Hallo Söckchen,
ich habe gerade deinen Beitrag gelsen und dachte mir, dass ich dir einmal dazu etwas schreibe. Ich hoffe, dass ich dir das nahebringen kann, was ich möchte. ich bin 17 Jahre alt und habe in deinem Alter angefangen eine Diät zu machen. Ich war nie übergewichtig, genauso wenig wie du übergewichtig bist. Diese Diät hat mich ziemlich beeinflusst. Sieh mal, du wächst noch und hast noch dein ganzes Leben vor dir. Das hört sich jetzt vll affig an, aber glaub mir bitte. Es reicht vollkommen, wenn du versucht weniger Süßes zu essen und auch versuchst mehr zu trinken, dann regelt sich das mit dem Hunger schon von alleine. Außerdem kannst du ja auch ein bisschen mehr Sport machen. Bist du in einem Sportverein? Mit deinen 13 Jahren ist es wirklich nciht nötig eine "Diät" zu machen sondern es reicht eine einfache Ernährungsumstellung. Wenn du jetzt anfängst mit Kalorienzählen und mit Punktenberechnen oder so, dann verlernst du dein normales Essverhalten. Zumindest habe ich das damals dadurch verlernt. Sowas ist nicht schön. vorallem wenn es soviel einfacher gehen kann. Ich bin mri sicher, dass du das auch so schaffst. Frag doch einfach mal eine Freundin ob mir öfters mal spazieren geht oder ihr fahrt ein bisschen Schlittschuh.. was meinst du? Ich wünsche dir sehr viel Glück und noch ein Tip... lass dich von anderen Menshcen, die dünner sind als du nicht einschüchtern. Das heutige Schönheitsideal ist einfach nur krank. Liebe Grüße
und selbst 17 x)
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