...ich 4kg FETT verloren habe!!!

[SchokoKatze]

hab mich gestern in meinem Fitnessstudio auf die Fettwaage gestellt und die Trainierin teilte mir freudig mit,
das ich seit 20.2.08 ganze 4 kg Fett verloren und 3 kg Muskelmasse aufgebaut habe!!!!
Daher hat diese Waage auch nur 1,2 kg verlorenes Gewicht angezeigt!

Aber darüber habe ich mich so ghefreut und die Trainerin hat mich auch sehr gelobt, das ich es genau richtig mache und auf dem richtigen Weg bin *freu*

[ShangriLa]

suuuuuuuuuuuper! na dann herzlichen glückwunsch! und weiter so, dann hast du dein ziel bestimmt bald erreicht. wow also solche erfolge wünsche ich mir auch. merkst du denn schon dass es straffer geworden ist?

[Jacy]

^glückwunsch =)

[Dark-Passion]

Das ist toll!
Aber ist es nicht so, dass eine Frau im Jahr nur 3 Kilo Muskelmasse aufbauen kann und auch das sehr schwer zu erreichen ist...?

[luna90]

Freut mich auch sehr für dich!!! Fühlt sich bestimmt toll an und dein Körper hat sich sicher auch schon etwas gestrafft!
Ich denke mal, dass es am Anfang einfacher ist, Muskeln aufzubauen und es dann immer weniger werden bis hin zu einem konstanten Wert.

[SchokoKatze]

VIELEN DANK AN EUCH!!!
Bin echt super stolz auf mich, grad wenn man dass ganze mal schwarz auf weiß liest!

@ShangriLa
Ja, an den Beinen bin ich straffer geworden, hab mich auch jeden Tag eingecremt und mit so na Bürste massiert.

@luna90
Also die Trainerin war echt überrascht, das sich Fett ab- und Muskeln aufgebaut haben, da wohl die meisten anfangs eher Muskelnverlieren. Hätte durch den Sport sicherlich mehr an Gewicht abgenaomme, aber dieHaut hätte sich sicher nicht so gestrafft.

@Dark-Passion
Das weiß ich nicht. Will ja auch keine Bodybuilderin werden, deshalb werde ich in Zukunft eher auf Fitness im Sinne von Cardiotraining, also Ausdauer, machen.

Das nenn ich mal ein super Geburtstagsgeschenk für einen selber!!!!

[Jupi]

DU hast geburtstag? Na dann ahppy birthday und glückwunsch doppelt gemeint^^.

[Sandy16]

Ich hab letztens auch in einem Monat 4% Körperfett abgebaut und fast so viele Muskeln aufgebaut Auf der Waage habe ich nur 1,1kg abgenommen.
Mir macht das aber ncihts. Hauptsache ich bau Körperfett ab^^

[Kata77]

Das hört sich super an! Glückwunsch!