Kind zu schwer??

[Ikos69]

Ich würde nicht auf eine Kur warten, sondern die Ernährung schon einmal umstellen. Da du ja auch abnehmen willst, ist das ein guter Anlass.

Effektiv ist für den Anfang z.B. nur Wasser als Getränk zulassen. Keine Cola, limos und Säfte. Damit spart man ja schon enorm an Kalorien.

Ich stelle immer wieder mit entsetzen fest, wieviele Eltern nur Limo und Säfte im Haus haben.Bei uns zu Hause, gibt es nur Wasser und das von klein auf. Auch Süßigkeiten, habe ich nicht im Haus, das verleitet nur.(Auch mich)!! Einmal die Woche, Samstags gibt es dann eine Tüte Chips, die ich auch erst Samstags einkaufe und die werden dann mit 4 Personen gegessen.

Ansonsten kann ich mich nur anschließen zum Arzt und zur Ernährungsberatung (Krankenkassen) zu gehen. Und wenn dir ein Arzt nicht helfen kann, gehe zum nächsten. Dein Sohn steht noch im Wachstum. Wenn du jetzt dabeibleibst, kann er es schaffen!!!

[XYZ]

Zitat von Kelly Hallo an alle. Mein Sohn ist 9 Jahre alt und wiegt 48,6 kilo.Er wird dieses Jahr 10.Ist er sehr übergewichtig? Was müssen Kinder im Schnitt so wiegen in dem Alter?

Ohje, das ist aber schon richtig viel.
Hat er noch keine Probleme beim Sport oder so?
Gibt man seine Daten hier ein
>> Qualitätssicherung von Übergewichtsmaßnahmen für Kinder und Jugendliche - Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)

kommt das heraus:
Der BMI von 26.3 liegt zwischen der 97. und 99,5. Perzentile
Für das Alter und die Größe wiegt die/der Heranwachsende zu viel, sie/er hat starkes Übergewicht. Häufig treten mangelnde Beweglichkeit und Kurzatmigkeit auf. Mit dem richtigen Essen und viel Bewegung kann dem aber entgegengewirkt werden. Sie/er sollte zusammen mit den Eltern eine Ärztin oder einen Arzt aufsuchen, um gemeinsam mit der Krankenkasse ein geeignetes Abnehmprogramm mit anderen Betroffenen zu finden. In diesen Programmen wird vermittelt, worauf es bei der Ernährung und Bewegung ankommt. Falls die/der Heranwachsende große Probleme mit dem Essen oder der Figur hat, ständig daran denken muss oder sehr große Angst hat, zuviel zu essen und zuzunehmen, sollte sie/er unbedingt mit den Eltern oder Freunden darüber reden oder sich an eine Beratungsstelle für Essstörungen wenden.

27 - 36kg ist bei seiner Körpergröße, bezogen auf das Alter Normalgewicht. Das kannst du einfach ausprobieren auf dieser Seite indem du verschieden kg-Angaben eingibst.. alles im grünen Bereich der Tabelle ist ok.

Toll ist schon mal, dass er nicht zugenommen hat.
Was isst er denn so den Tag über?
Ist er nicht selbst unzufrieden? Er kann doch sicher nicht so Fußball spielen, toben, rennen wie die anderen.. oder?

Meine Tochter hatte gerade "den grünen Bereich" überschritten. Da fühlte sie sich selbst total unwohl. Aber vielleicht ist das bei Jungs was anderes?

[Kelly]

Wir haben hier nur kalorienarmen Eistee von Subrezze,Selters und Säfte.Brausen gibt es nur selten.Es ist nicht immer leicht den Großen mit seine 48kg zu bremsen.Er ist auch öfters bei Oma und die hält sich garnicht an die Abmachungen nicht so viel zu essen zu geben oder kalorienbewusst.Mein Kleiner hat dieses Problem nicht.Er wiegt knapp 19kg bei 1,09m.Sportlich gesehen geht es meinem Großen schon besser, da wir auch regelmässig draussen was unternehmen.Nur wie gesagt wenn er übers Wochenende zum Beispiel bei Oma ist hat er meist wieder mehr kilo drauf.Jetzt machen wir zusamm richtige Ernährungsumstellung und auf einmal kommt er auch an Blattsalat ran mit essen.Den hat er früher nie gemocht.Wir bleiben auf jeden Fall weiterhin dran auch bei seiner Ernährung.Die Kinderärztin meinte zu mir wir sollen darauf achten das er nicht weiter zunimmt.Das Gewicht zu reduzieren sei bei Kindern im Wachstum nicht so gut.Ist schon eigenartig.Naja Hungern soll er ja nnicht aber vielleicht schaffen wir das ja auch beide mit Vollkornbrot und so weiter ein paar Kilos zu verlieren.Bin euch allen recht dankbar für eure lieben Ratschläge und Tips.

Hallo,

ich weiss nicht, wie es bei Jungen aussieht, aber meine Tochter ist auch mit 9 J 1,44 m groß und wiegt 34 Kg . Wahrscheinlich wiegen Jungs proportionell etwas mehr, aber bei seiner Größe würde ich schon behaupten, dass er etwas Übergewicht hat. Frag am Liebsten den Kinderarzt.


LG,
Yumbrel

[Marlies58]

Guten Tag Kelly,

ich habe gerade eine Tabelle vor mir liegen, die den Gewichtstoleranzbereich bei Kindern nennt.

