Mache mir Sorgen ...

[Siya]

Hallo Mona;

ich glaube, jetzt bist Du auf dem richtigen Weg. Dein Mädel bewegt sich jetzt richtig viel und Du bietest ihr gesunde Nahrungsmittel an. Du brauchst beide Kinder nicht unterschiedlich zu behandeln, erlaubst auch kleine Mengen Süssigkeiten gegen den Schmacht und wenn Du Dich selbst auch konsequent gesund ernährst und Dich viel bewegst, wird Eurer verändertes Verhalten den Kindern bald in Fleisch und Blut übergehen.

Erzähl doch mal, wie es Euch in der Zwischenzeit so ergangen ist.

[elfe]

Hallo Mona,

also ich würde der Großen einfach mehr Obst und Gemüse anbieten, denn das kann auch richtig lecker wein, vielleicht mit ein paar Dipps, welche ja nicht so fettig sein müssen, ... dann mcht das Essen auch mehr Spaß und vor allem macht das Essen von gesunden Sachen mehr Spaß ...
Außerdem würde ich mit ihr etwas ganz besonderes ausmachen, eine ganz besondere Süßigkeit (es gibt ja auch Süßigkeiten, die nicht so viel Fett enthalten und somit auch nicht ansetzen) und die ist dann nur für die Große, etwas spezielles nur für Große, was die kleine nicht darf. Und wenn sie doch etwas von der Kleinen möchte, kannst du ihr ja sagen, dass sie dafür doch schon viel zu groß ist und das essen doch nur kleinere. (In dem Alter wollen sie doch schon groß sein)
Vielleicht hilft dir das ja etwas ...
Und ihr Großen könnt eure Nervennahrung heimlich essen, so das eure Töchter das gar nicht mitbekommen.
Außerdem solltet ihr immer ein super Programm haben, so das man nicht ständig an das Essen denken muss, natürlich nur wenn das in deinen Zeitplan hinein passt.

Ich hoffe meine Tipps helfen dir etwas ...
Sollte mir noch mehr einfallen, werde ich dir schreiben. (Ich kann leider nicht sagen, ob die Tipps schon mal von anderen gebracht wurden, da ich keine Zeit hatte alles durch zu lesen.)

Ganz liebe Grüße
Madi

[Chayenne]

hm, signalisier ihr einfach nicht, dass sie dick ist...

bei mir war es so, dass mein vater mich immer sein dickes kind genannt hat, und gewicht war immer thema nummer eins. meine famlie kommt aus südamerika, dementsprechend körperwahrnehmung.

meine erste diät habe ich mit elf bei meiner tante gemacht, eine saftfastenkur... tja, und dann ging es immer so weiter. später, als ich dachte, ihr könnt mich alle mal, habe ich mit 17 tanzen begonnen, alles, wo die anderen immer meinten ich sei zu dick. habe 14 stunden die woche trainiert, und sehr, sehr wenig gegessen und war trotzdem kräftig. nach den schwangerschaften konnste knicken.

ic war in einer spezialklinik in heidelberg, dr desaga, und die haben mich ausgetestet. mein fettstoffechsel ist grottenschlecht. habe dort ne menge geld gelassen, und trotzem liegt mein stoffwechsel bei 36%. tja, habe ihn mir kaputt gemacht, seit ich elf war.

was ich damit sagen will, gesund ernähren, bewegen, viel spaß und freude, dann verwächst es sich.

ich merke, wie sehr ich darauf programmiert bin, das ich dick bin, und selbst als ich, wie mein mann sagte, als 19jährige eine hammerfigur hatte, habe ich es nicht gesehen, weil, ich bin ja die dicke.

sei einfach vorsichtig, und es wird schon klappen...