Frühchen

[Jacy]

Hallo meine lieben
meine tochter ist zwar nicht übergewichtig..aber ich befürchte sie wird es werden

sie war ein untergewichtiges frühchen..ich musste sie immer zum essen "zwingen" ...sie mochte eigentlich gaarnichts so wirklich (außer spinat..aber das gibts ja nicht jeden tag)
sie mochte nichtmal süßigkeiten
vor ca einem monat hat sich das von heute auf morgen geändert (sie wird bald 4)
sie isst alles...am besten 2 teller voll....mopst chips aus dem schrank und schokolade
was mach ich nun..ist das nur eine phase? sie isst auch viel obst und gemüse usw....
soll ich sie erstmal machen lassen und guggen wie sich das entwickelt? (nur das süßzeug besser verstecken)
oder soll ich sie etwas bremsen?
sie ist immernoch leicht untergewichtig für ihr alter
ich habe nur angst das sie irgendwann dick wird
und bei dem thema bin ich nicht wirklich ein gutes vorbild (jahrelange essstörung die ich jetzt einigermaßen im griff habe)
was soll ich tuen? kann mir wer helfen?

[tomoyo]

Zitat von Jacy soll ich sie erstmal machen lassen und guggen wie sich das entwickelt?

ähm ô.O NEIN! was heißt hier gucken wie sich das entwickelt? wenn deine tocher übergewicht hat ist es zu spät...
warum achtest du nicht einfach auf eine gesunde ernährung... du bist ja in erster linie für ihr essen verantwortlich... koch einfach gesunde sachen (keine fertiggerichte, fast food, ... )
ab und zu naschen ist okay... sie ist ja n kind, wem kann man das verbieten? aber es darf eben nicht zuviel werden...

[Jacy]

ich koche ja gesund
aber sie isst momentan mehr als ich..und irgendwie macht mir das angst
ich will ja nicht warten bis sie übergewicht hat..aber soll ich ihr jetzt das essen "verbieten" nachdem sie so lange kaum gegessen hat?
ich bin ja froh das sie isst..aber die mengen (heute 2 teller gemüseeintopf) machen mir irgendwie sorge... süßzeug ist immernoch nicht ihr fall..dafür vergreift sie sich öfter an chips
ich bin nur leicht überfordert weilich bisher gewohnt war sie zum essen zu "überreden"

[IceAge]

Hallo,
ich kann da mehr als mitreden!!!
Mein Sohn war auch ein Frühchen (800 g und 35 cm). Ist zwar schon 21 Jahre her, aber am Thema ändert das nichts. Bis zum Alter von 3 oder 4 Jahren hatten wir auch sehr große Probleme mit dem Essen. Der KInderarzt sagte uns damals: Keine Sorge, das Kind holt sich schon, was es braucht. Er hatte Recht. Wir haben uns viel zu viel verrückt gemacht. Dann kam die "Fressphase". Wir haben ihn gewähren lassen (natürlich nicht nur Süßes, ist klar). Er hatte Nachholbedarf!!! Es hat sich dann normalisiert. Außerdem wäre es mir lieber gewesen, dass er 2 oder 3 Kilos zu viel auf den Rippen hat, als umgekehrt, da er jahrelang zu wenig hatte. Wir hatten damals immer Angst, dass eine Erkältung ihn "umpustet".

Also mach Dich nicht verrückt - das normalisiert sich alles. Wenn Dir die Chips Sorgen machen, dann kauf sie doch einfach nicht.

