Tempe, dass habe ich gesagt und mein Sohn ist 10. Außerdem habe ich damit die Ansätze aus der Schu8le aufgegriffen, als sie das Thema Ernährung in der Schule behandelt haben, was, zumindest bei uns, Bestandteil des Lehrplanes der 3. Klasse ist.Da ihm das schon vertraut war, habe ich halt einfach den Ansatz aufgegriffen. Wie man seinem Kind erkälrt, dies Lebensmittel ist gut für Dich und ideses nicht, oder von dem sollte man nicht zuviel essen, dass ist doch egal. Hauptsache, dass Kind begreift es.
Und zum Nutella: ich bin auch ohne das Zeug dick geworden und bei uns gibt es ein Glas für 5 Personen in der Woche.
Und meine Gewschwister sind auch schlank und ich dick. Ebenso meine Mädels. Sie sind schlank und mein Sohn ist etwas zu dick. Wobei er jetzt sein Gewicht gut hält und halt ja auch mit 10 Jahren noch wächst. Er macht einmal die Woche für 90 Min. Judo, ist in einer Sport ( Ballspiele) AG und geht auch noch einmal die Woche zur Ergo, wo er dann min 10 min. Trampolin springt. Außerdem ist er ständig draussen und wenn irgendjemeand, sei es wir oder die Nachbarn, oder der Bauer von nebenan, etwas draussen macht, ist er da und hilft mit, oder um es anders auszudrücken, er ackert wie ein Erwachsener. Also Bewegungsmangel hat er sicher nicht.Aber wie gesagt, bei ihm ist eine Fehlfunktion der Schilddrüse festgestellt worden, die mir sicher auch "geholfen" hat, relativ einfach zu meinen 130 kg zu kommen und sie nicht wieder los zu werden. Wobei das sicher keine Ausrede sein soll.
Kastie, ich habe meinen Sohn in deinem Thread nur angebracht, um Dir zu zeigen, dass Du nicht die Einzige bist, die selbst zuviel auf den Rippen hat und das Problem auch mit dem Kind hat. Ich habe nicht die Absicht, mich jetzt zum Thema dieses Threads zu machen. Was auch keiner behauptet hat! Um das mal klarzustellen, nicht dass es wieder zu MIssverständnissen kommt.
LG und schönen Sonntag
Tina
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Wenn die Ausreden aufhören, beginnt der Erfolg!
Liebe Deinen Körper! Wenn Du ihn nicht liebst, wie er ist, dann kannst nur Du etwas daran ändern.
Ich find es gut, wenn man schon Kindern was über gesunde Ernährung beibringt, und warum nicht mit den Ampelfarben?
Tina, ich find es gut, wie du das machst, da könnte sich manche Mutter was von abschauen ... und so war dein Beitrag sicher auch gemeint. Warum du dafür angegriffen wirst, kann ich gerade nicht nachvollziehen.
Also irgendwie läuft hier was durcheinander...
Tina, ich hatte in keinem meiner Beiträge vor, Dich oder Deine Methoden anzugreifen.
Die Nutella-Geschichte ist ja auch nur exemplarisch (Nutella wandert heimlich ins Kinderzimmer) - ich wollte damit NICHT sagen "Selbst Schuld, wenn der Kleine das Zeug futtert, wenn's schon im Haushalt ist!" - ich hab mit meinem ersten Beitrag nichtmal genau Dich gemeint, sondern generell die Frage aufgeworfen, wie man damit umgeht als Eltern, wenn Kinder zunehmen und wie man vielleicht einen natürlichen Umgang mit dem Essen hinkriegen könnte. Ich meinte nicht Dich und nicht Kastie explizit damit. Erstrecht nicht, wenn noch Schilddrüsenerkrankungen dazukommen.
@ Tempe
Was bitte ist in unserer Zeit ein "natürlicher Umgang mit dem Essen". Wie bekommst du den denn hin in Bezug auf Kinder, die mit Werbung beschallt werden. Dass soll jetzt keine Grundsatzdiskussion werden ... aber ich kann doch meinen Kindern nicht die Augen verbinden und die Ohren verschließen und sie nicht zu Freunden lassen. Da find ich das Ampel-System ganz gut. Wie gehts sonst? Mit Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten für Grundschüler?
Wie machst du das mit deinen Kindern. Ich bin für Anregungen offen.
Ohje, wenn ich mich jetzt "oute"...
