[coco777]

hmmmm,das wars jetzt wohl erstmal mit meinem abnehmen.ich bin schwanger !!! zu gleich super happy deswegen,denn meine fruchtwasseruntersuchung hat ergeben,das ich ein gesundes Mädchen bekomme.obwohl die schwangerschaft nicht geplant war,schon allein wegen meinem brustkrebs vor drei jahren - aber jetzt bin ich schon echt happy.
das problem ist nur,ich habe schon 12 kg zugenommen und bin erst in der 19 schwangerschaftswoche und da kommt doch bestimt noch einiges auf mich zu....
ich habe jetzt gelesen,das man in der schwangerschaft keine diät anstreben sollte,aber zumindest wäre es ja schon toll,wenn ich nicht weiter zu nehme - deshalb schreibe ich jetzt jeden tag meine kalorien auf...aber das ganze wird jetzt erschwert durch meinen diabetis,die ich jetzt auch streng befolgen muß.hat jemand erfahrungen damit*liebguck*

ich habe nämlich bammel davor über 20 kg zu zu legen,wo ich doch so wieso jetzt schon 30 kg zuviel auf den rippen habe

[Lumi]

Herzlichen Glückwunsch erstmal


Mach dir keine Sorgen.. du brauchst eigentlich nicht mehr essen als sonst. Natürlich sollst du nicht diäten, solange du deinen Gesamtumsatz isst, wird es aber nicht zu wenig sein.
Das Kind holt sich sowieso was es braucht

Ich habe auch schon was zugenommen, aber das liegt sicher an meinem Essverhalten. Ich werde aber auch in der Schwangerschaft weiterhin Sport machen, von daher hält sich das hoffentlich in Grenzen.

[coco777]

huhuhuhu Lumi !!!

auch dir meinen herzlichsten Glückwunsch,das ist ja echt schön,das ich nicht alleine da stehe,mit meinem problem.
die 12 kg habe ich auch nur in den ersten 4 monaten zugenommen,denn mir war überhaupt nicht übel und ich habe meinen heißhungeranfällen nachgegeben..doch seit ich meinen tagesumsatz nicht erhöht habe und fleißig meine kalorien aufschreibe,habe ich mein gewicht gehalten - okay schon mal ein kilo rauf oder runter,aber im allgemeinen bleibt es so.

was den sport angeht,so bin ich momentan ein echter muffelund das ärgert mich selber,aber ich ahbe mir jetzt fest vorgenommen,wieder täglich auf mein fahrrad zu steigen,wenn es auch nur eine halbe stunde ist - aber immerhin,besser als gar nichts zu tun..jetzt braucht nur mein schweinehund noch einen kräftigen tritt in den podamit ich meinen vorsatz auch einhalte.

[Lumi]

Ja.... mein Schweinehund wehrt sich im Moment auch heftigst gegen das Fitnessstudio... so laufe ich halt im Moment nur ein paar Stunden mit meinen Hunden durch die Gegend, aber da ich krankgeschrieben bin fehlt mir auch der Verbrauch von Kalorien auf der Arbeit

Allein stehst du nicht da, komm doch zu uns in den Schwangerschaftsthread:

http://diaet.abnehmen-forum.com/diae...ml#post3577475

Übel ist mir auch nicht, ich leide nur oft unter Schwindelanfällen

[coco777]

wow,dankeschön für den hinweis...ich habe noch gar nicht entdeckt,das es hier auch etwas für schwangere gibt

[Jewels]

hallo!

ich hatte auch schwangerschaftsdiabetes, dadurch hab ich nach der 24. woche kein gramm mehr zugenommen (weil man gezwungen ist, aufzupassen) und meine werte sind immer im grünen bereich geblieben. pass einfach auf, dann wird das schon.

eine schöne schwangerschaft wünsche ich dir noch!

[coco777]

hallöchen jewels......ich versuche mich an meine zeiten zu halten,aber es ist echt schwierig.ich war ja schon vorher insulinpflichtig,aber jetzt wird das ja noch um einiges strenger gesehen.der langzeitwert soll ja unter 5,5 sein ,um optimal zu sein.meiner ist jetzt bei 5,7...also noch alles supi

aber ich liebe mometan so gerne eis,in allen möglichen sorten - echt schlimm !,aber ich versuche meinen eiskonsum ein zu schränken

[mama71]

Herlichen Glückwunsch!!!!
Wegen Deiner Sorgen mit dem gewicht würde ich mit dem Arzt sprechen...gegebenenfalls auch eine freie Hebamme ansprechen. Die können Dir sicher Tips und ernährungspläne geben, wenn es nötig sein sollte!!
LG mama71

[Tiernaerrin83]

Herzlichen Glückwunsch

Ich wünsche Dir eine schöne Schwangerschaft und eine reibungslose Geburt!
Ich denke auch, wenn du dich an die Angaben vom Arzt hälst, wird schon alles nicht so tragisch werden

[coco777]

hallöchen mama71 und tiernaerrin !
ja,im grunde genommen habe ich schon einen plan,wegen dem diabetis.aber damit habe ich noch so meine schwierigkeiten,denn wenn ich unterzucker dann habe ich jedesmal heißhunger auf süßes.mein insulin muß erst noch richtig eingestellt werden und ich muß mich auch selber in den popo treten und an meine zwischenmahlzeit denken,damit ich erst gar nicht unterzucker.

na ja,das wird noch