Wieder 10 KG runter

[Sascha1]

Hatte ja bereits ein Thread hier wo ich 17 KG abgenommen hab jetzt sinds insgesamt 27kg. Ernähre mich Gesund.

aber treibe sehr viel sport ab und zu auch bisschen almased und heute auf die waage gestiegen von 128 kg nun endlich auf 101,5 +/- KG.

Mein ziel ist 85-90kg bis sommer damit ich endlich auch fit aussehe. ich mache viel krafttraining und cardio . kanns nur empfehlen.

hey super, du kannst echt stolz auf dich sein!!immer nur weiter so

[Goldregen]

Glückwunsch!
Finde ich super!

Viel Erfolg weiterhin

[blackrose89]

wow cool,ich möchte auch schn so weit sein wie lange hatest den für die vielen kilos?

[Soshana]

Stark herzlichen Glückwunsch!
Weiterhin viel Erfolg

[Lara83]

Super
Das ist echt ein bereits toller Erfolg!
Weiter so

[Letty86]

Glückwunsch!!!
Das ist suPer!!! ich wünsche dir weiterhin so einen Erfolg
Liebe grüße

[Sascha1]

heute steig ich auf die waage und hab nun unglaubliche 99kg xD. vor paar wochen/monaten hätt ich das nie erwartet. bin richtig stolz. jeder kann abnehmen, man braucht nur die richtige disziplin.
ich hab noch nie so nette menschen gesehen wie hier im forum . habe dadurch viele gute freunde gefunden .

wer tipps und tricks haben möchte kann mir gerne eine nachricht schreiben. bin immer für fragen offen.

nehme seit 3-4 Monaten ab bisher also locker 29-30kg. und kein jojo-effekt.

[Chilli69]

Zitat von Sascha1 heute steig ich auf die waage und hab nun unglaubliche 99kg xD . vor paar wochen/monaten hätt ich das nie erwartet. bin richtig stolz. jeder kann abnehmen, man braucht nur die richtige disziplin. ich hab noch nie so nette menschen gesehen wie hier im forum . habe dadurch viele gute freunde gefunden . wer tipps und tricks haben möchte kann mir gerne eine nachricht schreiben. bin immer für fragen offen. nehme seit 3-4 Monaten ab bisher also locker 29-30kg. und kein jojo-effekt.

und weiterhin

[Manja25]

Wow, Respekt.

Herzlichen Glückwunsch, zu deinem Erfolg.