Diät Abnehmen - Naschkatzen

moppelinchen · #1 (**permalink**) 04.10.2006, 09:04

Mein Kinderarzt meint dass meine Tochter circa 20-22 kg wiegen sollte. Ich meine das wäre etwas wenig?! Sie ist zwar etwas moppelich, aber der nächste Wachstumsschub lässt auch echt auf sich warten, sie ist seit 6-8 Monaten 122 cm, konzentriert sich sehr auf die neuen Zähne (6 sind schon da !!!) Wie bekomme ich meine faule kleine zum sporteln? Meine andere Tochter (4Jahre) ist genau das Gegenteil, rennt den ganzen Tag und ist superdünn (kommt eher nach meinem Mann). Bitte um RAT!

Grüßchen

Moppelinchen

Ute · #2 (**permalink**) 28.10.2006, 19:53

Dein KA hat recht, wenn du über den BMI Rechner Größe und Gewicht deiner Tochter eingibst und auch das Alter kommt folgendes raus:
Nach dem Broca-Index sollte Ihr Gewicht nicht mehr als 22 kg betragen.

Du tust deiner Tochter nichts Gutes, und sie wird beim nächsten Wachtumsschub die Breite und die Höhe mitmachen.
Schaue das sie viel Obst und Gemüse ist, versuche statt naschen ihr Obst anzubieten.
Statt mit Süßem oder Essen zu belohnen ihr andere Dinge zu geben die ihr Freude bereiten. Z.B. ein Mikymausheft oder solche Schachen, eine Geschichte vorlesen und vieles mehr das nichts mit Essen zu tun hat.
Ihr start ins Leben ist sicher besser als wenn sie schon als dickes Kind, dicker Teenie starten muß.
Jetzt kannst du noch viel verändern.
Liebe Grüße Ute

chante · #3 (**permalink**) 31.10.2006, 22:56

Du tust deiner Tochter nix Gutes, wenn du sie schon in frühen Jahren in diesen Diätkreislauf reinpresst. Bodymassindex, das haben sich Theoretiker ausgedacht, die nichts mit deinem Kind zu tun haben. Hör auf deine eigenen Gefühle: Ist dein Kind zu dick oder nicht? Dein Text sagt: Nein.

Die meisten Diätkarieren werden im Kindesalter gestartet. Ein Leben lang Jojo rauf und runter. Erspar das deinem Kind! Klar solltest du die Ernährung deines Kindes beobachten. Aber nicht massiv eingreifen oder gar verbieten. Dein Kind holt sich alles heimlich und dann doppelt.

Meine Güte, wenn ich sowas lese wie von meinem Vorredner wird mir Angst und Bange...

chante,
kopfschüttelnd.

Nephenee · #4 (**permalink**) 31.10.2006, 23:20

Ich seh das genauso.

Meine Tochter war schon immer "zu dünn" und mein Sohn immer "zu dick".

Ich habe micht Absicht keine große Sache davon gemacht, da beide kerngesund sind.

Und jetzt haben beide ein gesundes Essverhalten. Meine Tochter ist mit 167 cm und 52 kg immer noch zu leicht, und mein Sohn mit 180 und 90 kg immer noch zu schwer. Aber sie haben immer die gleichen Proportionen behalten.

Wer weiß, was passiert wäre, wenn ich meine Tochte gemästet und meinen Sohn auf Diät gesetz hätte.

Das einzige was ich weiß ist, dass ich als Kind immer viel zu dünn und alle Leute um mich rum glücklich waren, wenn ich viel gegessen habe. Irgendwann hab ich angefangen zuzunehmen.....und damit nicht wieder aufgehört.

Ich kann mir vorstellen, dass das auch in die andere Richtung losgehen kann.

