hilfe mein kind wird wie ich

[putzi0]

hallöchen
Mein Kind ist 10 jahre alt,1,50groß und wiegt 54kg.Sie ist zwar gelenkig und schnell ,aber trozdem dick.Ich weiß nicht was ich tun soll,ich versuche das sie mit mir zusammen abnimmt,aber sie wird nur wiederlich und schreit rum,ihr könnt mir nichts,ihr liebt mich nicht ihr mögt nur Jeanette.Tja das ist meine andere Tochter die 7 Jahre alt ist und hat untergewicht mit 23kg.Und die kann natürlich essen was sie will da passiert nichts, was meine mittlerste natürlch nicht einsehn will.Meine ganz große die ist 25jahre alt ,ist 1,84 groß und wiegt 115kg und ist sportlerin Handball bei ihr fällt das nicht so auf das sie pummelich ist, aber ihr Sohn der kommt ganz nach uns obwohl das noch im Rahmen des möglichen ist. Bloß wie bringe ich mein Kind dazu das sie ein wenig abnimmt,denn da ich ja aus erfahrung spreche ist das garnicht so gesund ,für die Beine ,Knochen ,Organe aber mir glauben die einfach nicht.Und ich muß es nicht haben, das die erst die wehewechen bekommen müssen um es zu merken das ich rechte habe.hat einer ein vorschlag was ich machen kann odder kochen kann ohne das mein kind ein langes Gesicht zieht.Süßigkeiten kauf ich kaum noch ,aber alles kann ich denen ja nun auch nicht verbieten.Dann wird sie ja noch unausstehlicher.
gruß putzi0

das mädel ist 10. mein gott was erwartest du?

dass sie dich versteht mit deinen sorgen?

klar willst du, daß sie dünner ist. das will sie wahrscheinlich auch. aber sie möchte auf der anderen seite auch "dick" geliebt werden, so wie sie ist.

versuche ihr doch zu zeigen, daß du sie auch "dick" liebst und sie so akzeptierst.

da du das selbe "problem" hast: wie wäre es denn mit gemeinsam sport machen? geht walken oder inline skaten, macht radtouren oder geht schwimmen oder wandern und verzichtet bewußt auf das zwischendurch naschen.

[skin_natural]

so blöd auch diese "hilfe wir bringen unsere kinder um" sendung ist, da gibts doch ein paar gute ideen drinnen

süssigkeiten werden nur mehr wochenweise ausgegeben
gemeinsam sport machen
etc.

setz doch einfach ws davon um. und wenn du gesund kochst kann das kind ja nix anderes als das essen. von gemüse gibts immer reichlich und jede menge nachschlag und der rest wird einfach beschränkt

lg
skin

[rona]

Ich glaube nicht, das es was bringt, eine 10jährig auf Diät zu setzen.

Letztendlich hast du es als Mutter doch in der Hand. Koche fettarm und ausgewogen, und zwar für die ganze Familie (was weißt du, welche Probleme deine heute 7jährig in 3 Jahren hat). Und dann würde ich diese Ernährungsumstellung "schleichend" einführen und nicht an die große Glocke hängen.

Ja, und zeige deiner Tochter, das du sie liebst, egal wie leicht/schwer sie ist. Sie sollte sich, so wie sie ist, angenommen fühlen.

Und die Idee mit der wöchentlichen Süßigkeitenzuteilung finde ich sehr gut.

Liebe Grüße und viel Erfolg

Leidet deine Tochter denn unter ihrem Übergewicht? Es hört sich jetzt hart an, aber solange sie das nicht tut, stören sie ihre Kilos wahrscheinlich nicht und sie hat keinen Anreiz und keine Motivation abzunehmen. Und wenn sie das nicht selber will, kann man sie als Mutter natürlich auch zu nichts zwingen. Ich würde dir auch raten, die Ernährungsumstellung ohne großen Wirbel einfach durchzuführen, fettarm kochen, weniger Süßigkeiten kaufen, einfach mal Obst/Gemüse anbieten. Du musst dich dafür ja nicht rechtfertigen. ich denke, das ist die einzige Methode, die funktionieren könnte.
In 3 oder 4 Jahren, ist deine Tochter dann vieleicht selbst soweit, dass sie hr Gewicht "in Angriff" nimmt und dann schafft sie das auch!
Viel Glück, dir und deiner Tochter!

[sun]

Hallo Putzi,

als 1. find ichs gut, daß Du Dir darüber Gedanken machst, daß ist der 1. Schritt auch etwas zu ändern.

Ich hab gerade mal den Kinder-BMI von Deiner Maus nachgeschaut, wenn sie nicht viel Sport macht (beim Kinder BMI spielen die Muskeln + Sport/Aktiviät auch eine Rolle) liegt sie im obersten Übergewichtsrahmen. Also sie hat schon Adipositas.

