[maus74]

Hallo!
danke für eure vielen antworten,ich werde mal schauen eure tipps umzusetzen.
ich habe limonade gemeind.

[janine]

biete ihm doch mal an das ihr zusammen einen obstsalat macht oder es ihn machen lasst als überraschung für papa oder schwester am abend.. den ihr dann alle gemeinsam esst, statt butterbrote?
glg

[unkraut666]

ich würd ihn generell erstmal beobachten, wiegen usw...

das muss ja nichtmal heißen, nur weil er für dein Gefühl zu viel isst, dass er davon auch zwangsläufig zunimmt...

Gibt doch auch Menschen die essen nach Appetit, und hören auf wenn es reicht.
Oder die toben den ganzen Tag und können dann trotzdem nach ihrem Appetit essen ohne zuzunehmen.

Ich würd mir erst richtige Gedanken machen wenn er tatsächlich für sein Alter und für seine Körpergröße zu viel gewicht hat.


und ansonsten halt, wie hier einige schon sagten, nicht dazu zu animieren "weniger" zu essen, sondern einfach andere Sachen (Hähnchenbrust statt Würstchen oder Fischstäbchen... ich weiß ja nicht was es bei euch gibt).

Ich glaube, dass Menschen dick werden, liegt nicht daran, dass sie "zuviel essen", sondern dass sie das falsche Essen (und daraus ergibt sich halt ein "zuviel", da der Körper immer weiter nach Nährstoffen verlangt, die er nicht kriegt, obwohl er von anderen vielleicht schon zuviel hat).
Und natürlich weil Menschen sich immer weniger bewegen.
Da find ichs auch eher schlecht, wenn man Kinder permanent zum still-sitzen bringen wollte.

Zitat von maus74 ....,aber wie soll ich mich zb verhalten wenn er am abend nach denn 3.butterbrot noch eines will.

Hallo Maus,

du hast ja schon tolle Tipps bekommen. Was mir aufgefallen ist: Isst er wirklich Butterbrote (also nur Brot mit Butter drauf) oder hast du das nur so allgemein geschrieben und es sind tatsächlich belegte Brote? Hier kann man auch variieren. Also mit Salatblättern und/oder Gurkenscheiben belegen, mageren Aufschnitt oder mal auf das Butterbrot frischen Schnittlauch streuen. Oder einen Gemüseteller mit aufgeschnittenen Tomaten, Gurken oder Paprikastreifen dazu anbieten.

Ich wünsche dir viel Erfolg!

[Goldie41]

Das Problem kannte ich....mein Sohn war immer so knapp vor der Grenze zu Übergwicht. Sein Kinderarzt sagte ihm das auch immer wieder, dass er zuviel Bauchumfang hatte. Er sah insgesamt schmaler aus, aber sein Bauch war immer enorm...im Verhältnis.

Ich wollte das auch nicht zerreden, weil ich genau weiss aus eigener Erfahrung, wie stur man wird, wenn man unter Druck gesetzt wird.
Er aß eigentlich selten süss, und leider trank er zu gerne Eistees in Mengen.

Dann mit 13 fing er an zu wachsen, aber er nahm weiter kontinuierlich zu. Zum Schluss wog er 80 kg bei 1,78 m und der Doc ermahnte ihn wieder wegen seinem Bauch. )

Und auf einmal mit 14 setzte eine Wende ein, er trank NUR noch Wasser und begann selber zu kochen. Er nahm einfach 12 kg ab und hält es seit über einem Jahr. Er sieht schlank aus, fühlt sich wohl und er kontrolliert sich selber immer auf der Waage.

Das kam so unvermittelt......vielleicht wird deinem Sohn das Gewicht auch irgendwann von ganz alleine wichtig.

[Red Sun Of Krypton]

Wenn Limo gemeint ist, ist es doch wirklich einfach, da kann man zuckerfreie kaufen, die haben wir auch, aber nicht immer. Es gibt auch oft nur Mineralwasser- wenn ich keine Limo gekauft habe kann auch keine getrunken werden. Milch wird hier gar nicht als reines Getränk konsumiert, Milch gilt als Nahrungsmittel und wird wie ein solches behandelt.

Ich nehme zwar Rücksicht auf div. Abneigungen (der Große mag keine Zwiebeln, der Kleine isst nicht gerne Fleisch), aber ansonsten muss eben das gegessen werden, was ich einkaufe und für richtig halte. Wenn ich weiß, dass die Kinder etwas eigentlich mögen, aber gerade meinen, sie müssten das nicht essen, dann müssen sie eben verzichten und bis zur nächsten Mahlzeit warten- meinst überlegen sie sich dann, dass sie doch Hunger haben...

[Dolittle]

Zitat von maus74 Hallo! danke für eure vielen antworten,ich werde mal schauen eure tipps umzusetzen. ich habe limonade gemeind.

Wenns denn unbedingt Limo sein muss dann kauf doch light/zero Limo. Ohne große Ankündigung und Tara..die gibts oder Wasser.
Das mit dem Vollkornrot war auch meine Idee, dazu Tomaten, Salatgurke, Paprika..was er so mag. Schau mal ob er vielleicht vorm Abendessen in ein Hungerloch kommt und deshalb "ich sag jetzt mal gierig" drei Brote verschlingt. Da würde dann eine kleine Nachmittagsmahlzeit aus Obst und Gemüserohkost helfen.

[Amrys]

Zitat von Dolittle Wenns denn unbedingt Limo sein muss dann kauf doch light/zero Limo.

ich würde meinem Kind niemals etwas mit Süßstoff geben.
Besonders Sachen wie Limonade nicht, denn da sind die Mengen dann schnell nicht mehr zu kontrollieren.
Und wenn das Kind einmal lernt dass man süß essen kann ohne Kalorien, indem man einfach alles Light isst dann kann das böse Folgen haben.
Das endet ja nicht bei Cola und co.

Ein Erwachsener, welcher zuviel Süßstoff hatte (meistens ist man ja auch schon über Jahre daran gewöhnt) bekommt mal Durchfall oder Bauschmerzen und das wars.

Ein Kind, welches zuviel Süßstoff gegessen hat und davon Durchfall bekommt kann sehr schnell einen gefährlichen Mineralstoff- und Wasserverlust bekommen.
Darum ist ja Durchfall bei Kindern so heikel, wenn er lange anhält.

Dann lieber ein Glas normale Limonade einmal die Woche oder im Restaurant und ansonsten Fruchtschorlen und Mineralwasser. Süßstoff ist gerade bei Kindern überhaupt keine Lösung.