Diät Abnehmen - Naschkatzen

w-tina · #1 (**permalink**) 20.11.2007, 15:28

Hilfe, ich brauche Hilfe!!

Meine Tochter 5,5 Jahre wiegt 30 kg, 115 cm
Habe schon alles versucht, waren schon zur Mutter-Kind-Kur.
Aber das Gewicht geht nicht runter.

Ich selbst bin auch stark übergewichtig.

Ich soll mir Hilfe suchen (Rat vom Kindergarten).

Habe schon mehrmals im Internet gesucht, aber man findet nicht das Richtige.

Habe Angst davor, wenn sie nächstes Jahr zur Schule kommt!

Vielleicht finde ich ja hier Leute die das selbe Problem haben.

Freue mich schon auf Nachricht.

Vielleicht kommt ja jemand aus meiner Gegend? 32479 Hille (Bei Minden)

LG

Tina

Kata77 · #2 (**permalink**) 20.11.2007, 18:36

Also sorry, da verschlägt es mir die Sprache... 30 kg bei 115cm? Das ist ja wahnsinn! Ja aber sag mal, ist das krankhaft bedingt, oder stopft sie so viel in sich rein?
Wenn du schreibst dass ihr schon auf Kur ward und es hat nichts gebracht,da wird doch für die Kids auch "Diät" essen gekocht, wenn sie da von dir nichts neben raus bekommen hat und dann nicht abgenommen hat muss doch fast was organisches dahinter stecken! Such dir einen Kinderarzt dem du vertrauen kannst, das ist nicht nur ein bisschen pummelig, das ist schon richtig dick! Mein Sohn wiegt bei 1,22 21 kg, gut er ist recht dünn, aber selbst mit 25 kg wäre er normal!
Tu was, greif an, geh zu den Ärzten, wende dich event an die nächste Uniklinik, irgendwo muss das Prob doch stecken, und wenn ihr wirklich ernsthaft aufs Essen schaut und es wird nicht besser, dann kann es nur organisch sein! Viel Erfolg, aber tu was, so schnell wie möglich!

dani.21 · #3 (**permalink**) 21.11.2007, 11:42

Ich selbst hab bei meiner Einschulung mit 6 33kg gewogen. Das weiß ich noch, weil das Gewicht bei uns auch schon früh ein Thema war.
Ich habe aber auch viel gegessen und meine Mutter hat auch nicht immer darauf geachtet Gesund zu kochen, nur wenn sie selbst grade dabei war abzunehmen. Zum Teil glaube ich aber auch, dass es Veranlagerung ist schnell anzusetzen. Einige Kinder essen Süßes oder fettiges und verbrauchen diese Energie aufgrund eines schnelleren Stoffwechsels oder weil sie einfach die ganze Zeit am "rumzappeln" sind.
Wie ist das bei deiner Tochter. Bewegt sie sich viel? Oder ist sie eher der ruhige Typ? Wenn sie eher ruhig ist, versuch sie doch mal zu etwas Bewegung zu animieren, am besten indem du als gutes Vorbild voran gehst und selbst etwas Sport einbaust, der dir auch Spaß macht.!

Das zweite ist dann sicherlich das Essen. Am besten viel Gemüse und Vollkornprodukte, gutes Eiweiß wie Fisch und mageres Fleisch bzw Pflanzliches Eiweiß wie Bohnen und Erbsen und gute Fette (wichtig, vor allem für das Gehirn, das Wachstum, Nerven, Haut und andere Stoffwechselvorgänge) wie Öl oder Nüsse oder fettiger Fisch.
Was du aber auf jeden Fall vermeiden solltest ist deine Tochter beim essen zu reglementieren wie z.B "jetzt ist es aber genug, sonst wirst du zu dick" etc
Das hat meine Mutter auch immer gemacht, was dann dazu geführt hat, dass ich heimlich gegessen habe und dann meistens Süßkram oder richtig fett belegte Brote.

Aber trotzdem würde ich dir auch auf jeden Fall raten mit einem Arzt darüber zu sprechen, denn vieleicht steckt da ja auch etwas anderes, wie z.B eine Schilddrüsenunterfunktion dahinter. Da wird es auch mit gesunder Ernährung und Sport (fast) unmöglich abzunehmen.
Ich wünsche euch, dass ihr das bald in den Griff bekommt.

L.G Dani

w-tina · #4 (**permalink**) 21.11.2007, 14:10

Bis zwei war sie noch normal 13 Kg. Dann hat sie in einem Jahr 7 kg zugenommen. Sie hat halt alles gegessen. Dann bin ich wach geworden.

Man hat nicht drauf geachtet. Sie wog bei der Geburt nur 2600 g, Sie mußte halt ein bischen mehr getätschelt werden, von allen seiten. Meine Schwiegermutter hat viel dazu beigetragen. Ames kleines Mädchen, hier hast du was.

