Süßigkeiten oder Obst und Gemüse..............

[SLK-Lady]

Hi

meine meinung ist, dass man sich gesund genauso günstig ernähren kann. bei uns z.b. senken die supermärkte am samstag nachmittag die preise radikal bei allen obst- und gemüsesorten. hab z.b. 1 kg bio-äpfel für 1 euro eben bio-bananen und auch paprika erstanden. das machen hier sowohl tegut als auch der aldi und der rewe. vor allem habe ich festgestellt wenn ich angebote ausgucke und dann gezielt gesundes kaufe bin ich im schnitt noch billiger als vorher wo mehr "naschzeug" im einkaufswagen war.
der nachteil dass es etwas aufwändiger ist wird doch locker ausgeglichen durch den geschmack. frisch ist frisch ist meine meinung. abends gibts jetzt bei uns oft gemüsesnack zum fernsehen. paprika, karotten, gurken etc. alles was so der kühlschrank hergibt - in mundgerechte stücke und mit magerquark und kräutern und gewürzen einen leckeren dip zubereitet ist doch wirklich eine sensation. keiner frag hier mehr nach chips etc.

tschüss
lady

[xsarascorpio]

Nun ja, nachdem ich meine Ernärhungumgestellt habe, dachte ich auch zunächst ich würde mehr Geld ausgeben. Bin mehrmals die Woche einkaufen gegangen, natürlich viel Obst und Gemüse sowie Milchprodukte. So voll wie mein Kühlschrank zur Zeit ist, war er noch nie Da würde man wirklich nicht auf die Idee komme, dass ich zur Zeit Diät mache.

Vergleich ich jedoch die Gesamtbilanz der Ausgaben, macht sich das so gut wie nicht bemerkbar. Früher hab ich viel auswärts gegessen (Fast Food, Imbiss etc.) oder teure Fertiggerichte gekauft.
Das Geld was man da ausgibt, kann man sehr gut in gesundes Essen investieren.

Koche außerdem auch für mehrer Tage und friere ggf. was ein.
Außerdem gibt es mittlerweile auch - wie hier bereits mehrfach erwähnt -gute und günstige Alternativen zu teuren Markenprodukten sowie ein gute Auswahl an frischen Obst und Gemüse in Discounter. Aber auch die TK Ware ist super.

Meiner Meinung kann man - wenn man clecer einkauft, auch günstig und gesund kochen. Das ist für mich kein Widerspruch!
Außerdem habe ich das Gefühl, dass gerade sozial schwächere Familien oftmals gar nicht mehr wissen wie man kocht und dann lieber auf teure Fertiggerichte zugreifen oder zur Imbissbude gehen.

Außerdem sollte man generell nicht an der Gesundheit sparen und ich bin immer wieder erstaunt wie in solchen Familien komischerweise das Geld für anderen Schnickschnack (neuste Playstaion, Handy etc.) da ist. Und wenn es dann heisst "wir haben kein Geld für Obst und Gemüse" kann ich das nicht nachvollziehen.

Gesund ernähren ist vielleicht aufwendiger (öfters einkaufen, selber kochen, Preise vergleichen, planen), aber NICHT zwangsläufig teurer - auch wenn ich das Gefühl habe, das dies gerne als Ausrede genutzt wird.

Sicherlich gibt es Einzelfälle (z.B. durch Lebensmittelallergien oder plötzlicher Geldmangel), wo dies schwierig ist, aber meiner Meinung durch Planung und geschicktes Einkaufen und Kochen trotzdem machbar.

Süßigkeiten finde ich übrigens auch nicht schlimm, aber wenn man manchmal sieht, was für ein Naschkram-Arsenal manche Familien zu Hause haben und fast zu gut ausgestattet sind wie ein Büdchen, brauch man sich über Gewichtsprobleme und ungesundes Essen nicht wundern.
Ich nasche auch ab und zu, habe aber meist nur 1-2 Sachen an Süßigkeiten zu Hausen. Und natürlich machen die in keinster Weise satt.

[sea3]

hallo,
ich habe nur kurz generell drüber gelesen, ich bin mutter von 5 kindern, unteranderem auch eines mit übergewicht, mein mann alleinverdiener,
und ich muss sagen ich bin da geteilter meinung, klar ist fettarme kost teurer, und auch gesunde kost teurer(obwohl nicht in allem), aber es gibt auch eltern die ihrem kind alle 2 tage schokolade oder chips kaufen, und dann auch die markenprodukte, und wenn ich dass sehe, dann kann ich meinem kind auch jeden tag einen apfel und eine birne kaufen.
das ist nicht teurer.
gut ich brauche im winter keine salatgurken für 1,50 kaufen, aber auch da gibt es dann günstigere alternativen.
ich weiß auch nicht mehr ganz genau, wie es in der stadt ist, aber auch da denke ich mir gibts halt äpfel mit schalenfehlern,die dann billiger sind.
und in den supermärkten/diskountern kann mann mit etwas schauen auch günstige sachen ergattern, um den kindern etwas besseres zu geben.
und pizza, wenn ich die selber mache, dann kann ich mit tomaten, und gemüse, magerem schinke beispielsweise schon etwas bewirken.
ich mische das billigere weizenmehl z.b mit dinkelmehl.
denke da kann mann ausbauen.
auch die ganzen fix und fertigprodukte die bei vielen auf den tisch kommen, sind nicht gerade billig(und gesund)
wenn ich für meine 8 köpfige family für 2 tage koche, bräuchte ich schon fixtüten für ca. 3Euro.
das geld lege ich anders an.

gut vollkornreis, und nudeln ist eine sache, die man seltener günstig erwischt, doch wenns im angebot ist, greife ich mal zu.
auch unter no-name produkten ist soetwas zu finden.

ich denke mir auch , langfristig gesehen, macht gesunde ernährung schenller satt, das heißt dann wird es wieder billiger.

dennoch ist und bleibt bei weniger geld die ernährung eine "heikle" frage und es kommt auch darauf an, wieviel geld für wieviel personen....

