Eigentlich kann ich mich voll glücklich schätzen mit meinen ca.62 kg bei 169cm ,das wär schon eine Traumfigur für manche,wie ich festgestellt habe beim rumklicken.
Aber bei mir sieht es eher aus als würde ich viel mehr wiegen.
Ich habe folgende Fragen:
~>Ich hab ein Mondgesicht,meine Mutter sagt sie findet es süß,sagt sie.
-finde ich nicht...ganz und gar nicht.>> Kann man wenn man ein Mondgesicht hat,ein schmales bekommen???ô.o
~>Hat jemand gute,wirksame,Armübungen???Ich mach jedentag 60 Liegestützen und ich bekomm mehr Muskeln,eigentlich wollte ich nur erreichen das meine Arme etwas dünner werden.
~>Ich esse echt ungesund.Das heißt nicht das ich jeden Tag zu Mcdoof gehe (ich hasse außerdem McDonalds) aber ich esse unregelmäßig was nicht gut für die gesundheit ist.
Manchmal esse ich Mittags gar nichts oder Morgens.
Wie kann ich mich gesund ernähren das ich keinen großen Hunger danach mehr habe und wo nicht so viel Fett/Kalorien drinne sind???
~>Kann man an den Unterbeinen abnehmen?Also nicht an den Oberschenkeln sonder drunter.xD
Wenn 'ja',wie???

Viele Grüße
von R!ka

[rennsemmel]

Also bei deinem gewicht würde ich nicht abnehmen. ernähre dich einfach gesund, trinke ausreichend und mache Sport.
Du kannst ja auch mal aufschreiben, was und wieviel du isst?!

Aus eigener Erfahrung kann ich dir garantieren das man im Gesicht am alle wenigsten abnimmt. ^^"... Also nach 12kg seit Jan.2007 kann ich das ziemlich genau sagen. Man sieht im Gesicht davon GARNICHTs.

[XYZ]

Zitat von Yasunos_Krümelkeks Aus eigener Erfahrung kann ich dir garantieren das man im Gesicht am alle wenigsten abnimmt. ^^"... Also nach 12kg seit Jan.2007 kann ich das ziemlich genau sagen. Man sieht im Gesicht davon GARNICHTs.

Ich glaube das ist typabhängig. Meine Tochter hat so 4-5kg abgenommen und das fällt auch im Gesicht richtig auf!

[Dolittle]

Also bei mir sieht man es auch immer recht schnell im Gesicht.

Was du natürlich nicht kannst,- deine Kopfform verändern, aber ob du dickere Backen hast oder dünne kannst du schon beeeinflussen.
Ausserdem kann man das noch mit einem guten Haarschnitt optisch veränder....frag mal einen Friseur deines Vertrauens

LG
Dolittle

Danke für die Tipps.

Zitat von Yasunos_Krümelkeks Aus eigener Erfahrung kann ich dir garantieren das man im Gesicht am alle wenigsten abnimmt. ^^"... Also nach 12kg seit Jan.2007 kann ich das ziemlich genau sagen. Man sieht im Gesicht davon GARNICHTs.

ich glaub sowas sieht man dann nur stark in den höheren gewichten.. also ich habn richtiges plustergesicht bekommen

[J3ns]

Hi,

Also ich muss sagen ich hab mich überall verändert und im Gesicht auch stark hab frühers 103 Kilo gewogen ("schäm") aber jetzt wieg ich 74 kilo und hab noch vor paar Kilos abzunehmen. Das mit dem unregelmäßigen essen, ich hab manchmal auch solche Phasen da ess ich mittags garnichts dann nachmittags-abends ess ich dann, aber auch nicht übertrieben .

[anueta]

hey,

klick dich doch mal ein bisschen durchs forum, es gibt irgendwo auch rezepte zu finden, und schau dir auch den thread der stoffwechsel-aufbau-leute an, da findest du tipps zu gutem und gesundem essverhalten.

bei mir sieht man meine abnahme im gesicht immer ziemlich schnell, an den waden allerdings- tja, wenn du da viele muskeln hast, dann werden sie zwar auch weniger mti der zeit, aber kräftig bleiben die waden im vergleich trotzdem, sorry....
meine waden jedenfalls haben sich zwar ein bisschen,aber eben nur ein kleines bisschen verändert und sehen proportional immer noch zu kräftig aus