Na was soll es, das war einmal, nach vorne schauen und das beste daraus machen.

Sie geht zum Handball, gerne.
Habe sie momentan beim Schwimmkurs angemeldet, klappt schon ganz gut. Wir gehen jeden Tag spazieren.
Wenn wir das so beibehalten, hoffe ich das es besser wird.

Aber der Satz
Was du aber auf jeden Fall vermeiden solltest ist deine Tochter beim essen zu reglementieren wie z.B "jetzt ist es aber genug, sonst wirst du zu dick" etc

Ich denke, das sage ich zu oft. Ich weiß halt nicht was ich machen soll, sie ist manchmal so zickich, sie hört einfach nicht.

Ich könnte noch viel mehr schreiben.

Beim Arzt waren wir auch schon, aber ich muß es einfach zuhause schaffen.

Gibt es nicht Irgend etwas wo man sich mit gleichgesinnten austauschen kann. Alle jammern das die Kinder immer dicker werden, aber wo soll man denn hingehen, Gruppen oder so

Das wäre eine große Hilfe.

LG

Tina

Caya · #5 (**permalink**) 21.11.2007, 14:19

Hallo,
hört sich jetzt vielleicht gemein an (ist aber nicht so gemeint!!) aber versuch du doch einfach abzunehmen.
Damit meine ich nicht, dass du eine Diät bräuchtest (ich kenne ja dein Gewicht nicth), aber tu einfach so als ob du zB 5 kg abnehmen willst.
Dazu musst du (wahrscheinlich) deine Ernährung umstellen, ich red jetzt mal aus meiner Erfahrung:
- weniger Süßes/Chips im Haus haben (am besten eingeteilt: je woche eine Packung Gummibärchen oder so)
- fettarm kochen
- auf versteckte Fette (Wurst, Käse, Sahnejogurt) achten
- viel und abwechslungsreiches Gemüse kochen
usw

Dabei wirst du automatisch sehr viel lernen (es gibt zB einen Thread über Ernährungsirrtümer). Ich hab damals auch gedacht Orangensaft sei kalorienarm

heute weiß ich dass er die gleichen Kalos wie Cola hat...

Auf diesem Weg wirst du deine Tochter aus der "Schusslinie" holen und gleichzeitig gesünder leben (und sie mit dir). Ach ja, vielleicht solltest du der kleinen nicht sagen "die Mama muss abnehmen" sondern eher "die Mama möchte das essen, weil sie sich dann fitter fühlt" oder so.

lg
Caya

malalaika · #6 (**permalink**) 22.11.2007, 15:03

habe mir neulich ein echt tolles buch ausgeliehen, das wie ich finde gute ansätze liefert wie man in der ganzen familie das thema abnehmen und gesundes essen angehen kann

ich weiß nicht genau ob es in diesen thread passt. sicherlich kann ein buch auch nur eine hilfestellung sein, aber vielleicht interessiert es ja hier

ich selbst will jetzt ein paar rezepte ausprobieren - auch wenn ich keine kinder habe, so sprechen mich die witzigen titel doch auch an

also hier der link:

http://www.amazon.de/Familie-Form-Mi...5739891&sr=8-3

FrauSchwer · #7 (**permalink**) 23.11.2007, 16:04

Hallo Tina,

ja 30 Kilo, ist schon sehr viel.
Mein Sohn wiegt bei 110 cm die Hälfte.
Denkst Du es liegt an Euren Essgewohnheiten oder etwas organisches?

Ein bisschen kann man dies ja einschätzen..

Nichts ungesundes im Haus haben, Ernährung umstellen...
Deine Ansätze sind super.
Nur Du kannst es ändern.
Kinder können grausam sein, ich würde auch versuchen ihr Gewicht vor der Schule zu reduzieren.
Es gibt im Internet Selbsthilfeforen und bei Deiner Krankenkasse gewiss eine Ernährungsberatung.
Brauchst Du Unterstützung dieses zu ergoogeln, dann schau ich mal?

Gut, das Du jetzt etwas tust.

LG Imke

w-tina · #8 (**permalink**) 23.11.2007, 21:53

Hallo Imke,

danke schön für deine Antwort!

Ich denke es liegt am essen.

Wenn ich bei anderen Kindern sehe was die essen, dann ist meine Tochter mehr (oder die anderen zu wenig).

Dein Sohn wiegt auch ziemlich wenig.

Meine Tochter hat von klein auf alles gegessen, dank meiner Schwiegermutter. Hat halt alles was gutes und was schlechtes.

Die Mutter von ihrer Freundin, sagte ich hätte es gut, sie müsste ihre Tochter zum essen zwingen, damit sie überhaupt was ißt. Bei uns ist es anders herum.

