...weil ich endlich endlich wieder ein U100 bin!

[CinnamonSwirl]

99.5 kg sind's, um genau zu sein- meine bloede waage misst nur in 500 g schritten und ich mag mir keine amerikanische kaufen, denn die misst in pound und dann stuende da 219lb. und das braeuchte ich nicht wirklich .

und jetzt geht's froehlich weiter auf die 95 zu .

[meltur24]

Na dann Herzlichen Glückwunsch, da hast du schon ganz schön was erreicht, machst du eine besondere Diät?

[Honey1971]

Hallo CinnamonSwirl,

herzlichen Glückwunsch. Mach weiter so. U90 wartet auf dich.

Liebe Grüße von Honey

[sAcrEd]

Na dann mal herlichen Glückwunsch ich muss bis dahin noch ein bisschen arbeiten!

[Alex72]

Ich gratuliere dir von ganzem herzen,bin seit heut früh auch endlich wieder UHU (99,5kg) *g*

Wir schaffen das auch nuch U90 zuwerden!!!!

LG
Alex

[Coilla]

Herzlichen Glückwunsch zu diesem Erfolg!!!

Ich bin mir sicher, dass Du Dein nächstes Ziel auch erreichen wirst!

Mach' weiter so!

LG Coilla

[CinnamonSwirl]

Danke euch allen !

und:
nein, ich mache keine spezielle diaet.
ich achte darauf, nicht unnoetig "leere"KHs in mich reinzuschaufeln und auch bei den fetten bin ich etwas vorsichtiger. ich esse aber recht proteinreich.
dazu kommt ausdauertraining und 2 mal die woche krafttarining.
dank der momentanen aussentemperatur bei uns habe ich mit dem trinken auch keine probleme .