hay leute,
ich bin soeben auf diesen thread gestoßen udn muss erst mal meinen senf dazu abgeben
.
Also ich finde es überhaupt nicht schlimm das JumpNina morgends nichts isst.
Mir geht es nämlich genau so... auch ich esse seit der 5 klasse ( bin jetzt in der 7.) morgends nichts und auch in der schule nur ab und zu ne gurke weil ich einfach keinen hunger habe.
Auch ich koche mir mittags mein essen selber da meine mutter bis 17.30 uhr arbeiten muss. Sie hat mir allerdings einen Essensplan für 3 wochen erstellt damit ich genau weiß was ich esse und einzukaufen habe. Ich schreib euch mal so eine woche auf:
Montag: Lasagne
Dienstag: selbstgemachte Kartoffelsuppe aus nur frischen zutaten ( dauert zwar immer seeeeeeeeeehr lange, aber wer schonmal eine richtig gute gegessen hat der weiß das es sich lohnt xD)
Mittwoch: Spinat mit Kartoffeln und Rührei
Donnerstag: ebenfalls selbstgemachte Kartoffelbällchen mit frischem Fisch
Freitag: Schnitzel mit Kartoffelgratain
Samstag: kaiserschmarn (leider nur aus der tüte weiß nämlich nich wie frischer geht ^^ )
Sonntag: unterschiedlich da wir da meistens mit der familien essen
Am abend ess ich auch meistens ne halbe gurke oda so.
an sport mache ich folgendes : ich springe jeden tag 20 minuten kontinurirlich springseil, denn das hält den ganzen körper fit.
Ich finde außerdem das sie auf keinen fall nicht abnehmen darf, es ist nunmal so das auch ich gerne meinen speckbauch los werden will und ich denke bei vielen ist es so das auch sie mit 13 jahren den ein oder anderen abnhem versuch gestartet haben
liebe grüße Nightshine
Ps; diesen blöummenkohl von xyz habe ich auch in meinem plan allerdings mach ich es nicht mit einer gemüsebrühe sondern einer mehlschwitze xD
)
Linear-Darstellung
