Diät Abnehmen - Naschkatzen

Ella00 · #1 (**permalink**) 11.04.2009, 11:19

...weil heute 15 kg weg sind seit dem 26. Januar!!!

Ella00.

#2 (**permalink**) 11.04.2009, 11:31

Herzlichen Glückwunsch, Ella!

schoko_lisa · #3 (**permalink**) 11.04.2009, 20:37

Echt spitze!!! Gratuliere und mach weiter so!!!

Ella00 · #4 (**permalink**) 11.04.2009, 23:45

Danke schön!!!

@Wuscheline: Huch! Du hast ja ein Gesicht... Und was für ein sympathisches!!!

Ella00.

#5 (**permalink**) 12.04.2009, 00:04

Hallo Ella00,

herzlichen Glückwunsch zu diesem tollen Erfolg!
Wie hast Du das in so kurzer Zeit geschafft?
-
Viel Glück für die nächsten 30 kg

Ella00 · #6 (**permalink**) 12.04.2009, 09:30

Zitat:

Zitat von martin72WUN

Hallo Ella00,

herzlichen Glückwunsch zu diesem tollen Erfolg!
Wie hast Du das in so kurzer Zeit geschafft?
-
Viel Glück für die nächsten 30 kg

Hallo Martin,

Danke dir!

Ich habe meine Ernährung umgestellt und mache mindestens 3 x die Woche Sport (jeweils eine Stunde). Ernährung: viiiiiiel Wasser trinken, abends keine Kohlenhydrate, viel Salat, Obst und Gemüse, wenig Fett/Weizenmehl/Zucker, wenn Fleisch dann eher Huhn oder Pute... Grob auf die Kalorien achten damit ich nicht zu wenig esse. Und obwohl ich etwa zwei mal im Monat doch zu viel oder zu fett esse - es funktioniert! Seit ich angefangen habe gehts auf meiner Gewichtstabelle (1x die Woche wiegen) immer nur abwärts...

LG,

Ella00.