[XYZ]

selbst machen und dem Kind zur Schule mitgeben, oder nicht?
Natürlich nur Obst - keinen Zucker/Milch oder sonst was mit rein..

Ich wurde eben belehrt, dass das eher ein Tipp sei um Untergewicht zu bekämpfen... hmmm...

Tochters Schulfrühstück sähe an so einem Tag so aus:
200ml püriertes Obst (am liebsten Mango und Honigmelone *schleck* )
ein VK_Brötchen mit Putenbrust oder so..
Wasser oder Tee

Das ist doch nicht zu viel?!
Also wenn sie 10kg Übergewicht hätte, dann würd ich vielleicht(!) auch auf die Menge Obst achten, die sie isst.. aber doch nicht jetzt.

[Schneeglöckchen]

also für mich hört sich das richtig lecker und gesund an! und wenn man sich mal die werte betrachtet..:

Honigmelonen (Durchschnittswert) 100g
26.00 kcal
Fett 0.10g

Mango (Durchschnittswert) 100g
60.00 kcal
Fett 0.50 g

ist doch total ok?

Ich weiß auch nicht wo das Problem bei einem solchen Smoothie ist. Wenn du einfach nur das Obst so pürierst und sonst nix damit machst, das ist doch fast, als würde sie es als Obststücke essen (nur dass sie nicht kauen muss )
Klar hat Obst Fruchtzucker, aber sie wird den Smoothie ja nicht literweise trinken!

[Schnecke]

Hi,
wenn du nur das Fruchtfleisch pürierst und es nicht nur entsaftest, dann finde ich das auch vollkommen i.O.!
Würde nur darauf achten, dass das Brötchen (wirklich) Vollkorn ist, ansonsten liest sich das sehr gut als Frühstück.

[XYZ]

danke @ all ..

Ich dachte gestern, ich hör nicht richtig. "Man trinkt unter Umständen eben mehr von diesem Smoothie als man Obst essen würde... sprich: zu viel unnötige Kalorien" *augenroll*

Erstens bereite ich eben nicht literweise zu, vollkommen richtig.
Und wenn ich jetzt auch noch Obst eingrenze... na, dann haben wir ja bald eine nette Essstörung an der Backe.. man, man, man..
Zweitens wird man von so viel Obst eben auch einfach pappsatt.. Ich find's gut.

@ Schnecke
Brötchen backen wir selbst, sind also wirklich Vollkorn.

[Schneeglöckchen]

unnötige kalorien durch ein bisschen obst - ooookay.. schwachfug wenn du mich fragst

ich finds toll, dass du deiner tochter frisches obst zubereitest, brötchen backst und all diese dinge. echt super wie du das macht! und auch ein grosses kompliment an deine tochter, ich wäre wohl in dem alter nicht so einsichtig gewesen beim essen.. ^^'

[XYZ]

Zitat von Frau Holle unnötige kalorien durch ein bisschen obst - ooookay.. schwachfug wenn du mich fragst ich finds toll, dass du deiner tochter frisches obst zubereitest, brötchen backst und all diese dinge. echt super wie du das macht! und auch ein grosses kompliment an deine tochter, ich wäre wohl in dem alter nicht so einsichtig gewesen beim essen.. ^^'

Genau das ist es ja.. wenn ich ihr zu viel Verbote auferlege und ihr keine Naschereien etc. erlaube, verliert sie die Einsicht.. oder zumindest die Lust. Ich versuche, ihr Bewusstsein mehr auf "gesund" zu lenken, als auf "macht nicht dick".. daher kann ich ihr ja kaum Obst verbieten.

Dankeschön für's Kompliment.

Wenn noch mal so ein Spruch kommt, kannst du ja sagen, dass man in der Regel nicht vom Obst übergewichtig geworden ist Da sollte man eher woanders sparen.

[Vogu]

@XYZ

Ich beneide deine Tochter ehrlich. Du kümmerst dich wirklich toll darum, dass sie gesund lebt und nicht zu dick wird.

[Chrissel]

Ich finde es auch total Klasse von Dir! Ich arbeite in einer Kita und wenn ich sehe,was die Kids da teilweise zum Frühstück mitbekommen... *kopfschüttel*! Das geht teilweise gaaaaaarn nicht!