2 Tage almased

[Kata77]

also start mag das ja mal ganz gut sein, aber dauerhaft halte ich null davon, weil man mit den drei Drinks nur etwa max 1200kcal am tag zu sich nimmt und das ist zu wenig! gut, viel eiweiß, aber dennoch!
wie viel hast du denn in den 21 tagen ohne essen abgenommen? "Nur" die 5 kg im Ticker? Das kann man gesünder auch fast schaffen, jedem seinen weg, aber ich glaube der jojo kommt nach solchen aktionen öfter wieder, als wenn man eine ernährung ernsthaft und dauerhaft umstellt!

[annie0815]

Zitat von Kata77 wie viel hast du denn in den 21 tagen ohne essen abgenommen? "Nur" die 5 kg im Ticker?

ja leider; könnte auch mehr sein, jedoch brauchte ich das um wieder das "schöne" am essen zu sehen, nicht immer *das wahllose in sich reinstopfen -> hauptsache satt* und ich bin ein typ, nach 3 wochen geniese ich wieder und achte auch auf die ernährung, zumal mein mann sich jetzt entschieden hat auch mitzumachen

klar, eine einseitige ernährung, nur mit shakes geht auf dauer gar nicht!!!

naja wie du schon schiebst: jedem das sein

[baby-tec]

Ich denke auch das das ein guter Einstieg sein kann, man sollte nur nicht übertreiben.

Sarah