Viele Grüße
Marnie

Ute · #5 (**permalink**) 01.11.2006, 00:37

Hallo Chante und Marnie,
ich habe niergends was von Diät geschrieben, ich habe nur angeregt auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und zu schauen das nicht ein Nahrungsmittel, Süßigkeiten als Belohnung herhalten sondern eben anderes.
Was ist daran so verwerflich, oder Chante was macht dir da Angst und Bange????
Und das eigene Gefühl kann oftmals täuschen.
Ich kenne Eltern wo das 5 jährige Kind bereits 30 kg haben und sie sind immer noch der Meinung das ist gesund und bei jedem kicks gibts ein Kecksi oder Schokolade damit das Kindilie zufrieden ist.
Ist es das was du willst, schön, das macht mir Angst und Bange.
Nochmals, es geht nicht um eine Diät, es geht darum das ich als Mutti doch ein wenig steuern kann was mein Kind ißt.
Oder gehörst du auch zu den Müttern die wie jetzt gerade in England wo man an den Schulen dank Oliver gesund kocht mit Fast Food zum Zaun kommen damit die armen Kids nicht hungern und darben müssen und auf entzug stehen.
Das denke ich den doch nicht von dir.
Zwischen einer gesunden ausgewogenen Ernährung mit Obst und Gemüse und weniger Fett im Essen und einer Diät ist wohl ein großer Unterschied. Und wenn ihr nicht selber unter eurem jetzigen Gewicht leiden würdet währed ihr ja nicht hier oder?
Also doch besser beim Kind anfangen als sich als Erwachsener quälen.
Ich denke auch das zumindest Moppelinchen verstanden hat was ich meine, Zuckerl, Nascherein, Chips sind keine Belohnung, es gibt bessere Alternativen. Essen soll keine Alternative sein um Langeweile zu vertreiben, es gibt Alternativen. ...
Statt Semmerl kann ich auch Vollkornbrot nehmen, statt Kuchen auch mal ein leckerer Obstsalat mit einem Vanillejoghurt rein, statt Wienerschnitzel kanns auch mal ein Naturschnitzerl sein.
Statt Pommes aus der Friteuse schmecken im Rohr selber gemachte Kartoffelspalten mit ganz wenig Fett und lecker gewürzt genau so gut.
Und so gäbe es vieles was man ohne großes Drama am Essen ändern kann ohne das Essen zur Diät wird.
Liebe Grüße Ute die jetzt ihrerseids den Kopf schüttelt.

Nephenee · #6 (**permalink**) 01.11.2006, 07:56

Guten Morgen Ute,

du hast vollkommen recht, da haben wir wohl irgendwie aneinander vorbeigeredet.

Natürlich sollte man immer ein "Auge drauf haben" und entsprechendes Essen anbieten.

Es ging mir nur darum, die Kinder selbst davon möglichst wenig merken zu lassen, damit sie ein normales Essverhalten entwickeln und als Erwachsene immer noch damit kämfen müssen (so wie ich zum Beispiel).

Deinem letzen Beitrag stimme ich absolut zu!!!

Viele Grüße
Marnie

Ute · #7 (**permalink**) 01.11.2006, 10:46

Zitat:

Zitat von Marnie

Guten Morgen Ute,

Es ging mir nur darum, die Kinder selbst davon möglichst wenig merken zu lassen, damit sie ein normales Essverhalten entwickeln und als Erwachsene immer noch damit kämfen müssen (so wie ich zum Beispiel).

Viele Grüße
Marnie

Oh das war mein Fehler ich hätte es wohl besser erklären sollen, habe das in einem ähnlichen Posting geschrieben das das Essen nie zum Drama werden soll.
Fängt leider oft damit an das ein kleineres Kind in UNSEREN Augen zu wenig ist und ständig genötigt wird den Teller leer zu machen.
Bzw. fängt oft schon beim Baby an wenn man glaubt es müßte mehr trinken als es tut. Und schon hat man einen Stein zu einer späteren Eßstörung gelegt.
Ein gesundes Kind wird nicht verhungern, nur sollten eben wenns weniger ißt keine Alternativen wie etwas besonderes leckeres, oder Süßigkeiten angeboten werden.
Essen halbwegs geplant auf 5 Mahlzeiten und auch beim Kleinkind sollten schon 5 Portionen Obst Gemüse tgl. eingeplant sein.
Da reicht ein halber gespeitelter Apfel oder 1 - 2 EL Gemüse als eine Portion. Schon Kleinkinder ab ca. 3 Jahren kann man helfen lassen einen Obstsalat herzustellen und so fördert man von klein auf ein gesundes Ernährungsbewußtsein und es macht auch einfach Spaß beim "Kochen" zu helfen.
Einen schönen ersten November
Ute

#8 (**permalink**) 01.11.2006, 20:26

@mopelinchen

Ich verstehe nicht warum du dir wegen 3 kg zu viel so viel Sorgen machst??

Hat sie einmal eine erkältung hat sie sofort 2-3 kg weg...

Meld Sie doch in ein Sport-Verein an dann hat Sie bewegung..

Meine Tochter ist 125 cm und wiegst jetzt 32 kg und hat etwas zu viel bauch also kann deine Tochter auch nicht so mopelig sein würde ich mal sagen...

LG MOna

Ute · #9 (**permalink**) 01.11.2006, 21:55

Ups, ich denke doch das 3 kg bei einem Kind anders sind als 3 bei einem Erwachsenen.
Und es ist wirklich so (weiß ich von meinem Sohn) das man sehr lange "Betreibsblind" ist, und auf einmal wird man munter und denkt: "och mein Kind ist dick"
Geht einem doch bei einem selber auch so.
Ich frag nochmal warum sind wir jetzt hier?
Und bei wievielen wurde der Grundstock bereits im Kindesalter gelegt.
Mit viel Weisheit können wir Muttis doch vieles besser machen oder gar nicht erst eskalieren lassen.
Also lieber Sorgen machen und die Ernährungsgewohnheiten der Familie etwas umstellen, als mit Scheuklappen rumlaufen und Übergewicht mit einfach etwas Bauch abtun.
Ich denke das es uns unsere Kinder später danken werden wenn sie als Teenie trendie rumlaufen können.
Liebe Grüße Ute