Helft Mir-ich bin viel zu dick!!!!

[Jupi]

naja, siehst du, das ist eben genau das falsche.
Dann bist du utner deiner tagesbilanz, das ist sowas von schlecht.
du siehst ja selber was apssiert, wenn du abendbrot isst, du nimmst innerhalb von 3-monaten 10kg zu, weil dein stoffwechsel total im ***** ist, dein körper nimmt sich alles sofort, was er kriegen aknn und sparrt es für weitere hungersnöte ein...
das ist der sogenannt jojoeffekt.
wenn du so weitermachst, wirst du NIEMALS an deinem zielgewicht dauerhaft ankommen.

[Lissu]

aber ich hab doch nicht unter meinem energieverbrauch gegessen.
ich hatte n schönes frühstück, ne zwischenmahlzeit, mittagessen, zwischenmahlzeit und um punkt 17 uhr hab ich dann noch mein abendmüsli gegessen
danach war schluss - is vielleicht nicht direkt dinner cancelling weil ja 17 uhr auch noch eher dinner is..

als ich dann einen sommerjob gekriegt hab hab ich meine letzte mahlzeit um 18 uhr eingenommen - und ich konnte nur 3x am tag essen (war aber immer schön in meinem energieverbrauch)
dann hab ich aber trotzdem 5 kilo zugenommen (1 monat)

dann bin ich nach finnland - austauschjahr
hier hab ich am anfang sowieso n bisschen durcheinander gegessen weil soviel los war - und schwups nochmal ca. 8 kilo (3 monate)

seit ich wieder ab 17 uhr nix esse hab ich wieder 4 kilo runter

aber sobald ich wieder danach esse hab ichs am nächsten tag schon auf der waage :/
nervt

[Jupi]

okay, 17 uhr ist aber was anderes, als dein abendessenw eh zu lassen...
das klang jetzt eher so, als ob du anchm mittagessen nichts mehr isst.

[Vogu]

aber sobald ich wieder danach esse hab ichs am nächsten tag schon auf der waage :/ nervt

Mageninhalt ?

[Lissu]

naja aber so schwer is das im magen wohl kaum dass es dann 1kg mehr ausmacht...:/

[Beat]

täusch dich da mal nicht. stell dir mal vor du hast z.b. 400g irgendein mittagessen intus, dann noch vielleicht so 300 ml flüssigkeit getrunken, dann hast du schon 700ml intus. dann hast du im darm sicher auch noch was "rumliegen", wiegst dich und schwupps, sind 1 kg mehr auf der waage.

[Lissu]

gut dann seh ich das jetz ein

[B.B.]

naja also nochmal danke für eure hilfe,ich hab zwar noch nicht damit angefangen,aber ich werde es JETZT tun!!!

danke für eure netten worte,das kann ganz schön mut machen

ich werde versuchen,alles zu beachten,was ihr hier geschrieben habt!


DANKE!!!!!

[Fete Sau]

letzten April war ich 97kg und habe Nährung umgestellt. Heute bin ich 75kg. Anstatt fleisch nur noch Geflügel oder Putenfleisch. Keine Süssgetränke. Nur Kaffee und Tee.

[Blackcat-Sandy]

viel glück beim abnehmen du schaffst das ^^, bei den vielen tollen tipps hab ich auch nix mehr zu ergänzen außer: besuche das forum regelmäßig z.B. bei duellen, dass hilft sich zu motivieren

ach und nochwas: ich werde auch als dick bezeichnet (hatte als ich angefangen habe 75,6 kilo auf 1,70m und jetzt versuche ich weite sachen zu tragen damit es keiner merkt, dass ich abnehme) die werden ihr blaues wunder erleben immer einen für seine figur nieder zu machen

du bekommst das schon hin ^^ und zum thema freund: es gibt auch jungs die auf charakter achten, nur trauen sie sich meist nicht es zuzugeben, weil sie dann mit der "dicken" zusammen sind -.- schon fies

aber ich habe auch einen gefunden der mich mag wie ich bin und immer frag warum ich überhaupt abnehmen möchte ich denke den findest du auch noch