Mir reicht es

Hallo,ich bin karl,wiege 142kg,bin 13 und 174cm groß.ich will abnehmen.ichmuss einiges umstellen.ich habe bisher nur fast food und süßes gegessen...und zwar in massen.in den letzten 4 wochen habe ich 8
kg zugenommen.bei mir weis keiner so recht wiso ich so dick bin.meine eltern sind beide schlank und mein 16 jähriger bruder ist 185 groß und wiegt auch nur 81 kg.



Seit den weihnachtsferien habe ich eine freundin.mein schatzi wiegt 95 kg auf 165 kg.sie will aber nicht abnehmen.


aber mir reicht es jetzt.immer beim sport ausgelacht zu werden,weil man nicht am seil hochkommt,nicht über den barren springen kann,oder nach kurzer zeit rennen schon auf der bank sitzt,weil man vor anstrengung nicht mehr kann.ich will auch wieder nen sport machen,der mir gefällt.z.b.fussball.die stellen mich nur noch ins tor,weil ich nicht rennen kann und ins schwimmbad traue ich mich nicht mehr,seit ich 10 bin.


jetzt hoffe ich ,dass ich in diesem forum endlich mein wunschgewicht erreiche:90 kg


bitte helft mir.

Euer Karl

[Zeppeline]

Hi Karl,

total klasse, daß Du was für Dich tun willst! Offen über Deine Probleme zu reden, ist ein super Anfang auf dem richtigen Weg, das kann ja nur klappen!

Laß die Deppen einfach lachen, auf die kommt es nicht an!

Vielleicht hat ja Deine Freundin Lust, mit Dir schwimmen zu gehen (das macht ja auch Spaß, wenn man nicht abnehmen will) und vielleicht kennst Du ja auch noch andere Leute, die mitkommen würden?

LG, Tanja

Das wollten wir in letzter zeot schon oft machen.aber wir trauen uns nicht so recht. weil wir ja beide sehr dick sind.im schwimmbad sind die meisten ja halbwegs normal. aber meinst du nicht , ass wir uns da schämen müssen? gibt es nich noch nen anderen sort?

[Jacy]

man muss sich niemals schämen..immerhin sind wir alles nur menschen

Dann frage ich morgen mal mein schatzi!!!!!!!!!!

[Zeppeline]

nein, es gibt gar keinen Grund, sich zu schämen! Sicher, es kann sein, daß auch da blöde Leute sind die mal blöd gucken oder lachen, aber die sind einfach dumm und deren Meinung ist einfach nur unwichtig. Es gibt auch andere Leute, auch schlanke, die Dich so nehmen und mögen, wie Du bist und das sind die Wichtigen, weil die wissen, worauf es bei einem Menschen wirklich ankommt!

Es geht ja beim Abnehmen auch nicht darum, daß Dich möglichst viele andere Leute dann toll finden, wenn Du erst schlank bist (obwohl das ein netter Nebeneffekt ist ). Es geht darum, daß Du ein gesundes und schönes Leben führen kannst. Sport kann ja auch richtig viel Spaß machen, und je leichter man wird, desto einfacher wird vieles im Leben.

Wenn Dich im Sportunterricht jemand auslacht, dann stell Dir mal vor, wie derjenige die Übungen machen würde, wenn er dabei einen Kasten Cola schleppen müsste.. dann kannst Du mal lachen, weil er das dann bestimmt nicht so gut hinbekommen würde, wie Du jetzt mit Deinem Gewicht, oder..?

Schwimmen jedenfalls ist gerade am Anfang eine tolle Möglichkeit, sich zu bewegen, ohne, daß man die Gelenke dabei zu sehr belastet. Und wenn es Dir obendrein noch Spaß macht, laß Dir das nicht von irgendwelchen Dummies verderben..

LG

Danke für die aufmunterung . ich rufe dann gleich mal meine süße an und frage sie ,was mit schwimmen gehen am samstag ist.sie ist eigentlich nicht so,dass sie sich für ihren körper schämt.im sommer trägt sie auch leichte bekleidung und wenn wir zusammen was unternehmen,schon auch mal etwas leicht bauchfreies. da liegt also nicht das problem.ich habzwar immernoch ein bisschen angst,aber ich werde mich überwinden.
also ich ruf sie jetzt an


Karl

Meine süse macht mit. wir gehen freitag noch ein bischen shoppen gehen und uns neue badesachen kaufen.und am samstag gehen wir ins hallenbad

[Zeppeline]

super, wünsche Euch viel Spaß!

Wühl Dich mal weiter durch's Forum, dann bekommst Du bestimmt viele Anregungen für Dein Training und die Ernährung.. es sind übrigens auch einige Leute in Deinem Alter hier, z. B. Hermi, der ist glaube ich 14 und auch erst ein paar Tage dabei!

LG, Tanja

Oh danke für den tipp. den hermi suche ich mal