[Jacy]

die chips gehören meinem freund
nun gut..dann bin ich ja beruhigt wenn sich das normalisiert ^^
ich werd das "böse zeugs" einfach besser verstecken und ihr jede menge obst und gemüse zum "nachholen" hinstellen
ich fands nur etwas erschreckend das es aufeinmal so viel geworden ist..
an einem tag verweigert sie das essen..am nächsten tag haut sie schon rein wie ein weltmeister

[DieMaddy]

also wie gesagt, wenn du das Kind vorher nie überfüttert hast, wird es jetzt auch nur so viel essen, wie es Hunger hat...das ist ganz natürlich und übergewichtig wird dein Kind dann weniger...nur solltest du Süßigkeiten und die anderen bösen Sachen so verstecken, dass dein Kind nicht da drankommt ^^

mach doch mal nen Obst und Gemüseteller, so dass deine Tochter weiss, dass sie da immer dran darf ^^

bei den drei Hauptmahlzeiten lass sie soviel essen, wie sie schafft ^^

(mies finde ich in den Punkten, wenn Eltern sagen: du hast dir so und soviel drauf getan, dann musst du das jetzt auch alles aufessen! Ein Kind überschätzt sich gerne mal, mit der Zeit lernt das aber jedes Kind)

[sotti]

würde vor allem die Chips komplett verstecken (Dein Freund kommt ja bestimmt an andere Höhen als Deine Kleine ) - viel zu viel schlechtes Fett, Massen an Geschmacksverstärkern und für eine 4-Jährige auch deutlich zu viel Salz.

Und bei Schoki dran denken, dass ein Kind in ihrem Alter nicht mehr als 100kcal an Süßigkeiten pro Tag essen sollte - sind einfach ganz andere Dimensionen als bei Großen, leider (und dabei sind Kinder doch am begeistertsten davon )

Bei den normalen Mahlzeiten würde ich sie zuschlagen lassen, wie sie will - von dem was ich gelesen habe, kochst Du ja eh ziemlich gesund und ausgewogen

[Jacy]

ich mach ihr nen teller fertig
wenn sie danach noch was will kriegt sie noch nen halben teller voll..wenn sie nicht aufisst ist das nicht schlimm
ich weiß nicht ob ich sie überfüttert habe.. ich habe sie nur meistens etwas "gedrängt" das sie isst (wenn sie mal morgens nichts wollte und mittags nur ganz wenig hab ich ihr abends was "aufgedrängt" meist salat oder brot)
ich wollte nur vermeiden das sie mal nen tag garnix isst..und das wäre soweit gekommen wenn ich nix gemacht hätte..mehr als ein brot wars dann aber auch nicht...
an manchen tagen hab ich ihr kindervitamine in selbstgemachten fruchtquark gerührt weil ich wirklich angst um sie hatte
bei schokolade hab ich glück ..selbst an ostern hat sie kaum süßzeug gegessen
es fehlen erst 1 schokomaikäfer 2 kleine schokoeier und von einem hasen ist ein ohr abgebissen

[sotti]

Ja, die Sorge um stark untergewichtige Kinder kann schrecklich sein...jeder grippale Infekt kostet ja gleich wieder ein Kilo...
Finde ich aber toll, dass Du trotzdem jetzt schon im Blick hast, sie auch nicht ins andere Extrem rutschen zu lassen!!

(Übrigens habe ich gerade noch mal nachgeguckt und offenbar waren meine 100kcal Süßkram/4Jährige doch etwas streng - eher 120-140kcal...)

[Jacy]

was sind schon 40kalorien?^^ bei süßzeug muss ich mir NOCH keine sorgen machen..da futtert sie neuerdings immer meinen obstsalat mit
ihr osterteller steht für sie frei zugänglich..aber sie scheind keine lust zu haben...sie spielt höchstens mit den maikäfern und hasen und küken ^^ (jaaa das macht mich wahnsinnig..ICH könnte das nicht! aber ist IHR süßkram..HA)
sie isst richtig gerne gemüse nüsse obst quark...vielleicht hat sie sich meine ernährung auch abgeguggt? kommt mir irgendwie so vor... (ich esse erst wieder richtig seit januar..und das auch sehr gesund) vorher hab ich auch kaum gegessen
richtig krank war sie nie (gottseidank)
ich hab wirklich nur angst das sie dick wird..oder in irgend eine andere essstörung rutscht weil mama was falsch macht..DAS könnte ich mir nicht verzeihen