12 Jahre und 122 KG !

[_Malinka_]

Hallo, es geht um meine Schwester, sie ist 12 Jahre alt, 1,75cm groß (!) und wiegt ca 122 KG. Bei uns in der Familie sind alle dick, ich bin selber 18 und wiege 125 KG... also fast genau so viel wie meine Schwester, nur dass ich 6 Jahre älter bin..! Ich mache mir wirklich sorgen um sie, wenn ich mal mit ihr raus gehe, nach paar schritten, schwitzt sie schon extrem und wenn es warm ist, dann wird sie sogar richtig weiß im Gesicht, ich wundere mich immer warum, denn wir sind gerade erst losgegangen... In der Schule wird sie geärgert, was sie uns natürlich nicht erzählt, sie schämt sich anscheinend, hab mich damals auch geschämt und niemanden was erzählt. Wir kriegen es immer erzählt von der Klassenlehrerin von meiner Schwester..

Eine Zeit lang hatte sie auch immer Bauchschmerzen und blieb zu Hause, ging also nicht in die Schule. Deswegen war sie dann im Krankenhaus, sie hatte dann irgendso eine Infektion, die vielleicht durch Depressionen entstanden sein könnte. Wir waren auch bei einer Ernährungsberaterin, mit meinen Eltern, die hat uns Tipps gegeben, was wir ändern könnten. Z.B. anstatt Bierwurst, Kochschinken zu essen, dass wurde eine Zeitlang eingehalten, aber jetzt gibts bei uns wieder Bierwurst etc. Das Problem denke ich ist, dass wir aus Langeweile essen, immer so zwischendurch.

Da meine Schwester, wirklich viel auf die Waage bringt mit 12, haben wir uns auch über eine Kur schon gedanken gemacht, so für 6 Wochen, hab dafür unsere Krankenkasse, BKK Pfalz angerufen und informiert, ob sowas möglich ist, mir hat man erklärt dass die so ein Programm gar nicht haben. Ich denke mir, dass nach 6 Wochen, wenn sie zu Hause ist, der JoJo Effekt wieder eintreten kann. Nun haben meine Eltern mich darauf angesprochen, ob sie uns, also mich und meine Schwester nicht ins Fitnessstudio einschreiben sollen. Ich finde das eigentlich eine gute Idee, aber frage mich, mit 12 Jahren schon ins Fitnessstudio?

So essenstechnisch müssen wir auch eine Menge verändern, da meine Mutter gerne viel ungesundes einkauft und es dann direkt alles aufeinmal kocht.

Ich wollte fragen, ob ihr vielleicht einen Rat habt? Ich mach mir wirklich große Sorgen! Habe Angst, dass sie vielleicht irgendwann mal im Rollstuhl landet, mit dem Gewicht, denn sie hat in paar Monaten, richtig viel zugelegt!

[shiner]

Hallo!

Also ja das ist schon heftig... Aber leider muss ich Dir sagen, dass ich der Meinung bin, dass primär die Schuld an Deinen Eltern liegt. Es kann nicht sein, dass nach einem Arztbesuch, der Euch viele hilfreich Ernährungstipps gab, dies vernachlässigt wurde und Ihr somit wieder in Euer altes Verhaltensmuster gerutscht sein. Sorry, aber ich finde Du solltest erst nochmal mit Deiner Familie reden und Ihr solltet damit anfangen präzise nach Plänen zu kochen.
120 kg mit 12 Jahren - sowas sollte man wirklich versuchen runterzubekommen.
Ich wünsche Dir und Deiner Schwesterviel Efolg!

[_Malinka_]

Ja, natürlich sind meine Eltern schuld! Aber ich weiß nicht, die ändern einfach nichts daran, die sehen es glaube ich gar nicht so dramatisch an, wie es eigentlich ist! Es ist schwierig mit denen zu reden, meine Mutter fängt sofort an zu weinen, sie hätte alles falsch gemacht..

Ich wollte nur wissen, ob es eine gute Idee ist mit Fitnessstudio für sie?

[shiner]

Also Fitnessstudio allein reicht dabei nicht. Eine Ernährungsumstellung ist hier unglaublich von Nöten. Das zu allererst.
Dann lass sie doch heulen. Entschuldige, aber Ihr solltet zuerst mal an die Kleine denken und was das für gesundheitliche Folgen (!!) für sie haben kann. Dann tu Dir einmal diesen Stress bei Deiner Mutter an, diskutiert das Thema unter Tränen aus und versuch ihr ruhig zu erklären, dass sich etwas ändern muss. Ich denke Du findest einen Weg mit Deiner Mutter umzugehen.

[Hermine]

Du wohnst noch zu Hause? Dann wirst du doch mit 18 das Essen für dich und deine Schwester kochen bzw. zubereiten können. Lass deine Eltern doch machen - du stellst für dich und deine Schwester einen Ernährungsplan auf und daran haltet ihr euch, egal was eure Eltern essen. Fitnessstudio muss nicht sein, ihr könnt euch doch auch kostenlos an der frischen Luft bewegen. Wenn deine Schwester schon nach ein paar Schritten außer Atem ist, reichen anfangs regelmäßige Spaziergänge, die immer länger werden, um sie an Bewegung zu gewöhnen.
Eigentlich ist es natürlich nicht deine Aufgabe, aber wenn eure Eltern sich nicht kümmern, solltest du versuchen, mit deiner Schwester zusammen abzunehmen. Viel Erfolg!

