Ich tue mir beim Essen viel schwerer, als bei mit Sport. Da wünsche ich dir viel Erfolg gemeinsam mit deiner Tochter.
Jedoch mit Sport klappt es bei mir sehr gut.
Vielleicht findet ihr eine Sportart die wirklich Spass macht.
Oder einfach Belohnungen setzten , wenn man 1 Stunde trainiert hat. Als Kinder sind wir mit dem Fahrrad 7km entfert zum Eisgeschäft geradelt. Am Anfang geht es noch um die Belohnung, später gehört dann der Sport fix in den Tagesablauf.
Also zu aller erst: ich finds ne Frechheit, dass die anderen Kinder deine Tochter überhaupt mobben, dick hin oder her. Ich wurde mit 15 auch gemobbt (obwohl ich schlank war) - u habe in Folge dessen 10 kg zugenommen: gestoppt habe ich mein unkontrolliertes Frustessen erst, als ich Hilfe von außen bekam - und zwar keine Abnehmhilfe, sondern Hilfe jener Art, die mich gegen die Beleidigungen der anderen stärkte.
Ich bin wirklich der Meinung, dass es für deine Tochter das beste wäre, mal vorrangig gegen die Mobberei was zu tun - denn die kann sonst noch Jahre weiterlaufen, völlig egal, wie deine Tochter nun aussieht, solange sie die Opferrolle einnimmt u sich alles gefallen lässt! Und gut für die seelische Entwicklung deiner Kleinen ist das nun auch nicht. Du hast doch selbst geschrieben, dass sie die Süßigkeiten immer aus der Schule mitnimmt - vielleicht, weil sie etwas gegen den Frust braucht, der sie dort Tag für Tag befällt? Wahrscheinlich kooperiert deine Tochter auch in Sachen Ernährungsumstellung und Bewegung lieber mit dir, wenn sie sich in ihrer eigenen Haut wohlfühlen kann, weil sie nicht mehr geärgert wird von den anderen Kindern.
Vielen vielen Dank für all die netten Antworten und Tipps. Ich kann daraus sicher eine Menge mitnehmen. Warum sie öfters Süßes aus der Schule mitbringt, weiß ich nicht; ich kann ja auch schlecht ihr Taschengeld kontrollieren. Ich werde mich nach euren Tipps nun mal mit ihr zusammensetzen und ihr erläutern, warum Obst, Gemüse... in ihrer Situation so gut und Schokoriegel so schlecht sind. Vielleicht finde ich ja dazu ein gutes kindergerechtes Video, was gesunde Ernährung erklärt. Könnt ihr da was empfehlen? Es gab doch früher mal so eine Trickfilmserie für Biologie. Wie hieß das gleich nochmal?
Die Idee mit dem Gespräch zwischen meiner Tochter und einer Person, die früher auch dick war, finde ich grundsätzlich gut. Nur weiß ich nicht, wie ich da heran gehen sollte. Soll ich einfach im Bekanntenkreis fragen, wer früher einmal übergewichtig war?
Ich habe in den letzten Tagen auch bemerkt, dass sie sich sehr für Olympia interessiert. Vielleicht kann ich sie ja für einen neuen Sport interessieren.
Danke auch für eure Hoffnung, jetzt kann ich wieder positiv denken.
Ich werde mich nach euren Tipps nun mal mit ihr zusammensetzen und ihr erläutern, warum Obst, Gemüse... in ihrer Situation so gut und Schokoriegel so schlecht sind. Vielleicht finde ich ja dazu ein gutes kindergerechtes Video, was gesunde Ernährung erklärt. Könnt ihr da was empfehlen? Es gab doch früher mal so eine Trickfilmserie für Biologie. Wie hieß das gleich nochmal?
ich glaube, es bringt mehr, wenn Du vernünftig, quasi von Frau zu (Fast-)Frau mit ihr sprichst.
Für Trickfilme und Kinderbücher ist sie m.E. mit 13 zu alt (da glaubt sie wohl eher, Du wolltest sie verschaukeln ) und ich gehe davon aus, dass sie auch weiß, dass Obst und Gemüse gesünder und besser für die Figur sind als Schoki (das lernt man doch schon im Kindergarten)...
Ich finds gut dass sie die Sachen aus der Schule mitbringt und du davon weißt.
