Ein tipp an die eltern - kind schreibt aus erfahrungen ;)

[FOSSI]

Ich finde, Kinder sollten überhaupt keine Diät machen. Warum erlegen wir unseren Kindern die gleichen Fehler auf, die wir alle schon selbst gemacht haben? Ich kann das nicht verstehen . Wir alle haben schon wer weiß wieviele Diäten gemacht in unserem Leben (jedenfalls die etwas älteren unter uns). Wissenschaftliche Studien belegen, dass eben genau diese Verhaltensweise uns immer dicker werden lässt - dank JOJO.
Warum versuchen wir nicht, unsere Kinder, statt sie auf Diät zu setzen (für eine begrenzte Zeit) zu einer völlig anderen, gesünderen, gewichtsfreundlichen Lebensweise zu erziehen. Sie haben einfach noch nicht den Verstand dazu, um zu erkennen, was ernährungstechnisch falsch oder richtig ist. Das Wissen haben selbst wir Erwachsenen nicht.
Wir können unseren Kindern helfen, dürfen sie aber nicht gängeln und sie nicht bestrafen, wenns nicht so läuft, wie wir uns das vorstellen. Wir können unseren Körper ganz anders wahrnehmen. Kindern ist es egal ob die Hose kneift oder der Pulli spannt.

ich weiß nicht ob ich mit 17 hier noch als kind gelte...aber das spielt eigtl auch keine rolle.
ich kann euch hier mal erzählen was ich so alles erlebt habe:

ich bin seit der 4.klasse eigentlich schon übergewichtig. zumindest war ich in dieser zeit schon immer der dickste in der klasse in der fußballmannschaft und somit auch im freundeskreis.
ich hab absolut kein obst gegessen. keine früchte nichts...viel lieber brot und wurst und pizza...alles was dicke kinder eben so mögen..
jedoch gings ab der 6-7 klasse erst so richtig los. da war ich ja dann am gymnasium und musste täglich mit dem bus fahren...ja eine tolle sache, wenn man direkt neben der schule eine metzgerei hat und neben der bushaltestelle ein burger king und ein dönerladen ist. da hab ich mir dann immer heimlich sachen gekauft...fast täglich. und damit daheim die mama nichts merkt, natürlich daheim noch mal ordentlich reingeschauftelt, wenn was gekocht wurde oder brotzeit gemacht wurde.
nun ja so hat sich das ganze über die jahre hinweg hochgespielt.
mit 13 Jahren, 1,55 körpergröße wog ich damals schon 65kilo...
das mit den essenkaufen und in der schule beim bäcker leberkäsbrötchen kaufen habe ich dann auch zeitweise eingestellt und versucht mit meiner mutter diäten zu machen. völlig zwecklos...zwar hab ich anfangs auch abgenommen...aber kurze zeit später war das gesamte gewicht wieder drauf. ->jojo...nun ja...mit 15 wurde mir das problem dann schon bewusster....meine mutter hat mir eine anzeige in der zeitung von einem kinderarzt gezeigt...wegen übergewichtiger kinder. gleich in die praxis zum beratungsgespräch...denn diesmal sollte es wirklich klappen. hat es auch sehr gut. mit meinen ca. 98kilo kampfgewicht (mit 15!!) gings dann ins fitnesstudio. da ist alles prima gelaufen...die pfunde purzelten. doch dann kamen beklemmende ernährungsberatungsgespräche, die zwar sehr informativ waren, mich aber nicht interessierten..in der gruppe einmal in der woche wurde sich getroffen, man musste alles aufschreiben was man isst und das auch noch über 2-3 monate hinweg....hab das auch 4-5 wochen schön mitgeschrieben...aber irgendwann kam ich nicht mehr dazu. mal ne woche frankreichaustausch mit der schule, mal zu viel stress und keine zeit zum mitschreiben...meine mutter hat mich zwar immer wieder aufgefordert durchzuhalten....doch dann lief der halb-jahres vertrag im studio aus und alles ging wieder den bach runter....
dazu kamen dann noch nicht geringer alkoholkonsum und mitternachtssnacks (XXLmenü) in gewissen fastfoodrestaurants...
ein jahr später. im januar diesen jahres (mit 17) wurde mir alles klar. die dummen sprüche in der klique, keine freundin. keine ordentliche hose die mir passte...alles scheiße...mit 105,3KILO (zwischenzeitlich auch mehr) reichte es nun entgültig... ich musste was dagegen tun.
am 21.2.07 (beginn der fastenzeit) war es dann entgültig soweit. es sollte alles anders werden.
startgewicht 105,3 kilo, wie gesagt. kein alkohol mehr. kein pizza, kein leberkäse, keine fette wurst, sonntagsbraten, kein döner, nichts von all dem was zu meinen grundnahrungsmitteln gehörte.
ich ernähre mich seitdem von vollkornbrot (was ich bis dahin nie gegessen habe), viel putenwurst, light-käse, joghurt, fisch, salat, etc..
bei mir klappt diese für einige sehr radikal klingende ernährungsumstellung super. seit dem 21.2 hab ich knapp 20kg abgenommen, gehe 3 mal die woche joggen, 3 mal die woche mache ich krafttraining. alles läuft super. ich möchte noch ca 10 kilo abnehmen um dann auf ein gewicht von ca 75-79kg zu kommen.