[_Malinka_]

Ja, ich wohne noch zu Hause, meine Mutter arbeitet nicht, deshalb kocht sie das Essen und wenn ich von der Schule nach Hause komme, dann ist es schon fertig. Ich denke, dass Problem ist, dass viele Essen zwischen durch... Ich werde mit meinen Eltern jetzt immer Einkaufen fahren und darauf achten, was in den Einkaufswagen kommt...

Ich hoffe, wenn sie erstmal bei mir Erfolge sieht, dass ich abnehme, dass es ihr dann auch leichter fällt, abzunehmen, sozusagen als Vorbild...

[GreenmileHCL]

Erstmal finde ich es toll, dass du dir so viele Gedanken machst.
Es ist eine gute Idee mit deinen Eltern einzukaufen. Vielleicht kannst du so ja etwas bewegen.
Was die Bewegung angeht reicht es für deine Schwester erstmal völlig aus, wenn du versuchst immer mal ein wenig Bewegung in den Alltag einzubauen. Wichtig dabei ist, dass sie den Spaß dabei behält, sonst hält sie nicht lange durch.
Ohne die Bereitschaft deiner Eltern etwas zu ändern wird es echt nicht einfach für euch. Ich drücke euch ganz fest die Daumen, dass sich alles zum Guten wendet.

Liebe Grüße

Greeny

[Lorena85]

Also erst mal muss ich sagen, ich finde es echt toll dass du deiner kleinen Schwester helfen willst.

Ich war als Kind selbst übergewichtig und kenne das Problem auch aus eigener Erfahrung. Kinder wissen einfach zu wenig über gesunde Ernährung um sich da selbst helfen zu können. Es ist die Aufgabe der Eltern darauf zu achten, dass ein Kind nicht zu übergewichtig wird bzw. einzuschreiten wenn es passiert ist (wie im Fall deiner Schwester). Außerdem wäre es doch umso wichtiger wenn deine Eltern eh schon sehen, dass ihr alle ein Gewichtsproblem habt die Ernährung und die Gewohnheiten komplett umzustellen. Mit 12 ist deine Schwester auch definitiv noch zu jung dafür. Ich habe auch erst angefangen (das 1. Mal) abzunehmen als ich 17 war und in der Lage war selbst für mich zu kochen und mich näher mit dem Thema Ernährung befasst habe.

Zu dem Thema BKK. Ich glaub die dachten ihr meint ob die so ein eigenes Abnhemprogramm (bei der AOK z. B. Abnehmen mit Genuss) haben. Wenn die eine Kur bewilligen, würde deine Schwester sowieso in einer Spezialklinik untergebracht werden und die BKK muss nur die Kosten tragen. Also nochmal beim Arzt nachhaken, es kann nicht sein dass eine Kur verweigert wird weil man bei der "falschen" Krankenkasse ist.

Fitnessstudio halte ich auch noch nicht für angebracht, da sie ja schon bei einfachen Sachen außer Atem kommt und ein Fitnessstudio dann nur Geldverschwendung wäre.

[Drachenherz]

Wie wärs denn zunächst einfach mal wenn du mit ihr sag ich mal 30-60 Minuten am Tag spazieren gehst? Und wenn das klappt, dann vielleicht auch mal schwimmen, ist eine gelenkschonende Art sich zu bewegen und man kann die Art zu schwimmen seiner Kondition anpassen (Kraulen vs langsames Brust-/Rückenschwimmen). Wenn die anderen gucken, sollen sie doch.

Mobbing in der Schule wegen Gewicht etc ist hässlich! Ich weiss wovon ich da rede. Ich schließ mich da der Meinung der anderen an, dass ihr was tun solltet - nicht nur deshalb, aber spätestens mit 20 wird sie sich schwarz ärgern, wenn ihr vermeidbare gesundheitliche Einschränkungen irgendwelche Chancen verbauen.

Und im Heulen war und ist meine Mutter auch ganz groß - laß dich davon nicht so beeindrucken. Ja, in Puncto Ernährung hat sie ganz klar was falsch gemacht! Und daran wird auch das Heulen nichts ändern. Ändern kann sie es nur indem sie euch unterstützt es jetzt besser zu machen. Und euer Arzt scheint ja ein vernünftiger Mann zu sein - sonst lasst ihn nochmal mit ihr reden. Und wegen der Kur glaube ich nicht, dass das von "Programmen" der Krankenkassen abhängt, aber Kassen winden sich da auch seeehr gern raus, kostet sie ja Geld. Auch da würd ich mit dem Doktor nochmal reden inwiefern ihr Anspruch darauf erheben könnt, ich denke nämlich doch dass das gehen sollte...

[Apus]

Eine Kur ist m.E. ohnehin keine Lösung, langfristig bringt es in 90% der Fälle rein gar nichts. Gerade in diesem Fall, wo die Eltern das Essen bestimmen, würde so eine Kur reine Zeitverschwendung sein. Dort gehts 5kg runter und zuhause gehts weiter wie vorher und die 5kg sind in drei Wochen wieder drauf - sinnlos. Ich hab das schon 2x bei meiner Schwester erlebt, genau nach dem Schema.

Das Umdenken muss auch und vor allem in den Köpfen eurer Eltern erfolgen, ansonsten kommt ihr aus dem Teufelskreis nicht raus, zumindest solange ihr zuhause wohnt. Und klar hat deine Mutter bzgl. der Ernährung alles falsch gemacht was man falsch machen kann, da brauch man sich nichts schönreden und das würde ich ihr auch klipp und klar mal so auftischen (auch wenn sie dann weint...). Denn wie gesagt, wenn die Eltern nicht umdenken, wird deine Schwester nie richtig abnehmen.