LG

Tina

darkii · #9 (**permalink**) 24.11.2007, 14:10

Ich finde es unverantwortungsvoll sein Kind so dick werden zu lassen! Mit 5 Jahren macht sich das Kind noch keine Gedanken über sein Aussehen. Aber in 10 Jahren ist das Selbstbewusstsein gleich Null, weil sie denkt, sie sei unattraktiv, müsse sich verstecken und lässt sich hängen, schiebt Frustfraß, schreibt schlechte Noten und kriegt Bauchweh vor dem Schulsport!! Ich bin selber erst 14 Jahre und Ja, teilweise fand ich mich in Oben geschriebenem wieder. Inzwischen bin ich voller Lebensfreude, auch wenn ich 10kg zuviel habe, Warum ist ja jetzt hier nicht die Frage. Es ist ein Teufelskreis und das kannst du deinem Kind nicht antun! Es wird ewig unglücklich sein, wenn das so weitergeht! DU hast die Fäden in den Händen - du kannst Süßes einfach vor ihr verstecken und GEMEINSAM leckeres Obst essen, was auch süß schmeckt.

Zitat:

Meine Tochter hat von klein auf alles gegessen, dank meiner Schwiegermutter. Hat halt alles was gutes und was schlechtes.

(Übergewichtige) Menschen jeglichen Alters vergessen aber sehr oft den großen Unterschied zwischen Sättigkeitsgefühl und Ich-bin-jetzt-voll-kann-nix-mehr-essen Gefühl.

Mamahotelxxl · #10 (**permalink**) 28.11.2007, 08:27

Hallo,

eine meiner Töchter ist auch stark übergewichtig gewesen, wie ich eben auch und die andere Tochter ist "normal", wie ihr Vater eben auch ist.

Ich war schon immer dick und von zu Hause hat man mir nie gezeigt was gesundes Essen ist. Als Baby bekam ich schon 6 Flaschen Babynahrung, nur damit ich auf der Eckbank ruhig liegen bleibe....warum ich das erzähle..mh..weil ich die Meinung vertrete, dass die Kinder vom Vorleben der Eltern und der Erziehung dieser halt dick werden können, denn wenn ihnen nie gezeigt wurde wie das funktioniert, dann kann man kein Wissen weitergeben. Woher soll man denn wissen was gesunde Ernährung ist, wenn man z.B. bis zum Ausbildungsende bei Mama wohnt und die kein Wissen hat über Ernährung und lieber selber zur Schoki greift????

Mir ging mein Übergewicht irgendwann mal so richtig auf die Nerven und so hatte ich ja auch meinen Schalter gefunden. Mit vielen Infos aus dem Internet konnte ich meine Tochter überzeugen mit mir zusammen die Essgewohnheiten umzustellen. Und so wars auch...am Anfang haben wir nur anders gegessen und mittlerweile treiben wir 6 bis 7 mal die Woche Sport und haben mächtig Spaß dabei. Wir bereden oft wie sich doch die Herzfrequenz verändert hat und man nun sogar sprechen kann beim joggen...sensationell. Wir sündigen auch mal, so gabs am Sonntag Torte und abends waren wir lecker essen, denn sie wurde 16 jahre

...aber das ist alles kein Problem mehr, dann bleiben wir eben ne Woche auf dem Gewicht stehen und fertig. Sie ist mittlerweile bei 175 cm wieder ein UHU und hat knapp 20 Kg abgenommen und ich ja auch..Ist doch super

Mit VOrhaltungen kommte man da auch nicht weiter und als Mutter leidet man auch sehr unter dem Gewichtsproblem des Kindes..man weiß doch genau wer Schuld hat, da braucht man keinen der sagt du bist ne schlechte Mama...da braucht man einen der sagt, komm du schaffst das schon...und als Mama sagt man---komm, GEMEINSAM schaffen wir das. Ab zum Arzt, oder zur Ernährungsberatung, ein Trainingsplan aufstellen mit sportlichen Aktivitäten die das Kind gerne macht und die ihr gemeinsam machen könnt..(Schwimmen z.B.) und los gehts. Auch einer 5 jährigen kann man erklären was ab geht....

Und noch was. Ich habe auch immer versucht meiner Großen zu erklären das dicksein richtig Mist ist und man leidet und kein Selbstbewusstsein hat usw... sie hat nie abnehmen wollen. Jetzt wo ich mitmache oder es vormache, da hat sie Motivation und sieht ja das es klappt, auch ohne viel Verzicht. Ich denke ein WEg aus diesem Teufelskeislauf könnte wirklich der gemeinsame Weg sein. Rede doch mal mit deinem Arzt darüber!!!

Viel Glück...