Ich habe keine eigenen Kinder. Aber bald wieder 30 fremde von 8-12 Uhr
Ich finde es aber nicht so abwegig, Kindern (nicht gerade 4jährigen ) zu erlären, dass in Gummibärchen Zucker steckt und in der Salami Fett. Die Formulierung "Das ist ein rotes Lebensmittel" hingegen fördert da nicht das Verständnis des Kindes von Lebensmitteln. Sage ich "Das ist ein rotes Lebensmittel, weil das so viel Zucker und Fett hat", dann kann ich das "rot" auch gleich lassen.
Ich war z.B. für ein gutes Jahr lang die 2. Mama für einen 6-7jährigen. Und der Kleine hat das schon ganz gut verstanden, dass fettige Sachen dick machen, auch wenn sie lecker sind und dass süße Sachen auch nicht gut für die Zähne sind. Wobei der aber auch nicht die geringsten Gewichtsprobleme hatte, trotz Nutella und Nudeln mit Butter. Und klar, auch das Verständnis, was in welchen Lebensmitteln drin ist, hat nicht von Diskussionen á la "Ne, jetzt gibt's nicht noch einen Nutella-Toast, jetzt gibt's ne Banane, wenn Du noch Hunger hast" abgehalten
Klar kann man den Kindern nicht Vorträge über Eiweiß- und Kohlenhydratgehalt der Lebensmittel halten, es sollen ja auch keine 1,20m großen Ernährungsberater werden.
Aber ich fahre wirklich gut mit der Erklärung, wo Zucker und Fett drin sind und was die beiden mit dem Körper machen. Und wo eben wenig davon drin ist.
Außerdem ist Abwechslung spannend - Kinder mit verbundenen Augen Lebensmittel schmecken lassen. Man glaubt es kaum, aber das macht denen wirklich Spaß. (Übrigens auch spannend, das selbst mal zu testen ) Nur heutzutage schwierig, braucht man in der Schule wieder 1000 Einverständniserklärungen, damit man den Kindern Obst anbieten darf...
P.S.: Es steht und fällt eben alles mit der Motivation. Man kann das auch von der positiven Seite aus angehen - Vitamine geben Dir Power z.B.. Je nach Alter motiviert das auch so, dass die Kinder ankommen und fragen "Guck mal, macht das Power?" usw...
@Was bitte ist in unserer Zeit ein "natürlicher Umgang mit dem Essen". Wie bekommst du den denn hin in Bezug auf Kinder, die mit Werbung beschallt werden. Dass soll jetzt keine Grundsatzdiskussion werden ... aber ich kann doch meinen Kindern nicht die Augen verbinden und die Ohren verschließen und sie nicht zu Freunden lassen. Da find ich das Ampel-System ganz gut. Wie gehts sonst? Mit Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten für Grundschüler?
Wie machst du das mit deinen Kindern. Ich bin für Anregungen offen.
ich bin zwar nicht Tempe, antworte aber trotzdem mal auf Deine Fragen, denn ich habe vier Kinder, die m.E. alle einen natürlichen Umgang mit dem Essen haben, sprich, sie wissen, was gesund und ungesund sind, essen viele gesunde Lebensmittel, manchmal auch ungesunde (was auch völlig o.k. ist) und alle sind schlank.
Kinder verstehen durchaus schon sehr früh, dass LM, die viel Fett und/oder Zucker enthalten, dick machen. Meine haben das schon im Kindergarten (!) gelernt. Ich finde auch wichtig, dass sie wissen, WARUM ein LM ungesund ist, nicht nur (anhand der Erklärung "rotes LM"), dass es so ist.
Einen natürlichen Umgang mit Essen lernen Kinder m.E. vor allem dadurch, dass sie nicht erkärt, sondern vorgelebt bekommen, wie gute Ernährung aussieht. Es kommt ja nicht von ungefähr, dass sehr viele dicke Kinder auch dicke Eltern haben.
Ich glaube nicht, dass Werbung einen so immensen Einfluss auf die Ernährung von Kinden hat, schließlich kaufen immer noch die Eltern ein. Ist Pudding X nicht im Kühlschrank vorhanden, wird er vom Kind auch nicht gegessen .
Geändert von Kugelfisch (21.06.2009 um 20:18 Uhr).
Einen natürlichen Umgang mit Essen lernen Kinder m.E. vor allem dadurch, dass sie nicht erkärt, sondern vorgelebt bekommen, wie gute Ernährung aussieht. Es kommt ja nicht von ungefähr, dass sehr viele dicke Kinder auch dicke Eltern haben.
