Diät Abnehmen - Naschkatzen

wirrkopp · #11 (**permalink**) 23.08.2006, 11:45

Ja, an der oberen Grenze, mehr aber auch nicht. Immer noch im Rahmen- wäre es nicht mehr ok, wäre es nicht mehr dabei! Nicht jeder brauch nen BMI von 19,8!
Und, gar nicht naschen... ob es das ist? Klar, weniger und all das, was ihr da angeboten wurde, klignt auch zuviel. Vielleicht ist ja auch einfach gerade ein Wachstumsschub bei ihr mal wieder angesagt. Und wenn sie das Gewicht hält, ein wenig zunimmt, ist doch auch ok. Schließlich wird sie ja hoffentlich noch länger werden

AlexKatHome · #12 (**permalink**) 23.08.2006, 12:21

Keine Diät bei Kindern!!!! Das wird Dir auch der Kinderarzt sagen, warst Du schon da? Und bitte, bitte mach Deiner Tochter keine Angst, daß sie zu dick sein könnte. Ausserdem sei auch nicht so streng - wenn sie Dich schon danach fragt, musst Du Dir Sorgen machen. Ich denke, daß Dein Partner recht hat.

Wenn Du Deine Tochter gesund ernährst und Süßigkeiten kontrolliert gibtst, wird sich das "Problem" von alleine beheben. Führe sie an gesundes Essen heran. Zeig ihr, wie man sich einen Knabberteller aus Rohkost machen kann. Koch nicht so viel, daß es für größere Nachschläge reicht. Gib ihr vom Hauptgericht z.B. nur eine Portion, sie soll, wenn Sie davon im Moment nicht satt wird lieber noch einen Salat dazu essen. Oder Magerquark mit Früchten und ganz kleines bißchen Schokostreusel zum Nachtisch. Morgens kann man mit Käse, Gurken und Tomaten kleine Gesichter auf´s Vollkornbrötchen zaubern....

Sorge einfach für eine ausgewogene Ernährung zu Hause mit viel Obst, Gemüse und fettarmen Mahlzeiten. Und mach Dir keine Panik, eigentlich ist ihr Gewicht noch ganz Ok.

ibins · #13 (**permalink**) 23.08.2006, 12:45

Zitat:

Wenn Du Deine Tochter gesund ernährst und Süßigkeiten kontrolliert gibtst, wird sich das "Problem" von alleine beheben. Führe sie an gesundes Essen heran. Zeig ihr, wie man sich einen Knabberteller aus Rohkost machen kann

so, das versteh ich jetzt aber wieder als Diät.......

Zitat:

Sorge einfach für eine ausgewogene Ernährung zu Hause mit viel Obst, Gemüse und fettarmen Mahlzeiten

detto mein Bild von Diät.

Als ich schrieb, ich setze mein Kind nun auf Diät, meinte ich doch sicher nicht, sie dürfe nun nix mehr essen, oder bekommt diverse Shakes oder ähnliches!!!!

Diät bei meiner Tochter will heißen, dass ihre "Naschereine" zwischendurch, dabei warens mal gar nicht so die Süßkramdinge, sondern hier ein stückchen Schinken, Brot, etc....., erst mal gestrichen sind und es zum Abendbrot bzw. Frühstück auch nicht immer wurstbrot sein muss.

AlexKatHome · #14 (**permalink**) 23.08.2006, 14:00

Da bin ich aber beruhigt!

Allerdings ist das einfach die Definition von "gesunder Ernährung" wenn Du mich fragst. Aber klugscheissermässig wie ich drauf bin, schlag ich noch mal nach. Ergebniss wird hier gepostet. Bis gleich!

Und natürlich alles Gute für Deine Tochter.

AlexKatHome · #15 (**permalink**) 23.08.2006, 14:19

Laut www.wikipedia.de zum Stichwort "Diät":

...Heutzutage bezeichnet das Wort Diät:

Eine kurzfristige Veränderung der Ernährungsform zur Gewichtsreduktion (Reduktionsdiät)
Eine längerfristige oder dauerhafte Ernährungsumstellung zur unterstützenden Behandlung einer Krankheit (Krankenkost)

ibins · #16 (**permalink**) 23.08.2006, 15:41

da scheiß ich doch gleich mal klug mit:
Der Begriff Diät kommt von diaita (griech.) und wurde ursprünglich im Sinne von "Lebensweise" verwendet. Die Diätetik beschäftigt sich auch heute noch wissenschaftlich mit der "richtigen" Ernährungs- und Lebensweise.

aber du hast recht, mit der herkömmlichen Ausdrucksweise habe ich das Wort "Diät" falsch eingesetzt.

