ich brauche hilfe

[XYZ]

Zitat von Bella_Stella im juni ^^ bei den kurven bin ich ein bisschen höher als 90. also hab ich leichtes übergewicht. ich habe mal meine größe und mein alter mit 65kg eingegeben . und dann kam bei den kurven normalgewicht raus. das heißt ich sollte 65kg wiegen . allso müssen 5kg weg.

Genau, 65kg als Ziel und das dann halten.
Das ist ein guter Vorsatz!

Machst du eigentlich ein bisschen Sport?

[Bella_Stella]

Zitat von XYZ Genau, 65kg als Ziel und das dann halten. Das ist ein guter Vorsatz! Machst du eigentlich ein bisschen Sport?

jop ich will nun auch die 65kg erreichen. ja ich war gestern und heute fahrradfahren und am dienstag geh ic 2 1/2 stunden schwimmen. joa werde halt oft laufen gehen oder eben fahrradfahren. schwimmen nur wenns dann halt geht.
dann gesund essen,mit deinen tipps und bald auf 65 kg sein.. die 5kg schaffe ich ich sicher mal ^^

ich danke dir wirklich sehr,das du dir so lange für mich zeit genommen hast danke danke ^^ nun geh ich aber mal weg vom pc. also einen schönen abend noch .lg steffi

[XYZ]

Zitat von Bella_Stella jop ich will nun auch die 65kg erreichen. ja ich war gestern und heute fahrradfahren und am dienstag geh ic 2 1/2 stunden schwimmen. joa werde halt oft laufen gehen oder eben fahrradfahren. schwimmen nur wenns dann halt geht. dann gesund essen,mit deinen tipps und bald auf 65 kg sein.. die 5kg schaffe ich ich sicher mal ^^ ich danke dir wirklich sehr,das du dir so lange für mich zeit genommen hast danke danke ^^ nun geh ich aber mal weg vom pc. also einen schönen abend noch .lg steffi

Du schaffst das schon! Erst recht, wenn du dich so fleißig bewegst!

Du schaffst das schon!

[Bella_Stella]

Zitat von XYZ Du schaffst das schon! Erst recht, wenn du dich so fleißig bewegst! Du schaffst das schon!

HUHU

kenn sie mich noch ? die tipps die ich von ihnen habe,haben gut geholfen.hab nun schon 6kg abgenommen. wir essen voll gesund. wenn ich früh aufstehe esse ich 3 ma am tag,sonst 2 ma und das voll gesund.

[XYZ]

Zitat von Bella_Stella HUHU kenn sie mich noch ? die tipps die ich von ihnen habe,haben gut geholfen.hab nun schon 6kg abgenommen. wir essen voll gesund. wenn ich früh aufstehe esse ich 3 ma am tag,sonst 2 ma und das voll gesund.

Hey, das ist ja toll. Schön.
Hast du dein Zielgewicht dann erreicht? Fühltst du dich besser?

Innerhalb welcher Zeit hast du denn die 6kg abgenommen?
Das ging ja jetzt ratz fatz schnell!

[Bella_Stella]

Zitat von XYZ Hey, das ist ja toll. Schön. Hast du dein Zielgewicht dann erreicht? Fühltst du dich besser? Innerhalb welcher Zeit hast du denn die 6kg abgenommen? Das ging ja jetzt ratz fatz schnell!

hallo,^^

ich wiege ja nun 66 kg, aber mein ziel gewicht ist das leider noch nicht. will ja ca 58 kg wiegen. bin ja auch soo klein ^^ ehm also die 6kg hab ich in ca.4 wochen unten gehabt,aber nun hab ich seit paar tagen so nen stop wo nix mehr runter geht ^^.. sooo schwer ist abnehmen eigendlich ja garnicht wir essen gesund,eine gute menge,ab und zu wenn ich mit freunden weg geh,gibt es n paar gr gummibärchen ^^ und das klappt super.ich hoffe nur das mein stop in den nächsten tagen wieder weg geht ^^