Zuversichtlich

[Heili]

Bin seit heute hier angemeldet.
Irgendwie hatte ich mich dazu bisher nicht durchringen können.
Nun bin ich froh, und hab ein richtig gutes Gefühl.
Bin bisher brav geblieben, möchte mich jetzt hier noch intensiver einbringen...ich freue mich einfach.
Liebe Grüße

[AnneB]

Herzlich willkommen bei Naschis!

Bringe dich ruhig ein, es lohnt sich. Mir macht das Forum schon lange Riesenspaß. Ich nahm hier schonmal 20 kg ab, allerdings habe ich wieder alles drauf, da ich zwischendurch eine süße Tochter gekriegt habe. Aber bin wieder dabei, abzunehmen (endlich) und genau so zuversichtlich, wie du. Wir schaffen das!

LG Anne

[elfenkuss]

hallo helli
auch von mir herzlich willkommen...
wie und wieviel möchtest du denn abnehmen?

[Peppi_80]

Von mir auch ein herzliches Willkommen.
Du wirst sehen, die sind hier alles ganz nett...

lg

[Heili]

Hallo Naschis

vielen Dank für Eure nette Begrüßung.
War ich doch gestern zuversichtlich, so bin ich es heute NICHT.
Bin schlecht gelaunt, alles geht mir auf die Nerven...
Prima, noch kein Gramm abgenommen und schon einen Durchhänger.
Das wir ja was werden.

Schön ist, das Ihr da seit...

Bleibt schön brav
Die Jammerpflaume

[AnneB]

Hey, nicht gleich frustriert sein. Das ist gar nicht gut fürs Abnehmen.

Du schaffst es! Ich will diesmal auch!

[elfenkuss]

hey jammerpflaume
das ist der anfang, der so schwer ist...wenn du erstmal in die gänge gekommen bist, dann läuft es besser...
wie möchtest du denn abnehmen und wieviel?

[Heili]

Zitat von elfenkuss das ist der anfang, der so schwer ist...wenn du erstmal in die gänge gekommen bist, dann läuft es besser... wie möchtest du denn abnehmen und wieviel?

Dein Wort in Gottes Gehörgang!

15kg müssen auf alle Fälle weg,
eigentlich 30 !
Da ich aber nicht mehr so taufrisch bin, bin schon 43, muss ich mit meiner Haut aufpassen.

Habe kein Diät-Plan,
mache kein WW oder Trennkost oder sonstiges.
Lasse Schoki und Fettes weg, esse viel Obst,
trinke aber leider viel zu wenig.

Du hast ja schon einiges geschafft, Toll!
Wie hast Du es geschafft?

Neugierige Grüße

[elfenkuss]

guten morgen heili,
ich denke, eine grobe richtung solltest du dir schon setzten.bei mir hat es nur mit schoki und fett weglassen nie geklappt, jedenfalls nicht über längere zeit und bei so vielen kilos (wie du es anstrebst ).
ich habe nach dem system von ww abgenommen, bin allerdings zu keiner gruppe gegangen, war mir zu teuer, durch meinen schichtdienst nicht möglich und irgendwie auch zu blöd
ich habe die letzten monate wieder ein paar kilochen zugenommen (neue liebe-mir gings einfach zu gut)
im moment achte ich darauf, nach 16 uhr keine kohlenhydrate mehr zu essen und natürlich fett-und zuckerreduziert.
allerdings habe ich meine ww-punkte immer noch im kopf und integriere sie auch.
dadurch habe ich schon wieder 6,5 kilos weg
wichtig ist aber auch wirklich GAAAAAAAAAANZ viel trinken, das darfst du nicht unterschätzen...WASSER WASSER WASSER
wenn du noch fragen hast....einfach losfragen, ansonsten drücke ich dir die däumchen....

[AnneB]

Wenn du Probleme mit dem Trinken hast, hätte ich dir vielleicht ein paar Tips. Stell dir Tagesration vom Getränk deiner Wahl (Wasser, Tee oder ganz dünne Saftschorle) so hin, dass du es siehst. Wenn dein Glas leer ist, schenke es immer wieder voll. Beim Vorbeigehen immer mal ein Schlückchen, muss ja nicht viel sein. Wenn du am Computer sitzt, Wasserflasche mitnehmen und immer wieder schluck... So trinkst du viel mehr, eigentlich fast ohne, dass du es merkst.