Klar keine "schöne" Nachricht, aber Kinder sind was Übergewicht betrifft besser + konsequenter in Sachen Abnehmen als Wir Erwachsene man muß es nur geschickt "verpacken" und dem Kind clever nahe bringen, so das das Kind es ganz von alleine mit umsetzt ...

Ich würde Dir empfehlen sämtliche Möglichkeiten auszuschöpfen, z.B. eine Mutter & Kind Kur speziell mit Ernährungsberatung und Lehrküche, einfach mal mit Deinem Kinderarzt sprechen. Falls die Möglichkeit nicht geht auf jedenfall eine Ernährungsberaterin speziell für Kinder aufsuchen, die Krankenkassen zahlen das normalerweise.

Was Du persönlich machen solltest, ist unverzüglich auf gesunde Ernährung umzustellen. Das heißt nicht das Kind auf Diät setzen, sondern das Kind bewußt mit allem was es braucht gesund zu ernähren. Erfahrungsgemäß muß man da als Mama sehr kreativ sein und es dem Kind entsprechend positiv "verkaufen" damit es auch mitzieht. Also Motivation statt Frustration.

Um mal ein paar Beispiele aufzuzählen, wie ich das in meiner Kindergruppe gemacht hab... Die Lieblingsgerichte der Kids notiert und dafür eine "ernährungsgünstigere" Lösung gesucht... z.B. Spaghetti Bolognese, Pizza, Kuchen, Hackfleischbällchen, Hamburger < das kann man alles wunderbar Kindgerecht fett + kcal ärmer zubereiten, und es schmeckt prima. Für Süßigkeiten anderen Ersatz wie z.B. Quark mit Obst, zwischendurch Mundgerecht Obststückchen (vom Lieblingsobst), Obst-Milchshakes, selbstgemachte Buttermilchwaffeln, Griesbrei etc geben. Das Kind soll nicht Hunger haben, sondern zufrieden mit genügend gesundem Essen erst garnicht auf die Idee kommen, daß ihm etwas fehlt. Das Kind auch ruhig mal mit zum Einkaufen nehmen, ihm erklären z.B. hey das ist eine Paprika und die ist so lecker, wollen wir diese heute Abend mal gemeinsam kochen, dann machen wir Spaghetti mit lecker Paprika/Tomaten Soße - und Du kochst mit der Mami .... das Kind auch MITKOCHEN lassen, ruhig mal Obst od. Gemüse mit kleinschnippeln lassen, da schmeckts gleich doppelt so gut Also Involvieren - teilnehmen lassen und das wichtigste ist LOBEN LOBEN und nochmal Loben...

Alle Küchenschränke mit den No-Goes ausräumen - ist nichts "böses" im Haus (z.B. Chips und Schokolade) kommt Kind viel weniger in Versuchung - und immer eine Alternative inpetto haben... z.B. Schokokus, oder Optiwell Puddings sind recht Nährwertgünstig so das das Kind nicht völlig auf das geliebte Süß verzichten muß Dem Kind aber auch klar machen z.B. heute 1 Optiwell Schoko Pudding oder 1 Schokokuss... man kann auch wunderbar kcal-günstiges Fruchteis selbst machen (immer ein toller Zwischensnack der jedes Kinderherz freut).

Wichtig ist KEIN FAST FOOD - d.h. auch auf das Essen für die Schule achten. Vor der Schule Frühstücken darauf achten das das Kind morgens isst, seis jetzt Kellogs Special K oder auch ein Brot, aber nicht mit leerem Magen aus dem Haus lassen Am besten dem Kind jeden Tag 1 belegtes Brot mit fettarmer Wurst vllt. Tomate od. Gürkchen dazu, 1 Portion kleingeschnippeltes Obst, und etwas zu trinken mit in die Schule geben. Appropo Trinken - dem Kind keine extrem Zuckerhaltigen Getränke geben (also keine Fanta Cola Sprite - wenn dann im "Notfall" die Light Version) Besser sind Saftschorle 1/3 Saft 2/3 Mineralwasser oder eine leckere Teemischung, es gibt super schmeckende Teemischungen im Teeladen. Obstteller auch mal zwischendurch beim Hausaufgabe machen einfach so hinstellen ... Vitamine sind wichtig...

*grübbel* was könnt ich Dir noch als Tipp geben... Bewegung ist auch für Kinder sehr wichtig... ruhig öfter mal auf den Spielplatz gehen, oder zusammen walken od. ähnlichens je nach Interessen des Kindes....
*btw* wenn man den Kindern nicht sagt das das essen z.B. kalorienarmer oder fettarmer ist kann KEIN Kind meckern - Du verstehst ... schau mal in unser Rezepteforum da stehen sehr gute Rezepte drin

Hoff die Tipps helfen Dir erst mal weiter, wenn Du noch Hilfe brauchst melde Dich durch...

