hilfe, die nicht hilft!

[Tamara11]

liebe molli-maus!

ich habe gerade deinen langen beitrag gelesen "rat einer mutter an alle mütter!". ich war wirklich betroffen davon. ich finde auch, dass es eine enorm große leistung ist, wenn jemand es schafft, das, was er selbst erlebt hat, nicht so 1:1 weiter zu geben!

ich komme aber in einen konflikt mit deinen tipps:
ich war schon als kind mollig und eigentlich haben meine eltern (nein, meine mutter) gemacht, was du empfohlen hast. aber es hat mir nicht geholfen. im gegenteil. ich wurde in der schule gehänselt und war auch ein mauerblümchen. aber meine mutter sagte, das sei nicht wichtig und so. ich war oft wirklich wütend, weil ich mich verarscht vorkam. mir war es nicht egal, was meine schulklasse über mich denkt und über mich sagt und eigentlich hätte ich da unterstützung erwartet! ich habe also die erklärungen meiner mutter als verlogen und beschwichtigend erlebt und hab mir des öfteren gedacht: mam, du hast überhaupt keine ahnung!

ich bin nun etwas ratlos, denn auch die mediziner warnen ja vor der zunahme übergewichtiger kinder. man kann auch nicht einfach starkes übergewicht tolerieren?

lg
tamara

[julitschka]

ich glaube, es ist wichtig, das kind zu stärken. gleichzeitig kann man es ja trotzdem unterstützen, indem man einfach gesund kocht und sich mit dem kind bewegt. dabei muss nur immer deutlich werden, dass man das kind so liebt, wie es ist, und dass man es unterstützen möchte, damit es glücklicher ist.
nur diäten halte ich für absolut falsch; mein freund nimmt schon dadurch ab, dass ich relativ gesund koche. er isst normal, wird satt und sein bäuchlein ist fast weg.
so würde ich es auch mit meinen kindern handhaben. keine diät, sondern gesunde ernährung - das reicht und ist die einzige möglichkeit, dauerhaft abzunehmen.

[Tamara11]

hallo julitschka,

du hast recht - und ich habe auch nicht diäten gemeint. davon halte ich auch nichts. mein konflikt bestand nur darin, dass ich einerseits merkte, dass etwas nicht okay war, meine mutter mir aber anderes sagte.
und allgemein: übergewicht ist mal ungesund, das steht ja außer zweifel. sachliche kritik, ein ansprechen ist da irgend wann einmal angebracht, aber zur ablehnung ist ja wirklich eine haarige gratwanderung!

ich halte es jetzt für mich so, dass ich mir sage: ich habe kein schlechtes gewissen, wenn ich mal eine rippe schokolade nasche oder auch ein eis. ich esse es seltener als zuvor und viel geringeren mengen. das ist für mich ein erfolg. und seit ich diese veräderungen auch selbst beachte, bin ich auch recht anhaltend und motiviert bei der sache und nicht gleich aus den socken, wenn die waage wieder mal 1 kg mehr anzeigt.

lg
tamara

[xsarascorpio]

Ich denke auch, dass es wichtig ist, sein Kind ernstzunehmen und zu bestärken. Allerdings ist Übergewicht bei Kindern ein wirklich ernstzunehmendes Problem. Aber ich denke, dass man als Mutter (oder Vater) das sehr gut das steuern kann, indem gesund gekocht wird. Viel Obst und Gemüse, ausgewogenene abwechslungsreiche fettarme Ernährung etc. Ich würde dem Kind nicht explizit sagen, Du darft dies und das nicht, sondern es ihm einfach vorleben. Und auch gesunde Gerichte schmecken Kindern! Und gegen ein Eis oder was Süßes ist ja nichts einzuwenden. Mit Verboten erreicht man hier nichts. Aber dafür bewusst und nicht jeden Tag einen Tafelschokolade. Letztendlich ist das ja auch nur normal.
Wenn man sich dann noch mit den Kleinen ein bisschen sportlich was unternimmt, dürfte eine Abnahme kein Problem sein ohne das es groß heisst "Du bist jetzt auf Diät".
Gesunde Ernährung müssen Kinder lernen bzw. vorgelebt bekommen. Viele Sachen sind einfach gewöhnungssachen und gerade bei jungen Kinder dürfte es kein Problem sein, die langsam aber sicher umzugewöhnen.

[breathi]

man kann aber auch zunehmen obwohl man sich gesund ernährt. ich meine letztendlich zählt der kcal. defizit. und wenn man einen "gesunden" appetit hat und ständig am essen und am ZUVIEL essen ist, nimmt man auch zu

ich war als kleinkind pummelig. ich hab einfach zu viel gegessen. meine eltern und oma haben darauf geachtet, mich nur gesund zu ernähren, hab so gut wie nicht genascht, aber eben einfach zu viel gegessen....und kaum bewegung gehabt...

[xsarascorpio]

Na klaro - das stimmt. darauf sollten Eltern auch achten. Selbst ich musste mein Sättigungsgefühl erstmal wieder erlernen. Aber auf normale Portionen zu achten und ausreichend Bewegung, zählt für mich auch zur gesunden Ernährung.