LG

[Karisan]

Ich find Obst und Gemüse um einiges preiswerter als Süßkram und Marken-Fertig-Produkte aller Art.

Letztes Jahr habe ich eine zeitlang nur für mich eingekauft, nur Obst, Gemüse, Vollkornbrot, Quark usw. und bin damit echt günstig weggekommen. Erst als mein Bruder miteinkaufte, und der wollte Tiefkühlpizza, Schokolade und Fertigessen, wurde es teuer.

Gemüse und Obst kann man gut bei Aldi kaufen, die Produkte dort haben eine gute Bewertung bekommen und teuer ist es auch nicht. Auf jeden Fall nicht teurer als Pizza von Wagner, Bolognesefix, Markenschokolade etc..

Und ich zumindest tu mich schwerer, ein Kilo Gemüse und Obst zu essen als Schokolade.

Man kann ja auch auf Bauernhöfen kaufen, auf Wochenmärkten oder Leute fragen, die Gärten haben (oft wird man da sogar was umsonst kriegen. Wir z.B. haben soviele Äpfel, die könnten wir nie alle selber essen). In meinen Augen gibt es keinen Grund, wegen des Geldes auf Obst/Gemüse zu verzichten.

[Caya]

Hallo,
ich muss dir etwas widersprechen Karisan. Wenn man die billige TK Pizza kauft, kosten 2 Stück ca. 2,99 Euro. Dafür kann ich leider keine vollwertige Pizza selber machen
Ehrlich gesagt frag ich mich, wie die das so billig produzieren können.
Süßkram ist auf jeden Fall teuer als Obst.
lg
Caya

[julitschka]

Zitat von Caya Hallo, ich muss dir etwas widersprechen Karisan. Wenn man die billige TK Pizza kauft, kosten 2 Stück ca. 2,99 Euro. Dafür kann ich leider keine vollwertige Pizza selber machen Ehrlich gesagt frag ich mich, wie die das so billig produzieren können. Süßkram ist auf jeden Fall teuer als Obst. lg Caya

man belegt eine richtige pizza doch viel dicker! und der boden, den du machst, ist sicher auch nicht so dünn. dazu kommt, dass die industrie die rohstoffe in massen kauft, also sicher günstiger. außerdem musst du für eine pizza "ganze packungen" kaufen, auch wenn du nur die halbe salami rauflegst usw.

[Caya]

Hallo,
ja das stimmt. Wahrscheinlich kommt mir das auch nur so vor, weil ich immer für eine oder zwei Personen koche.
Aber grad im Winter ist Obst/Gemüse halt schon teuer.
Und Hack ist halt billiges Fleisch, Vollkornprodukte sind auch teurer (obwohl es unlogisch ist).

Aber ich denke, wenn man sich gesund ernähren will und gleichzeitig sparen will, dann geht das.

grüße
Caya

[Caya]

Hallo,
ja das stimmt. Wahrscheinlich kommt mir das auch nur so vor, weil ich immer für eine oder zwei Personen koche.
Aber grad im Winter ist Obst/Gemüse halt schon teuer.
Und Hack ist halt billiges Fleisch, Vollkornprodukte sind auch teurer (obwohl es unlogisch ist).

Aber ich denke, wenn man sich gesund ernähren will und gleichzeitig sparen will, dann geht das.

grüße
Caya

[Nixe]

Also ich bin Studentin und muß daher auch auf's Geld gucken. ich kaufe für meinen Freund und mich ein (der zunehmen muß und daher viel ißt) und ich gebe nicht mehr Geld aus als vor meiner Ernährungsumstellung. Ich kaufe den größten Teil meiner Einkäufe im Discounter, Fleisch und Fisch nur TK (nicht nur Hack gibt es da günstig) und wenn ich da was nicht kriege, kauf ich noch was im Edeka.
Ab und an gönnen wir uns mal was vom Markt.
Ich plane allerdings auch was ich in der Woche koche, damit ich nicht Sachen wieder wegschmeißen muß.
Meine Mutter hat mich selbst vollwertig "erzogen". Ich war also eins der Kinder, die Obstschnitze und mal Lakritze mit in die Schule bekommen haben. Und natürlich fand ich die Zucker-Capri-Sonne von meiner Freundin cooler als mein Multi-Vitamin-Trinkpäckchen. Und klar hab ich auch mal was Süßes von ihr abgekriegt. Aber ich habe nicht darunter gelitten, dass alle anderen was hatte, was ich nicht hatte. So selbstbewußt bin ich dann doch erzogen worden. Und da man als Kind eben den Großteil des Essens doch zuhause einnimmt, glaube ich auch, dass man die Geschmacksnerven an gesund sehr gut gewöhnen kann.
So, länger geworden, als ich wollte