meine eltern waren stehts hinter mir und ich könnte auch nicht behaupten, dass meine mutter schlecht (ungesund) kocht...der einzige faktor beim abnehmen von kindern ist das gehirn. wenn die dünnen in der klasse nach der schule nen döner reindrücken, warum nicht auch ich, dachte ich mir...
das ist das einzige problem. ich habe das all die jahre nicht erkannt ...jedoch muss ich jetzt damit leben und ich bin der einzige der das ändern kann. ich habe hässliche "schwangerschaftsstreifen" am bauch, an der hüfte und unter den armen. jedoch lassen die immer mehr nach...

[Süßigkeitenmonster]

Als ehemals moppeliges Kind und übergewichter Erwachsener danke ich für diesen Beitrag, denn er spricht mir aus der Seele. Bis 2,5 Jahre war ich normalgewichtig, bis ein Kinderarzt auf die Idee kam ich würde zu wenig wiegen und mich ins Krankenhaus überwiesen hat. Danach meinte meine Mutter, sie müsse einiges "gutmachen" und hat mich regelrecht gemästet. Süßigkeiten wurden auch eingesetzt, um als Eltern "Ruhe" zu haben. Toll...
Später hieß es dann nach Hänseleien: "Das wächst sich raus", "Wichtig ist doch nur, was man im Kopf hat" usw. Es wächst sich wie schon gesagt nicht raus und für Kinder und Jugendliche ist auch nicht wichtig, was man im Kopf hat, da zählt nur das Aussehen, das war auch vor 20 Jahren so.
Übergewicht ist in unserer Familie "normal", ich gehöre mit 106 kg zu den Leichtgewichten. Meine Cousine wiegt geschätzte 190 kg, mein 12-jähriger Cousin 145 kg. Niemand tut was dagegen, schließlich "sind ja alle in der Verwandtschaft übergewichtig.

Meine Kinder haben beide Normalgewicht und ich werde alles dafür tun, dass es so bleibt. Unsere Kleine ist 1,5 J. und sehr schlank. Schon viele haben uns gesagt, sie wäre zu dünn, aber solange sie sich im Normalbereich bewegt lassen wir sie. Unsere beiden essen auch Süßigkeiten, aber in Maßen. Und wenn sie nichts mehr essen wollen zwingen wir sie nicht und akzeptieren auch ein "Nein". Vor allem lassen wir sie sich aber viel bewegen.
Ich bin der Überzeugung, Übergewicht ist nicht angeboren sondern anerzogen. Ich verstehe solche Eltern nicht, für mich wäre es die Hölle, wenn meine Kinder gequält und gehänselt werden...

[Anni86]

Ich habe zwar selber keine Kinder und bin auch noch recht jung, aber ein Gewichtsproblem hatte ich als Kind auch.

Bei der Geburt wog ich nur 1700 gr. bei einer Größe von 43 cm, weil ich 8 Wochen zu früh geboren wurde.
Als Frühchen also wirklich ein Fliegengewicht, was als Kleinkind und Kindergartenkind auch noch so blieb.
Ich war im Sommer täglich schwimmen, Radfahren oder irgendwo im Wald am rumspringen.
Ich bin die jüngste von vier Geschwistern und gerade weil ich so früh geboren wurde und meine Familie ziemlich Angst um mich hatte habe ich oft Süßigkeiten bekommen und wurde richtig verwöhnt.

In der Grundschule ging ich immer mehr auseinander, was daran lag, dass ich oft zwei Portionen mittags gegessen habe, weil es mir auch niemand "verboten" hatte.
Nachmittags aß ich oft 1/3 Toastbrot mit Marmelade..dazu habe ich täglich 1,5 L Limonade getrunken und viel genascht
Meine Mutter hat immer viel gekocht und so war auch immer eine zweite Portion für mich drin.
Sportlich war ich weiterhin, aber trotzdem habe ich mehr zugelegt, was bei der Nahrungsaufnahme irgendwo auch kein Wunder war..
In der Grundschule wurde ich auch nie gehänselt.
Ich war zwar etwas stämmiger als andere Kinder, aber es hat niemanden gestört, bis ich auf das Gymnasium kam.
Da wurde ich fast täglich sehr beleidigt, was mich natürlich fertig gemacht hat.
Aus Frust habe ich noch mehr Süßigkeiten gegessen und nahm immer mehr zu und die Hänseleien gingen solange weiter, bis ich die Schule gewechselt habe.
Dazu kam noch, dass meine Mutter auch oft meinte, dass ich fett wäre, was mir auch weh getan hat.
Mit 12 wusste ich nichts von gesunder Ernährung und wie ich abnehmen soll und mit meiner Mutter habe ich nie richtig darüber geredet, wie es in der Schule ist und wie unglücklich ich war.
Auf der neuen Schule hatte ich auch noch Übergewicht, aber wurde nicht gehänselt.
Als ich mit 17 auf die Berufsschule gekommen bin hatte ich deutlich zu viel auf den Rippen und erst da ist mir klar geworden, dass ich etwas tun muss.
Unglücklich mit meinem Aussehen war ich schon lange, aber je älter ich wurde desto weniger Sprüche kamen von anderen..Kinder sind halt leider oft grausam, wenn es um sowas geht
Die Abnahme war nicht leicht, aber jetzt bin ich normalgewichtig und genieße es auch.

