Süßigkeiten oder Obst und Gemüse..............

[karamell]

ich glaube es ist wirklcih mehr eine frage der prioritäten. natürlcih sind chips und schoki billiger als obst und gemüse, aber meine freundin lebt von sozialhilfe ist alleinerziehend mit drei kindern (hallo falls du hier spannerst*grins*) bei ihr gibt es immer viel obst und gemüse. dabei raucht sie sogar noch. Dafür kauft sie eben klamotten auch für scih second hand. alles eine frage der einstellung. außerdem macht so´n kohlrabi länger satt als schoki.
karamell

Noch ein Tipp für die armen Singles, die die Portionen bei Aldi nicht kaufen wollen:

Die meisten Kühlschränke haben ein Gefrierfach, dort kann man z. B. blanchierten Lauch usw. toll einfrieren. Außerdem: von 1 Kg Zucchini, 1 Kg Auberginen und 1 Kg Tomaten kann man tolle Ratatouille machen und davon wiederum die Portionen einfrieren.

Und wenn man kein Gefrierfach hat: gekochte Gerichte halten auch im Kühlschrank ein paar Tage. Ich koche mir z. B. gerne Gemüsesuppe und esse dann abends so lange davon bis sie weg ist (dauert ca. 3 Tage).

Also 1 kg Gemüse zu verbrauchen, damit hätte ich auch alleine kein Problem. Bei meinen Kindern muss ich es immer irgendwie "verstecken" (Soße oder Suppe, pürieren) oder roh mit Dip servieren.

Aber dafür ist im Sommer mein Gemüsebeet nicht vor ihnen sicher...

[julitschka]

mit gemüse in großen mengen habe ich GAR KEINE probleme.
ich bin ein mensch, der irre große portionen essen kann ... deshalb muss ich ja auch gesund kochen .

[Sunflower]

Beim Hofer (Aldi) bei mir um die Ecke gibt es seit neuestem auch Gemüse und Obst zum Kilopreis. Das ist ganz praktisch für einen Studentenhaushalt.


Wenn ich mal Kinder haben werde, hab ich mri fest vorgenommen, ihnen ein gesundes Ernährungsbewusstsein zu vermitteln und auch vorzuleben. DAs ist mir ganz wichtig.

[whitepanther]

Hy!

Dann wünsch ich euch mal viel Spaß mit der gesunden Ernährung bei euren Kindern!
Ich versuch daß mitlerweile auch seit Jahren.
Spätestends wenn sie in die Schule gehn und alle Kinder zur Jause zusätzliches etwas Süßes mithaben
und das eigene mit einem Müsliriegel und/oder Obst-Gemüse dasteht fangen die Diskusionen an
Iiii...was ißt du denn da, das ist doch nix Süßes usw...

Dann wird getauscht was das Zeug hält
Andere Kinder bekommen anscheinend soviel mit daß sie die ganze Klasse täglich damit Füttern können

Ich will damit nur sagen daß wir unsere Kinder zwar anfangs in die richtige Richtung lenken können,
aber ob sie diese dann beibehalten...da können wir nicht mehr viel beeinflussen

Ich kaufe wirklich sehr viel Obst und Gemüse ein und eigentlich so gut wie nichts "ungesundes" Süßes,
wenn dann gibts Müsliriegel, Reiswaffeln, (auch mal mit Schoki aber selten), Kekse aus dem Bioladen, Joghurt usw...
bei mir zumindest...aber da gibts ja noch Oma, Opa, Tante

Meine Kleine und ich setzen auch jedes Jahr viel am Balkon an und das nascht sie sehr gerne...das hat sie ja selbst angebaut
Erdbeeren, Zitronenmelisse, Kresse, Radieschen, Tomaten, Paprika, Salat, Petersilie, Schnittlauch, Basilikum, Rosmarin

Im Laden ist Obst und Gemüse echt nicht unbedingt günstig und da bin ich draufgekommen daß es oft echt billiger ist Gemüse und Obst von einem Bauern direkt zu holen
Und selbst gepflückte Erdbeeren schmecken doch auch viel besser als die vom Supermarkt!

LG, Dani

[Sternschnuppe1906]

Also zum Thema "Gesundes Essen ist teuer - grade für Sozialhilfeempfänger" möchte ich mich auch einmal äußern. Wir (mein Freund und ich) sind eine Zeitlang sogar zur Tafel (gibt es eigentlich in jeder Stadt) gegangen und haben dort für einen Beitrag von zwei Euro einen großen Einkaufskorb voller Lebensmittel - hauptsächlich Obst und Gemüse bekommen. Demnach musste ich nicht 40euro für frische Sachen ausgeben und hatte sie für andere Sachen zur Verfügung. Zum Glück raucht von uns keiner und wir müssen nicht allzusehr am essen sparen. Klar, wir kaufen auch nicht nur Markenprodukte, aber das ein oder andere nehmen wir natürlich auch.

Ansonsten greife ich sehr gerne auf die TKware zurück, weil so´n Kilo Blumenkohl etc lässt sich ganz toll auf mehrere Essen aufteilen und es gehen keine Vitamine zusätzlich verloren.

[Mary Poppins]

meine mutter und ich kochen seit ca. 2 monaten nach der montignac-methode.
das heißt viel gemüse, wenig kohlenhydrate.
es ist unglaublich wie viel mehr wir für das gesunde essen ausgeben als vorher.

[Astrid]

Ich habe schon vor der Diät ein kleines Vermögen für Obst und Gemüse ausgegeben. Jetzt veschlingt die Ernährung noch mehr Geld. Aber was das angeht sind wir Deutschen ja eh Meister im jammern. Wir kaufen uns ne teure Einbauküche und sparen beim Lebensmittelkauf...

Schaut Euch mal andere Nationalitäten an! Die geben oft prozentual viel mehr für Lebensmittel aus.

Und wir gehen nur zu Aldi, Lidl, Norma, Plus, Penny und Co.
Jaja, unser "Essen" muss billig sein. Uns ist nicht wichtig was wir unserem Körper zuführen. Nein! Außen muß alles schön sein: Markenklamotten, etc.

Ich sage nur: Lasst uns die richtigen Prioritäten setzen.

Astrid

[julitschka]

Zitat von Astrid Und wir gehen nur zu Aldi, Lidl, Norma, Plus, Penny und Co. Jaja, unser "Essen" muss billig sein. Uns ist nicht wichtig was wir unserem Körper zuführen. Nein! Außen muß alles schön sein: Markenklamotten, etc.

die discounter schneiden bei tests sehr, sehr häufig besser ab als die teuren läden.
speziell das gemüse und das obst sind in der regel deutlich besser.

Die Verkäufer und anderen Einkäufer gucken immer, wenn ich mit 10 Packungen Magerquark, 10 Packungen Hüttenkäse, 1,5kg Pute, 2 Packungen Haferflocken, 5 Packungen Vollkornnudeln, 10 Packungen Dextrose, 4 Packungen Putenbelag ankomme