Bei folgenden Körpergrößen gilt folgende Gewichtsspanne als normal:

134 cm: von 25 kg bis 35 kg
136 cm: von 26 kg bis 37 kg
138 cm: von 27 kg bis 38 kg
140 cm: von 28 kg bis 39 kg
142 cm: von 29 kg bis 41 kg
144 cm: von 30 kg bis 42 kg
146 cm: von 31 kg bis 44 kg
148 cm: von 33 kg bis 45 kg
150 cm: von 34 kg bis 47 kg
152 cm: von 35 kg bis 48 kg

Die oberen Kilowerte finde ich persönlich schon ziemlich großzügig. Zum Vergleich: meine Tochter (allerdings nach Wachstumsschub sehr dünn) wiegt bei ca. 150 cm 33-34 kg.

Ich würde die Ernährung für die gesamte Familie umstellen. Das merken die übrigen Familienmitglieder meistens gar nicht. Ich habe anfangs mir extra diätgerechtes Essen gekocht - mit der Folge, dass ausgerechnet davon alle wollten. Jetzt koche ich für uns alle bewußter und die Kinder bekommen bei Bedarf noch eine extra Zwischenmahlzeit.

Viel rausgehen und etwas unternehmen - das macht ihr ja schon und das ist ganz toll, aber beginnt lieber jetzt schon mit der Ernährungsumstellung. Viel Erfolg.

[Tina1971]

Hallo.

Mein Sohn ist jetzt 8 Jahre alt und wiegt bei 149 cm 54 Kilo. Ich habe in dieser Woche etwas für meine Tochter für die Schule rausgesucht und da einen Kinder BMI entdeckt. Halt, der BMI Rechner ist hier bei den Naschkatzen gewesen. Demnach sollen Kinder ein Gewicht von ihrer Größe minus 100 nicht überschreiten. Wenn Du allerdings Kinder BMI bei Google eingibst, dann kommt dabei heraus, dass mein Sohn nicht mehr wie 43 Kilo wiegen sollte. Gibst Du dann aber ein Alter, was zu der Göße passt ein, dann wäre es letztendlich auch 48 Kilo. Und Du wirst von überall ein anderes Gewicht erhalten.
Übrigens ist hinten im U- Heft der Kinder eine Tabelle, wie Größe und Gewicht zueinander stehen. Schau da doch mal nach.
Und das nur die Eltern daran Schuld sind, dass möchte ich so nicht stehen lassen. Man kann den lieben Verwandten sagen, was man will, sie bringen immer Süßes mit und dann kommen solche Sprüche wie : Vertseck es schnell, sonst schimpft die Mama. Und welches Kind gibt schon gern seine Süßigkeiten weg?????

LG Tina

[Ikos69]

Wenn Eltern auf gesunde Ernährung achten, fällt es auch nicht so sehr ins Gewicht, wenn Verwante den Kindern was zustecken.
Davon ist das Kind dann bestimmt nicht dick geworden. Genauso, das Taschengeld! Natürlich, kann man nicht kontrollieren, was Kinder davon kaufen. Aber, soviel Taschengeld haben die Kinder nicht, das sie bei gesunder Ernährung zu Hause, dick würden.

Also, das Problem liegt schon meist im Elternhaus. Es können z. B.auch seelische Probleme der Kinder sein. Diese werden durch Übergewicht, aber noch schlimmer.

Wenn die Kinder aber schon dick sind, würde ich den Verwanten verbieten was mitzubringen und auch erklären warum! Wenn sie es dennoch machen, lad sie einfach nicht mehr ein,. Es geht um dein Kind!

[sandi]

hi kelly
ui ui ui
dein sohn hat ganz schön viel übergewicht!
unbedigt was gegen machen!
mein sohn ist auch 9 jahre,1,45m und wiegt 46kg und das ist schon die obere grenze!!!!
da ich ja gerade was gegen mein gewicht tue bekommt maurice(mein sohn) meine kalorienreduzierten mahlzeiten mit(schmecken sowieso besser) wir gehen gemeinsam schwimmen. er benutzt meinen stepper mit,natürlich nicht die zeit die ich darauf absolviere sonder etwas weniger.
bei uns gibt es nur wasser und ungesüssten früchtetee zu trinken, ausser die morgenmilch(1,5% fett) die muss er natürlich haben.
und als nascherei viel viel obst.
natürlich gibst ab und an mal ne kleine schoki.
was auch gut ist mein kind möchte das von selber...also es geschieht alles ohne druck und auf freiwilliger basis.....
viel glück

[loewin68]

den tipp der kinderärztin finde ich sehr gut. wenn er nicht mehr zunimmt, aber dafür sein gewicht hält, dann nimmt er ja eigentlich ab. das finde ich als ausreichend.

sport, damit er spaß an bewegung erhält. du kannst ja viele verschiedene dinge ausprobieren. sehr viele vereine investieren sehr viel energie in die nachwuchsarbeit.

[XYZ]

Zitat von loewin68 den tipp der kinderärztin finde ich sehr gut. wenn er nicht mehr zunimmt, aber dafür sein gewicht hält, dann nimmt er ja eigentlich ab. das finde ich als ausreichend.

Nur muss man sich auch als Eltern bewusst machen, dass er erst bei 156cm die Grenze des Normalgewichts erreicht, wenn er die 48kg hält.
Bei seinen jetzigen 135? cm ist das noch ein langes Stück.

Daher immer schön dran bleiben!!