Hiermit korrigiere ich also meinen ursprünglichen Beitrag:
.......Und jetzt ist es soweit. Ich setz mein Kind auf gesunde Ernährung........

hihihi,
lg, Barbara

Sporty72 · #17 (**permalink**) 04.09.2006, 21:44

Hallo,

mein Patenkind wiegt auch ein wenig zu viel. Merkt man aber eigentlich nur, weil die Hosen nicht mehr passen. Doch ihre Mutter hat auch darauf reagiert, indem sie sie auf "Diät" gesetzt hat. Bei ihr sieht es so aus, das anstatt Süßes jetzt viel Obst gegessen wird und vor dem Mittagessen immer ein Salat . Also eine Ernährungsumstellung. Das klappt ganz gut. Natürlich darf sie auch ab und zu etwas Süßes essen. Sie bekommt für eine ganze Woche eine genaue Anzahl Süßigkeiten in eine Box, die kann sie dann selber verwaltet. Sie darf also alles auf einmal essen, dann gibt es in der Restwoche aber nichts mehr oder sie teilt es sich auf. Erst Erfolge sind schon sichtbar (sowohl auf der Waage als auch optisch)

Syltpony · #18 (**permalink**) 06.09.2006, 21:59

Hey, so ne Box wäre aich was für so ein "großes" Kind wie mich

Wieviel Süßigkeiten für eine Woche kommen denn da so rein?

#19 (**permalink**) 07.09.2006, 12:09

Hallo,

ich finde was Du schreibst und vorhast macht absolut Sinn! Ich würde es ganz genauso machen.
Der Sohn meiner Freundin ist 10 und wiegt 42 Kilo, das ist schon ne ganze Menge und man siehts natürlich auch das er moppelig ist. Wichtig ist doch einfach das man das als Eltern früh erkennt und dann dementsprechend schaltet.
Bei uns ist es so das die Jungs sehr schlank sind (woher sie das wohl haben) und ich echt froh bin um jedes Grämmchen was sie zulegen. Muss aber auch dazu sagen das sie unheimlich viel draussen sind, Inliner fahren oder Fahrrad, etc. da kann ja nix ansetzen

#20 (**permalink**) 07.09.2006, 19:41

Das ist wirklich ne schwierige Situation, wenn das Kind "bisschen zu viel" auf den Rippen hat. Allersings mit 8 Jahren kann es wirklich noch sein, dass sich alles verwächst. Muss natürlich nicht. Bei meiner ältesten Tochter habe ich auch beobachtet, dass sie mit 10 bis 12 immer dicker wurde. Als besorgte Mutter habe ich sie auf Diät gesetzt. Ich war damals selbst sehr schlank und für mich war meine Figur und auch die figuren meiner Kinder sehr wichtig. Nun ja, was soll ich sagen, 1 Jahr später war meine Tochter magersüchtig und dann gingen erst die Probleme los...also, da mag ich gar nicht dran denken. Ich glaube aber, dass ich auch viel falsch gemacht habe. Ich habe ihr wahrscheinlich das Gefühl gegen, minderwertig zu sein, auch wenn ich das nicht so gemeint habe. Es ist so rübergekommen, weil ich von haus aus eher kalt und distanziert bin. Also, es ist immer gefährlich, einem Kind zu sagen, dass es etwas zu dick ist.
Also zu meiner Tochter nochmal: Ihr gehts nach 3 Klinikaufenthalten einigermaßen gut, zumindest vom Gewicht her. Sie ist jetzt 23 und studiert Informatik. Sie führt ein eigenständiges Leben, und wir verstehen uns ganz gut, trotzdem mache ich mir immer noch Vorwürfe und würde am liebsten alles rückgängig machen, wenn das nur ginge.
Kann sein,dass ich den Teufel an die Wand male, aber es soll ein warnendes Beispiel sein. Man darf Übergewicht nicht auf die leichte Schulter nehmen, aber das wichtigste ist, dass man dem Kind das Gefühl gibt, dass es wertvoll und liebenswürdig ist, egal mit welchem Gewicht. Das habe ich nicht geschafft.