Ooohja, und dann mach mal nen Elternabend mit, kurz nachdem die Hausaufgabe war, das Essverhalten zuhause zu dokumentieren
Klar, ich einem guten Kindergarten wird auch da schon ein gesundes Essen - speziell gesundes Frühstück thematisiert.
Ich kenn ein paar Kindergärten von innen. Das ist ein Kampf.
Die Kinder kriegen zum Frühstück Nutella(sorry)-Brote, Schokoriegel und Limo mit. Das ist bei der (Früh-)Erziehung schon ein aussichtsloser Kampf, weil die Mütter auf die Barrikaden gehen und laut krakeelen, als ginge um das Recht zu existieren, dass IHR Kind essen darf, was es will und man nicht toleriert, dass die blöde Erzieherin was schlechtredet, was sie nix angeht... (da muss ich nicht erwähnen, wie die Mütter dazu aussehen und drauf sind)
Da hat man schon ganz früh keine Lust mehr, irgendwas erklären zu wollen....
Naja, ist doch meiner Ansicht egal, ob man die Lebensmittel nach den Ampelphasen einteilt, so wie Tina das macht (und damit das Erlerne aus der Schule aufgreift), oder ob es etwas anders "verpackt" wird.
Das Ziel ist das gleiche und das Resultat wahrscheinlich auch. Die kindgerechte Erklärung, wie man mit den verschiedenen Lebensmitteln umgeht!
Und klar, das richtige Vorleben durch die Erwachsenen in der Familie ist das wichtigste.
Damit liegen wir doch alle auf der gleichen Wellenlänge !
Ooohja, und dann mach mal nen Elternabend mit, kurz nachdem die Hausaufgabe war, das Essverhalten zuhause zu dokumentieren
Klar, ich einem guten Kindergarten wird auch da schon ein gesundes Essen - speziell gesundes Frühstück thematisiert.
Ich kenn ein paar Kindergärten von innen. Das ist ein Kampf.
Die Kinder kriegen zum Frühstück Nutella(sorry)-Brote, Schokoriegel und Limo mit. Das ist bei der (Früh-)Erziehung schon ein aussichtsloser Kampf, weil die Mütter auf die Barrikaden gehen und laut krakeelen, als ginge um das Recht zu existieren, dass IHR Kind essen darf, was es will und man nicht toleriert, dass die blöde Erzieherin was schlechtredet, was sie nix angeht... (da muss ich nicht erwähnen, wie die Mütter dazu aussehen und drauf sind)
Da hat man schon ganz früh keine Lust mehr, irgendwas erklären zu wollen....
Das glaub ich dir gerne ... und dagegen kannst du wohl nicht viel machen, wenn die Eltern dermaßen gegenschießen. Das sind dann auch vorwiegend Eltern, die ihre Kinder ungesund ernähren.
In der Kindereinrichtung meiner Söhne wurden der Zucker in den gern gegessenen Süßigkeiten mal in Zuckerstückchen dargestellt. Fand ich ein gutes Anschauungsmittel.
Gerade in Kindereinrichtungen wie Kindergarten hätte ich es zum Beispiel gerne gesehen, wenn ein gesundes Frühstück zentral zur Verfügung gestellt würde (bei meinem Großen war das noch so - waren noch andere Zeiten) und ich hätte dafür auch gerne mehr gezahlt.
Naja, ist doch meiner Ansicht egal, ob man die Lebensmittel nach den Ampelphasen einteilt, so wie Tina das macht (und damit das Erlerne aus der Schule aufgreift), oder ob es etwas anders "verpackt" wird.
Das Ziel ist das gleiche und das Resultat wahrscheinlich auch. Die kindgerechte Erklärung, wie man mit den verschiedenen Lebensmitteln umgeht!
Und klar, das richtige Vorleben durch die Erwachsenen in der Familie ist das wichtigste.
Damit liegen wir doch alle auf der gleichen Wellenlänge !
LG Rona
Genau das wollte ich grad auch sagen
Und ich glaub Tinas 8-jähriger Sohn versteht auch schon dass in Süßigkeiten Zucker drin ist etc. Und wenn er nur ein rotes Lebensmittel am Tag essen darf dann ist doch alles erreicht. Also Kompliment Tina wie du das mit deinem Sohn machst. Und super dass er sich so viel bewegt
Warum du dafür angegriffen wirst, kann ich gerade nicht nachvollziehen.
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