie ist immer so schlecht drauf wenn es bei ihr nicht so klappt dann habe ich immer bedenken das sie der mut verlässt. LG Dana

Mit WW und Punkten kenn ich mich gar nicht aus.

Ich finde aber diesen Artikel ganz interessant.
Gesunde Ernährung für Kinder und Jugendliche

Dort ist eine Tabelle aufgeführt, wie viel Kinder und Jugednliche welchen Alters essen dürfen.. fand ich ganz hilfreich. Meine Tochter ist ja noch jünger. Ich habe die ersten Wochen (heimlich) mitgeschrieben, wie viel sie so am Tag gegessen hat und das in kcal umgerechnet. Ist gar nicht schwer mit dieser Tabelle hier

FETTRECHNER.DE - die interaktive Kalorientabelle

So bekommt man einfach ein besseres Gefühl wie viel wo von gesund ist.

Vielleicht wäre das ein leichterer Ansatz für deine Tochter?
Es stehen ja auch auf den meisten Lebensmitteln bereits die kcal-Angaben drauf..

Meine Tochter nascht übrigens auch täglich eine Kleinigkeit. So kommt gar kein Heißhunger auf und für sie ist das so ein kleines Ritual auf das sie sich immer freut. Bei uns gibt es das immer gleich nach dem Mittagessen.

Wie oft wiegt sie sich denn?
1x die Woche sollte vollkommen ausreichen! Ansonsten macht sie sich total verrückt.

Wir machen das so:
Morgens vor der Schule - eine Banane plus Tee oder einen Becher Ovomaltine ("gesunder Kakao")
in der Schule- Vollkornbrot mit fettarmen Aufschnitt oder Käse plus Obst oder Rohkost
mittags - ich koche möglichst fettarm.. alles mögliche halt
danach eine kleine Knabberei von ca. 150kcal (Eis, Risbellis, PommBären, Weingummi, Lakritz.. )Sie hat eine eigene Kiste und holt sich da was von raus.
nachmittags - Obst und/oder Rohkost
abends - bitte klicken >> http://diaet.abnehmen-forum.com/1706559-post15.html

Eiweiß am abend, bzw. keine Kohlehydrate hilft zumindest meiner Tochter beim Abnehmen.

Mit dieser Art der Ernährung hat sie seit Januar ca. 4-5 kg abgenommen und es fiel ihr nicht sehr schwer.

Ihr schafft das auch!

[sweety1]

Hallo Dana Saphira,
ich war schon immer übergewichtig und bin es noch heute.Vielleicht kannst du mit ihr in Kur fahren?Vielleicht lässt sie sich darauf besser ein.Ausserdem kannst du doch mal versuchen zu einer Ernährungsberaterin zu gehen, vielleicht kann sie Deiner Tochter helfen, jetzt bekommt sie das Gewicht eher noch runter als wenn sie erwachsen ist...dann it es meistens noch schwieriger...

Ich glaube es ist nicht so toll wenn Du Sie belohnst, indem ihr zu Mc Doof fahrt...!Belohne sie lieber mit anderen Dingen...!

[Kugelfisch]

Zitat von DanaSaphira Zum essen sie mag kein obst, gemüse nur gering wenn auch soße bei ist sonst verweigert sie auch gemüse, trinken sie mag kein mineralwasser oder irgendwelchen Tee ausser den früchte Tee aus der Dose zum anrühren.Ich habe ihr jetzt Cola Light und Sprite Zero geholt.

wie/womit hat sie denn bisher die Vitamine und die Flüssigkeit aufgenommen, die der Körper braucht??? Und wann hat sie aufgehört, Obst und Gemüse zu mögen?

Ich bin auch 14 und übergewichtig.ich bin zwar ein junge und um einiges größer.Aber auch schwerer.
Nun ja.deine tochter ist zu dick.Das ist klar.aber ich glaube nicht ,dass ihr gewicht schon schädlich ist.Meine freundin wiegt um einiges mehr und sie war auch noch nie in so einer kur.ich glaube,dass deine tochter irgendwann selbst sagen wird,dass sie abnehmen will.

mach dir und ihr keinen stress.

[Dani]

Zitat von Lullu Ich bin auch 14 und übergewichtig.ich bin zwar ein junge und um einiges größer.Aber auch schwerer. Nun ja.deine tochter ist zu dick.Das ist klar.aber ich glaube nicht ,dass ihr gewicht schon schädlich ist.Meine freundin wiegt um einiges mehr und sie war auch noch nie in so einer kur.ich glaube,dass deine tochter irgendwann selbst sagen wird,dass sie abnehmen will. mach dir und ihr keinen stress.

öhm... Ihre Tochter ist 1,65 und wiegt 86kg...
Folgendes sagt der BMI-Rechner für Kinder dazu: Der BMI-Wert Ihres Kindes liegt deutlich außerhalb der Normwerte. Bitte kontrollieren Sie Sie zunächst, ob Sie korrekte Angaben zu Größe und Gewicht Ihres Kindes gemacht haben.

Sollten diese Werte korrekt sein, empfehlen wir Ihnen unbedingt ein Gespräch mit Ihrem Kinderarzt.


Ein BMI von über 30 ist nie gesund und schon gar nicht für 14jährige Kinder...

Und wenn der Doc schon sagt, dass Ihre Tochter in eine Kur soll, dann ist sind es nicht nur ein paar Pfund zuviel...

[Kugelfisch]

ich glaube, sooo verzweifelt ist DanaSaphira offenbar doch nicht, sie hat sich ja schon seit 6 Wochen nicht mehr gemeldet .

und @Lullu: sorry, aber was Du da schreibst, ist ziemlicher Nonsense. Das Mädel ist nicht nur ein bisschen mollig, sondern stark übergewichtig, mit Sicherheit nicht ohne gesundheitliche Konsequenzen!

[Banana]

Also bei mir schwankt das Gewicht immer um 1-2 kg. Morgens und abends ist es auch unterschiedlich. Ich denke mal, das hängt auch davon ab, wieviel man trinkt und schwitzt. Darum würd ich auf gar keinen Fall jeden Tag auf die Waage steigen. Da macht man sich ja kirre ^^.

Die Idee zusammen Weight Watcher zu machen find ich toll. Vielleicht hat sie Lust mal am Wochenende mit dir einen Fahrradausflug zu machen? Kann man auch mit einem leckeren Picknick verbinden!