Diät Abnehmen Naschkatzen

Diät Abnehmen - Naschkatzen


Gemeinsam Abnehmen Naschkatzen
abnehmen  




Zurück   Diät Abnehmen Naschkatzen > Naschkatzen > Heut ist ein schöner Tag! Freue dich mit mir, weil ...
BMI unter 27 BMI unter 27

Antwort
 
LinkBack Themen-Optionen Ansicht
  #11 (permalink)  
Alt 26.01.2010, 17:58
Spitzen Naschkatze
 
Registriert seit: 13.08.2009
Ort: Berlin
Beiträge: 508
Geschlecht:
Zitat:
Zitat von Elisa Beitrag anzeigen
@Musicalfan: Danke! Du hast ja aber auch schon super viel geschafft. Glückwunsch dazu!
Danke
Mit Zitat antworten
  #12 (permalink)  
Alt 16.02.2010, 11:36
Naschkatzen Goldi
 
Registriert seit: 25.08.2008
Beiträge: 3.163
Bilder: 1
Geschlecht:
Hallo Elisa,

herzlichen Glückwunsch zu deiner Abnahme. Du siehst ganz ganz toll aus und ich wünsch dir weiterhin viel Erfolg

Ich hab da noch zwei Fragen an dich:
Machst du auch Sport oder hast du das alles über die Ernährung geschafft?
Wie machst du das, wenn du mal eine Feier oder einen Geburtstag hast? Bleibst du im Kalorienrahmen? Schlägst du dann einen Tag über die Stränge und gleichst es am nächsten Tag wieder aus?

Lieben Gruß
Mit Zitat antworten
  #13 (permalink)  
Alt 16.02.2010, 12:03
Wohnt hier
 
Registriert seit: 22.02.2008
Beiträge: 2.358
Bilder: 8
Geschlecht:
Hallo foty,

da ich gestern Geburtstag hatte, ist deine Frage nach den Feiern gerade sehr aktuell. Ich mache es so: Grundsätzlich esse ich 1800 kcal täglich, wenn eine Feier ansteht, zähle ich nicht und lasse es mir einfach gut gehen. Ich schätze, da nehm ich schon auch mal 3000 kcal zu mir. Am nächsten Tag mach ich dann einfach wieder mit 1800 kcal weiter. Ausgleichen mit weniger essen tu ich nicht. Es dauert nach solchen Ereignissen ein paar Tage, bis ich wieder das Gewicht von vor der Feier habe, aber ich finde, das lohnt sich. Und oft geht nach so einem Schlemmer Tag oder Wochenende die Abnahme sogar besser als vorher weiter.

Und Sport mach ich nur wenig. Es funktioniert trotzdem. Ich versuche mich halt im Alltag viel zu bewegen (Treppen statt Aufzug, Fahrrad statt Auto).
Mit Zitat antworten
  #14 (permalink)  
Alt 16.02.2010, 12:49
Naschkatzen Goldi
 
Registriert seit: 25.08.2008
Beiträge: 3.163
Bilder: 1
Geschlecht:

Na dann herzlichen Glückwunsch nachträglich

Was für ein Timing....

Vielen Dank für deine Antwort. Das ermutigt, wenn man hört, dass du dir auch was gönnen kannst und trotzdem erfolgreich bist.
Mit Zitat antworten
Antwort

Lesezeichen

Themen-Optionen
Ansicht


Ähnliche Themen
Thema Autor Forum Antworten Letzter Beitrag
Unter 90 kg Waldelfe Heut ist ein schöner Tag! Freue dich mit mir, weil ... 2 09.01.2009 11:45
BMI unter 30 :) Adara Bmi Body Mass Index 2 09.01.2007 17:21
Endlich unter 80KG und unter 30iger BMI meisol Bmi Body Mass Index 6 31.03.2006 17:30
Unter 100!!!! Abnehmen Archiv 12 10.06.2005 00:25


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:37 Uhr.


Version 3.8.6 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55