Hey nun will ich auch endlich meine Erfolge präsentieren.
Ich habe in 4 Monaten 20 kg abgenommen!! YEAH!
Geschafft habe ich es mit einem Ernährungsprogramm names Wissen Wie Du Isst, das ist glaub ich noch nicht weiter so bekannt. Jedenfalls isst man ne zeitlang begrenzt Kohlenhydrate und viel Eiweiss für die Verbrennung und man wird betreut während der Zeit. Letzteres fand und find ich toll: Meine Begleiterin unterstützt mich, spricht mir Mut zu und hilft mir, wenn ich kurz davor bin, was dummes anzustellen =)
Echt empfehlenswert! Wer's noch nicht kennt:
gesundundschlank
Wissen wie du isst ® 2.0
und jetzt geht es weiter. Es sollen noch 7 Kilo fallen. Und dann habe ich mein absolutes Ziel von 60,0 Kilo erreicht!
Ich wünsche euch allen da draußen viel Erfolg beim Abnehmen!
Liebe Grüße
samvega