[Ferrero]

Und nicht nur das: Auch der BMI ist mit 29,9 endlich unter 30 *freu*

Was habe ich lange an dieser Grenze geknabbert, fast ein Jahr lang und nun habe ich es endlich geschafft! Hoffentlich war das keine Eintagsfliege...

Nun gönne ich mir als Belohnung was ganz schönes und grinse mich durch die Gegend!

Neues Ziel: U90 bleiben und nie wieder die 9 vorne!!! Ausser falls ich "Kugeln werde!"

[Ferrero]

Ps: Hab vergessen mich auch noch darüber zu freuen, dass ich somit fast die Hälfte meines langen Weges geschafft habe! Auch wenn die ersten 20kg sicher schneller gingen (knapp 2 Jahre) als die nächsten, aber ICH BIN HAPPY!!!

[Schoki-Hasi]

Da freu ich mich doch glatt mal mit! Das ist doch super! Und positiv denken, die nächsten Kilos purzeln bestimmt auch genauso schnell! Weiter so!!!

lichen Glückwunsch Ferrero! Super gemacht und weiter so!

Mein erstes Ziel ist auch BMI unter 30 und U90, um genauer zu sagen 88.

LG
anbala

[Purzelchen]

Glückwunsch! Ich freue mich für Dich. Ich durfte vor kurzem auch die 8 auf meiner Waage verzeichnen

[Ferrero]

Danke für Eure lieben Beiträge! Ich wünsche Euch allen auch, dass die gesteckten Ziele bald zum Greifen nahe sind!

Habt ihr bestimmte Methoden wie ihr an den Speck geht? Ich schwanke ständig und mache so ein Mix aus allem möglichen *lach*

[Schoki-Hasi]

Hm.. eigentlich nicht. Ich esse keine Süßigkeiten, nichts ungesundes wie fast food (fettiges), esse halt nicht zu viel und wenn ich was koche, dann gesund.
Was machst du?

[LadyChirpie]

Herzlichen Glückwunsch!!!



Belohnst Du Dich für diesen super Erfolg?

[kugelkatze]

Zitat von Ferrero Habt ihr bestimmte Methoden wie ihr an den Speck geht? Ich schwanke ständig und mache so ein Mix aus allem möglichen *lach*

ich mache eine mischung aus ww und kalorienzählen. versuche 5 mal am tag obst und gemüse zu essen, täglich gute fette, calcium, geflügelprodukte usw. 2 liter trinken, ab und zu etwas bewegung mit einbauen (spazieren, treppensteigen) und auf nichts verzichten. gönne mir jeden tag eine süßigkeit meiner wahl und einmal die woche gönne ich mir was fettiges (döner, burger pizza) damit kein heißhunger entsteht.

[Ferrero]

Also ich versuche mir auch nichts zu verbieten. Heute Abend gabs zum Beispiel Mozzarellasticks und Crisscut-Pommes mit Dips *lecker*
Aber das darf halt nicht jeden Tag sein!

Ansonsten versuche ich viel Gemüse und Obst einzubauen, liebe Joghurtprodukte aller Art und trinke abgesehen von meinem geliebten Latte Macciato nur kalorienfreie Getränke!

Eine bestimmte Belohnung für mein erreichtes Ziel habe ich nicht direkt ausgesucht! Aber ich habe vor ein paar Tagen neue Jeans gekauft und die passen echt wieder in Größe 44!!! Das ist eine super Belohnung finde ich