Wenn ich heute an die Zeit zurück denke habe ich sehr gemischte Gefühle.
Ich kann gut nachvollziehen, warum meine Eltern mich früher so verwöhnt haben, aber auf der anderen Seite hätte ich mir auch gewünscht, dass es klare Grenzen gibt.

Trotz allem hatte ich keine unglückliche Kindheit oder sowas, aber letztendlich denke ich, dass mir viel Leid hätte erspart bleiben können, wenn mehr auf die Ernährung geachtet würde und ich anstatt den vielen Süßigkeiten lieber eine Portion mehr Selbstbewusstsein mitbekommen hätte.
Ich will meinen Eltern auch nicht die Schuld dafür geben, weil ich vieles auch bewusst in mich reingestopft habe.
Wenn ich mal Kinder habe weiß ich jedenfalls, dass ich mich sehr bemühen werde auf die Ernährung bei ihnen zu achten, damit sie das nicht auch durchmachen müssen.

Ich habe mir in diesem Thread mal einige Berichte durchgelesen und ich finde es erschreckend teilweise, was sich damals in den Familien abgespielt hat.

Mütter sagen zu ihren Kindern, sie seien fett, Übergewicht gilt als "normal", es gibt keine Grenzen bzgl. des Essens usw...

Ich glaube, meine Meinung bestätigt sich mal wieder, dass Übergewicht bei Erwachsenen erst gar nicht entsteht (es sei denn organische oder psychische Ursachen), wenn man die Kinder in einem gesunden Verhältnis zum Essen aufzieht.

Bei uns zu Hause war es übrigens eher umegkehrt...vielleicht auch deshalb, weil ich doch einige Jahre älter war.
Wenn ich gesagt habe, dass ich Hunger hätte, meinte meine Mutter immer "In der heutigen Zeit und in unseren Breiten hat niemand Hunger...Du hast nur Appetit!"
Wenn ich gesagt habe, dass mir was nicht schmeckt "Im Krieg wären wir froh darum gewesen!"
Wenn ich Süßigkeiten wollte "Im Krieg hatten wir das auch nicht und wir habens auch überlebt. Du brauchst jetzt keine Süßigkeiten"
usw...
Das war aber nicht nur bei uns so, sondern bei den meisten, die ich kenne. Natürlich gab es auch ads Gegenteil nach dem Motto "Im Krieg hatten wir nichts, jetzt veranstalten wir das große Fressen!"

Ein gesundes Essverhalten habe ich auch nicht mitgekriegt, aber eher in die andere Richtung, d.h. ein schlechtes Gewisen, wenn ich zu viel oder "zu gute Dinge" gegessen habe, was mir ja auch viele Jahre lang eine super Figur beschert hat.

[unkraut666]

Ein gesundes Essverhalten habe ich auch nicht mitgekriegt, aber eher in die andere Richtung, d.h. ein schlechtes Gewisen, wenn ich zu viel oder "zu gute Dinge" gegessen habe, was mir ja auch viele Jahre lang eine super Figur beschert hat.

Naja...das kann aber auch nach Hinten losgehen.

Ist doch auch nicht viel anders als "Wenn du zu viel isst, wirst du fett".
Die folge von dem satz kann sein, dass man versucht zu wenig zu essen.
Versucht bis mittags ohne auszukommen und bekommt dann irgendwann heißhungerattacken.

Bei dir hats geklappt, bei anderen kann das wieder anders wirken/ausfallen.

Und wenn man sich eh schon dick fühlt und nicht wirklich Selbstvertrauen hat, dann ists einem irgendwann auch egal wieviel und was man isst.

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@unkraut: Natürlich, da stimme ich dir zu. Ich finde weder das eine, noch das andere erstrebens- oder rühmenswert!
Nichts geht über ein gesundes Essverhalten ohne Schuldgefühle, Essattacken oder sonstigen "Abnormalitäten" und das sollte jedem Kind vermittelt werden!