Ich hab nämlich früher immer heimlich gefressen weil ich vor meiner Mutter nicht wollte. Hätte die mich mal in Ruhe gelassen, hätte ich nicht heimlich meine Gier nach Süßem befriedigt, allein weil der Reiz des Verbotenen so groß war.
Also, lass sie bitte naschen, dass sie es nicht ins Heimliche verlagert, da hast du dann nämlich keine Chance.
Guck doch mal, ob du nicht i-einen leckeren, gesunden Müsli-Riegel findest oder sie für dunkle Schokolade begeistern kannst.
Dass du ihr neben den gesunden Broten, dem Obst und dem Gemüse immer noch ein Schmankerl mitgibst. Die Brote kannst du dann auch mit viel Liebe herrichten, Tomate, Gurke oder Salat drauf. Gib ihr ruhig ein paar Nüsse mit.
Geht zusammen einkaufen, was sie gerne mag- fettarme Putenbrust, leckeres Obst, probiert doch einfach mal gemeinsam aus.
Viel Erfolg!
Macht zusammen leckere Salatkreationen, wo sie mitbestimmt und hilft.
Aaaaalso, man mag es kaum glauben, aber ich kann tatsächlich erste Erfolge verzeichnen, juchu
Ich bin am Freitag direkt losgestolpert und habe bei meinem Obsthändler alles Obst und Gemüse gekauft, was er hatte... und dann habe ich mit ihr ein kleines Spiel gespielt. Und zwar habe ich ihr die Augen verbunden und sie immer ein kleines Stück kosten lassen und sie musste dann erraten was es ist (probiert das mal aus, ist sooo lustig ), wir haben uns echt halb tot gelacht. Und sie hat schon einiges gelernt und ist glaube ich auch auf den Geschmack gekommen. Wir haben uns danach einen "fetten" Salat gemacht und waren hinterher pappsatt und echt zufrieden...
Heute habe ich hier einen großen Obstsalat und eine gesunde Stulle (also Vollkorn mit Putenbrust und Gurke - lecker, hab ich mir selbst auch gleich gemacht) mit in die Schule gegeben... mal gucken, vielleicht kann sie da ja auf ihre Süßigkeiten verzichten.
Jedenfalls hat es auch Vorteile für mich, wenn ich bei meiner Kleinen auf gesundes Essen achte
Hab mir vorgenommen, sie diese Woche mal mit zum Sport zu nehmen... Hab gedacht, vielleicht zwei bis dreimal die Woche schwimmen? Wenn sie da Spaß dran hat, geht sie bestimmt auch mal ohne "Muddi" hin...
Vielleicht mag Deine Tochter auch diese superleckeren Müsliriegel von RedSun! Die kannst Du ja auch ganz nach ihrem Geschmack gestalten. Und die sind mit Sicherheit gesünder und sättigender als Cornys oder so.
Hallo bakita, damit hast du mir wirklich einen ganz tollen Tipp gegeben, meine Tochter liebt diese Riegel. Danke dir dafür
aber immer im Kopf behalten, dass ein so Riegel auch zwischen 120 und 130 Kalorien (je nachdem, ob Du nun 18 oder 20 Stück aus dem Rezept machst) hat...
Ich kann daraus sicher eine Menge mitnehmen. Warum sie öfters Süßes aus der Schule mitbringt, weiß ich nicht; ich kann ja auch schlecht ihr Taschengeld kontrollieren. Ich werde mich nach euren Tipps nun mal mit ihr zusammensetzen und ihr erläutern, warum Obst, Gemüse... in ihrer Situation so gut und Schokoriegel so schlecht sind. Vielleicht finde ich ja dazu ein gutes kindergerechtes Video, was gesunde Ernährung erklärt. Könnt ihr da was empfehlen? Es gab doch früher mal so eine Trickfilmserie für Biologie. Wie hieß das gleich nochmal?
Vielleicht kann ich sie ja für einen neuen Sport interessieren. 
ich glaube, es bringt mehr, wenn Du vernünftig, quasi von Frau zu (Fast-)Frau mit ihr sprichst.
) und ich gehe davon aus, dass sie auch weiß, dass Obst und Gemüse gesünder und besser für die Figur sind als Schoki (das lernt man doch schon im Kindergarten)...
), wir haben uns echt halb tot gelacht. Und sie hat schon einiges gelernt und ist glaube ich auch auf den Geschmack gekommen. Wir haben uns danach einen "fetten" Salat gemacht und waren hinterher pappsatt und echt zufrieden...
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