LG + alles gute für die Maus

sun

[putzi0]

hallöchen
Allsoo eins muß ich hier ganz ganz schnell klar stellen.
je-cy schrieb aber sie möchte auf der anderen seite auch "dick" geliebt werden, so wie sie ist.

Ich liebe meine Kinder abgöttisch alle 3 auch meinen Enkel das hat damit nichts zu tun.
Sie fühlt sich wohl als außenseiter vielleicht weil ich auf eine seite zu hart bin ,weil ich ja weiß wie schwer es ist ,und ich es nicht möchte das sie mal genauso leidet.
Vielleicht kommt es bei ihr noch von alleine,auf alle fälle achte ich darauf das es nicht noch mehr wird.Und das Essen wird auf alle fälle umgestellt ,sonst klappt es ja nie auch bei mir nicht

[putzi0]

liebe Sun
Vielenlieben dank .Auf alle fälle hat mir das ein wenig weiter geholfen,eigendlich müßte man ja selber darauf kommen.Aber irgend wie klappt das nicht immer so.
Dann bekommt man immer nur zuhören ja wie die Mutter so das Kind.
I ch war Schlank ich hatte 63 kg nach der ersten Schwangerschaft 130 kg.
Also vererb bar kann es nicht sein.Ich schätze mal durch meine falsche Ernährung wurde mein kind auch immer dicker.Was ich jetzt nu versuche zu ändern.
Was natürlich nicht leicht ist wenn man keine hilfe hat.
Denn jeder sagt was anders, aber was du mir jetzt geschrieben hast hört sich gut an,und das sind auch alles lebensmittel die mein Kind ißt.
gruß putzi0

[sun]

Huhu Putzi,

keine Mutter dieser Welt, füttert Ihr Kind absichtlich ins Unglück... das ist Blödsinn, nimm Dir so ein Dummgeblubber nicht so zu Herzen

Es funktioniert mit einer vernünftigen Ernährungsumstellung, kombiniert mit Kreativität und cleverness, sprich wie Du Deinem Kind die Ernährung "schmackhaft machst" und nahe bringst recht gut... Von meiner Kindergruppe (und da waren alle Adipös und teilweise viel schlimmer als bei Deiner Maus) sind zwischenzeitlich alle im Normalgewichtsbereich. Es ist wirklich nichts anderes als das Wissen über Ernährung, diplomatisch und spielerisch für Kinder umsetzen... und das schaffst Du auch. Ein Punkt ist auch sehr wichtig ... und zwar Vorbild sein, sprich die gleiche Ernährung mit den Kids mitmachen einfach so als ist das jetzt das ganz normale, ohne großen Wind darum zu machen...

Also das Wort Diät oder ähnliches streichen... Kinder fassen sowas sehr oft als eine Art "bestraftung" "minderwertigkeit" oder "ich darf nicht" auf, was meist den gegenteiligen Effekt hat... motivier mit Worten wie: hey heute gibts was ganz neues und super leckeres.... oder ich möchte mal was ganz neues kochen, kannst Du mir dabei helfen, dann wirds bestimmt lecker und gelingt usw. usw... also Diplomatie... Was die Kinder auch sehr motiviert ist z.B. wenn Du ihnen erklärst das Du abnehmen mußt damit Du mehr mit Ihnen "toben" kannst, und sie fragst ob sie Dir dabei helfen möchten usw. usw.... und nicht vergessen, für Erfolge auch belohnen Auch beim einkaufen dem Kind mal das "Heft" in die Hand geben und es fragen ... ist das und das gesund sollen wir das gesunde auch mal kochen usw...

Das wird schon, wichtig ist DEINE Motivation und das Du es änderst, dann gehts auch Deiner Maus wieder gut... sie muß jetzt einfach lernen, wie es ist gesund zu essen, und das lernen die Kids schneller als wir Erwachsene

LG

sun

[Syltpony]

Ich hab zwar noch keine Kiddies, aber ich finde es auch nicht gut, dass in der Öffentlichkeit grundsätzlich die Eltern für das Übergewicht ihrer Kinder verantwortlich gemacht werden....

Mit 10 konnte ich jedenfalls schon gut allein zur Bude gehen und mir Süßigkeiten kaufen. *zwinker*

Ich würde dir auch raten, die Ernährungsumstellung ohne großen Wirbel einfach durchzuführen, fettarm kochen, weniger Süßigkeiten kaufen, einfach mal Obst/Gemüse anbieten.

Was anderes könnte ich auch nicht raten.....ich glaub, wichtig ist es auch, dass niemand aus der Familie "extra" isst, dass man Oma/Opa etc. präpariert, keine Süßigkeiten sondern lieber andere nichtessbare Kleinigkeiten zu schenken etc.