mein sohn (11 jahre, 165 groß, 80 kilo) ist stark übergewichtig und kommt demnächst 6 wochen in kur deswegen.
er fährt alleine und das kurhaus möchte keine besuche der eltern.
ich hab nun angst, dass er dort zwar abnimmt, aber zuhause gleich wieder in die alten essgewohnheiten fällt.
zwar isst er eigentlich nicht übermässig viele süssigkeiten, aber in unserem 5-personen haushalt gibts immer irgendwas zu essen, zb auch, weil seine ältere schwester untergewichtig ist, und überall essenslager zum zunehmen hat.
wie vermeide ich nun einen rückfall nach der kur?
katja
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if it has tyres or testicles it will cause problems
Vorweg: Ich hab keine Erfahrungen mit Kuren, kann deshalb nur schreiben, was meine intuition mir einflüstert.
die kinder bekommen doch auf der kur das gesunde essen beigebracht und machen auch viel sport. wenn er also wiederkommt, würde ich versuchen, die gesunde kost aufrecht zu erhalten (also vor der hauptmahlzeit erstmal einen salat) und dann auch mit ihm zusammen sport machen.
vielleicht schafft es deine ältere tochter ja, ihre essenslager so umzuräumen, dass dein Sohn nicht mehr dran kommt? also in ihrem Zimmer, irgendwo oben....
Wünsche deinem Sohn viel Erfolg auf der Kur und euch danach alles gute beim unterstützen!
Ich war schon öfter auf Kinder-Kur, allerdings wegen Asthma.
Die Eltern bekamen da ganz tolle Schulungen!
Vielleicht erkundigst du dich mal telefonisch, ob sie dir MAterial nach Hause schicken können. Mit welchem System sie arbeiten, was sie den Kindern so grundsätzlich auf den Weg mitgeben.
Ich wünsche deinem Sohn richtig viel Spaß und Erholung!
Ich wünsche dir und deinem Sohn ganz viel Kraft, Mut und Durchhaltevermögen für die kommenden Wochen! Ich kann dir auch nur raten, dass du dich mal erkundigen sollst, ob du Infomaterial bekommst. Vielleicht die Speisepläne und die Sportübungen? Motivationstips? Halt alles das, was die Kurleitung auch macht.
Da du ja auch abnimmst, könnt ihr euch doch sicher gegenseitig motivieren, euch gegenseitig vorleben, wie mans richtig macht. Vielleicht zeigt er dir ja auch gerne, was er in der Kur gelernt hat
Und die gefährlichen Sachen vielleicht gar nicht mehr kaufen, oder zumindest nur in kleinen Mengen, dann ist die Versuchung nicht so groß. Viel zusammen kochen kann auch Spaß machen
Meinst du nicht, wenn deine Tochter auch mehr "gesündere" Sachen essen würde und vorallem auch mehr KH zu sich nimmt sie dann auch zunehmen würde?
Ich habe das gleiche Problem mit meinem Freund, er ist Spindeldürr und ich ja ich nun nicht. Er hat bis anhin auch immer ungesunde Essenslager überall gehabt, an denen ich mich natürlich auch bedient habe. Mit diesen Essenslager ist aber nun schluss und das gute daran ist er hat mit gesundem Essen sogar zugenommen.
Ein Ernährungsberater hat mir mal gesagt, dass der Körper nur gewisse Anzahl an Zucker aufnehmen kann und er den Rest ausscheidet. Ja nun dass ist bei meinem Freund nun der Fall er kann 3 mal am Tag auf Toilette... Wie mans nimmt ein schlechter oder eben guter Nahrungsverwärter...
Also natürlich ist es wichtig, dass ihr die erlernten Dinge aus der Kur weiter beibehaltet und davon beide lernt und provitiert!
Die Essenslager deiner Tochter würde ich in ihr Zimmer verbannen oder eben gesündere Naschlager anschaffen und diese auch nur an einen Ort bringen.
Es gibt viele tolle Kochbücher, mit denen ihr alle zusammen was anfangen könnt.
Und Sport ist natürlich auch ganz wichtig ... vll. zusammen Familienausflüge machen mit sportlichen Aktivitäten ...
Es gibt wirklich viele Möglichkeiten.
Also natürlich ist es wichtig, dass ihr die erlernten Dinge aus der Kur weiter beibehaltet und davon beide lernt und provitiert!
Ich denke auch das das der erste Weg ist. Ich glaube die Kur ist nur der erste Schritt. Wenn er wieder zuhause ist und sieht, dass seine Schwester Süßes bekommt und er nicht, kann ganz schnell der Frust kommen. Ich glaube ihr müsst alle mitziehen und eure Gewohnheiten für und mit deinem Sohn ändern.
Ich hab das mal im Fernsehen gesehen. ZWar waren die Mädels da schon so 14 ca. aber die durften auch keinen Besuch haben die ganze Zeit!
Weiß auch nicht wozu das gut ist. Vielleicht wegen dem Heimweh oder damit der Vorher /Nachereffekt größer ist?
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