Hallo
Nicht das Ihr Euch wundert - natürlich bin ich nicht froh wieder hier zu sein,
ABER:
1.) ich hasse fliegen
ich bin gut zu Hause angekommen und
2.) was noch viiiieel besser ist
ich habe in der einen Woche nur 600 Gramm zugenommen
Wir sind diese Nacht geflogen und ich habe schon gut gefrühstückt und mich danach sogar erst auf die Waage gestellt.
Mit ein bißchen Disziplin heute minimiere ich sogar noch die 600 Gramm und freue mich echt Löscher in den Bauch.
Ich hatte schon fast mit 3-4 Kilo gerechnet, da ich vorher meine Punkte bei WW bisher immer einhalten konnte.
Und mein Trick im Hotel war immer:
Gutes Frühstück mit viel Salatgurke und Tomaten.
Abends immer einen guten Teller voll vom kalten Buffet - also auch hier viel Grünzeug, Tomaten und Paprika mit etwas Zsaziki und zum Schluss für den guten Geschmack etwas Reis mit viel Auberginen oder Zuchinis.
Manchmal auch etwas Nachtisch. Aber immer nur eine klitzekleine Ecke von dem was zur Auswahl stand.
Yippiiiih - das ist heute ein guter Tag.
Viele Grüße
Sandra
Linear-Darstellung
