Leckeres für Nachmittags gesucht

[Malki]

Also wenn man zuviel davon nimmt is wohl sowohl Honig als auch Zucker ungesund, aber ich nehm auch immer Honig(wenn ich mal den Tee süßen mag).
Und mit so Aqua Plus Kram muss ich immer aufpassen... *hihi* Da kann ich Unmengen von trinken...Und wenn ich dann 1 1/2 Liter trinke...Da kommen irgendwann auf die Kalorien zusammen...aber das Zeug ist, genauso wie Saftschorle, allemal besser als Cola und Co.

[darkii]

Zurück zur Ausgangsfrage

Also ich schnapp mir fast jeden Mittag den Optiwell Joghurt mild (49 kcal pro 100 Gramm), gebe zu dem Joghurt ein bisschen flüssigen Süßstoff hinzu (sonst schmeckts mir nicht so. Süßstoff hat keine Kalorien) und taue Himbeeren (40 kcal pro 100 Gramm) oder Heidelbeeren (Kalorienzahl kenn ich jetzt nicht) aus dem Eisfach auf und mische die unter.

Darauf freue ich mich IMMER, ist sozusagen mein kleines Highlight des Tages.

[Malki]

Auja, sowas ist super. Ich esse super gerne Quark den ich mit etwas flüssigem Süßstoff und dieser leckeren Marmelade ohne Stücke vermische.

[Jackie_Vega]

Naja von dem Aqua Plus trink ich nur eine 0,5 l Flasche pro Tag...
&das mit dem Joghurt hört sich auch lecker an.Ich hab glaube ich noch irgendwo Süßstoff von ner früheren Diät...

[DieMaddy]

Also ich esse immer ganz viel Obst bzw. was auch lecker ist: 0,1% Fettreicher Joghurt, einen Esslöffel Zucker oder Süßstoff und ne Handvoll gefrorene Beeren und dann ab in der Mixer für ein, zwei Minuten ^^
total lecker, kann ich nur empfehlen

[darkii]

Probier ich gleich mal heute aus, danke für den Tipp

Hab eben ein Sandwich aus 2 Scheiben Vollkorntoast, 2 entsprechend große Blätter Eisbergsalat, 1 Scheibe Kochschinken und 1 Scheibe Gouda und dazu Miracel Whip Balance. Mein Sandwich hat ~ 260 kcal gehabt und sättigt sehr gut.

[darkii]

Zitat von DieMaddy Also ich esse immer ganz viel Obst bzw. was auch lecker ist: 0,1% Fettreicher Joghurt, einen Esslöffel Zucker oder Süßstoff und ne Handvoll gefrorene Beeren und dann ab in der Mixer für ein, zwei Minuten ^^ total lecker, kann ich nur empfehlen

So ich habs ausprobiert mit Heidelbeeren, schmeckt total geil, ein schöner kühler Drink ist das

[DieMaddy]

hehe, sag ich doch ^^
freut mich, dass es dir schmeckt *smile*

[TequilaCat]

mein geheimrezept:

himbeeren aus der tiefkühltruhe zusammen mit buttermilch, kefir oder joghurt (bei mir immer 0,1 % fett) in die küchenmaschine oder mixer...
schmeckt wie eis und ist superlecker!!! (kann man aucg süßstoff hinzugeben)

nach der schule hab ich mir sonst immer salat mit nem leckeren joghurt oder saure sahne dressing gemacht. da kann man auch putenbrust dazu essen.. hat meisten nur 4 % fett.

oder rohkost mit nem dip

[darkii]

Ich habe heute zu Joghurt zuviel Erdbeeren aus dem Eisfach reingemacht und es hatte die Konsistenz von länger im Warmen stehen gelassenen Eis, richtig lecker. Wollte eigentlich einen Shake draus machen, aber eben zuviele Erdbeeren.

	Protein Shakes Low Carb, SiS (schlank im schlaf), David Kirsch Diät geeignete Protein Shakes findest Du im Naschkatzen Shop. (hier hier klicken)